留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm4tcq89p0clf01t3aez6acea/comments
大家好，這裡是左京淳生活頻道。在這個頻道裡我會分享一些生活雜談類的題目。

Instagram
https://www.instagram.com/sakyo_jun/

方格子vocus
https://vocus.cc/salon/sakyojun_AI

YouTube
(Chinese ver.) https://www.youtube.com/channel/UCaej3_qOH7nW3H4tACW1T3A
(English ver.) https://www.youtube.com/channel/UCG0cbvr9wvUMsQkuf3qpSWg
(Japanese ver.) https://studio.youtube.com/channel/UC91CS9udajyvcQ5t7dhRFGA

Spotify 
(Chinese ver.) https://sakyojun.pse.is/79thpv
(English ver.) https://sakyojun.pse.is/76rnxv 
(Japanese ver.) https://sakyojun.pse.is/79thl7

Apple Podcast 
(Chinese ver.) https://sakyojun.pse.is/76rqqx

Blog
https://sakyolifeblog.com/

Facebook
https://www.facebook.com/annhilltw.life/

Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm4tcq89p0clf01t3aez6acea/comments
大家好，這裡是左京淳生活頻道。在這個頻道裡我會分享一些生活雜談類的題目。

Instagram
https://www.instagram.com/sakyo_jun/

方格子vocus
https://vocus.cc/salon/sakyojun_AI

YouTube
(Chinese ver.) https://www.youtube.com/channel/UCaej3_qOH7nW3H4tACW1T3A
(English ver.) https://www.youtube.com/channel/UCG0cbvr9wvUMsQkuf3qpSWg
(Japanese ver.) https://studio.youtube.com/channel/UC91CS9udajyvcQ5t7dhRFGA

Spotify 
(Chinese ver.) https://sakyojun.pse.is/79thpv
(English ver.) https://sakyojun.pse.is/76rnxv 
(Japanese ver.) https://sakyojun.pse.is/79thl7

Apple Podcast 
(Chinese ver.) https://sakyojun.pse.is/76rqqx

Blog
https://sakyolifeblog.com/

Facebook
https://www.facebook.com/annhilltw.life/

Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm4tcq89p0clf01t3aez6acea/comments

在這一集《與AI聊聊天》中，我與AI一起討論了一則關於職業倦怠的故事。從每天上班、下班就累癱的生活，到對工作意義的懷疑，我們聊到了：

倦怠是什麼訊號？我們該如何回應？

如果理智上知道該努力，但身體卻只想躺平，該怎麼辦？

在內捲文化中，我們是否能創造自己的價值秩序？

本集結尾也聊到：
真正的休息，可能不是看劇或耍廢，而是建立人與人的連結。你最近有充電嗎？

🧩 Chapter Highlights｜本集重點章節

節目開場與主題介紹：你職業倦怠了嗎？

故事分享：上班族新鮮人的無力感

提問一：迷茫感與未來的工作價值

提問二：長期被要求成長後的心理創傷與「過勞防衛」

提問三：內捲與躺平文化，我們能否重建價值觀？

提問四：與人連結是否能成為真正的「充電器」？

🔗 References｜相關連結與資料來源

故事原文：https://www.dcard.tw/f/job/p/255701764

影片來源（莫名其妙EP184）：https://www.youtube.com/watch?v=b02o-0UCy-c&t=1022s

歌曲參考：蘇打綠《頻率》

📬 Listener Notes｜給聽眾的話
你有過這種累到心都空掉的感覺嗎？你覺得自己有什麼方法能真正恢復能量？歡迎留言或來信分享你的故事與建議，我也很想知道你怎麼看。

📡 關注左京：

🎙 Youtube、Podcast ｜ 搜尋「左京淳」

✏️ Blog｜https://sakyolifeblog.com/

📷 Instagram：@sakyojun

Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm4tcq89p0clf01t3aez6acea/comments

在這一集「與AI聊聊天」中，我和AI探討了一則關於容貌焦慮的網路故事。
從外貌的比較、自信的建立、到溝通中常見的批判與建議行為，我們延伸聊到：

為什麼人們總是容易批判自己？

情緒的起伏該怎麼陪伴？

自我價值感要建立在什麼上面？

希望這集能讓你在某個片刻，感受到一種頓悟、或者一點點溫柔的陪伴。

🧩 本集重點：

為什麼會做這個系列：AI成為新型對話夥伴

容貌焦慮的故事分享

提問一：為什麼人們總是給建議？

提問二：外在改變真的能帶來自信嗎？

提問三：當情緒過大時，如何與自己好好相處

提問四：為何我們總是對自己特別嚴厲？

🔗 本集參考資料：

故事來源：巴哈姆特討論串
https://forum.gamer.com.tw/C.php?bsn=60091&snA=46914

YouTube影片：莫名其妙 EP182
https://www.youtube.com/watch?v=tSMWOz-pD9c

書籍參考：《鱷魚手記》 by 邱妙津

📬 想法交流
你曾經有過容貌焦慮嗎？
你對自己說話的語氣，會是什麼樣子呢？
歡迎留言或來信分享你的故事給我。

📡 關注左京：

Instagram｜@sakyojun

方格子｜https://vocus.cc/sakyojun

Podcast 訂閱｜Apple / Spotify / KKBOX 搜尋「左京淳」

Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm4tcq89p0clf01t3aez6acea/comments
大家好，這裡是左京淳生活頻道。在這個頻道裡我會分享一些生活雜談類的題目。

Instagram
https://www.instagram.com/sakyo_jun/

方格子vocus
https://vocus.cc/salon/sakyojun_AI

YouTube
(Chinese ver.) https://www.youtube.com/channel/UCaej3_qOH7nW3H4tACW1T3A
(English ver.) https://www.youtube.com/channel/UCG0cbvr9wvUMsQkuf3qpSWg
(Japanese ver.) https://studio.youtube.com/channel/UC91CS9udajyvcQ5t7dhRFGA

Spotify 
(Chinese ver.) https://sakyojun.pse.is/79thpv
(English ver.) https://sakyojun.pse.is/76rnxv 
(Japanese ver.) https://sakyojun.pse.is/79thl7

Apple Podcast 
(Chinese ver.) https://sakyojun.pse.is/76rqqx

Blog
https://sakyolifeblog.com/

Facebook
https://www.facebook.com/annhilltw.life/

Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm4tcq89p0clf01t3aez6acea/comments
大家好，這裡是左京淳生活頻道。在這個頻道裡我會分享一些生活雜談類的題目。

Instagram
https://www.instagram.com/sakyo_jun/

方格子vocus
https://vocus.cc/salon/sakyojun_AI

YouTube
(Chinese ver.) https://www.youtube.com/channel/UCaej3_qOH7nW3H4tACW1T3A
(English ver.) https://www.youtube.com/channel/UCG0cbvr9wvUMsQkuf3qpSWg
(Japanese ver.) https://studio.youtube.com/channel/UC91CS9udajyvcQ5t7dhRFGA

Spotify 
(Chinese ver.) https://sakyojun.pse.is/79thpv
(English ver.) https://sakyojun.pse.is/76rnxv 
(Japanese ver.) https://sakyojun.pse.is/79thl7

Apple Podcast 
(Chinese ver.) https://sakyojun.pse.is/76rqqx

Blog
https://sakyolifeblog.com/

Facebook
https://www.facebook.com/annhilltw.life/

Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm4tcq89p0clf01t3aez6acea/comments
大家好，這裡是左京淳生活頻道。在這個頻道裡我會分享一些生活雜談類的題目。

Instagram
https://www.instagram.com/sakyo_jun/

方格子vocus
https://vocus.cc/salon/sakyojun_AI

YouTube
(Chinese ver.) https://www.youtube.com/channel/UCaej3_qOH7nW3H4tACW1T3A
(English ver.) https://www.youtube.com/channel/UCG0cbvr9wvUMsQkuf3qpSWg
(Japanese ver.) https://studio.youtube.com/channel/UC91CS9udajyvcQ5t7dhRFGA

Spotify 
(Chinese ver.) https://sakyojun.pse.is/79thpv
(English ver.) https://sakyojun.pse.is/76rnxv 
(Japanese ver.) https://sakyojun.pse.is/79thl7

Apple Podcast 
(Chinese ver.) https://sakyojun.pse.is/76rqqx

Blog
https://sakyolifeblog.com/

Facebook
https://www.facebook.com/annhilltw.life/

Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm4tcq89p0clf01t3aez6acea/comments
大家好，這裡是左京淳生活頻道。在這個頻道裡我會分享一些生活雜談類的題目。

Instagram
https://www.instagram.com/sakyo_jun/

方格子vocus
https://vocus.cc/salon/sakyojun_AI

YouTube
(Chinese ver.) https://www.youtube.com/channel/UCaej3_qOH7nW3H4tACW1T3A
(English ver.) https://www.youtube.com/channel/UCG0cbvr9wvUMsQkuf3qpSWg
(Japanese ver.) https://studio.youtube.com/channel/UC91CS9udajyvcQ5t7dhRFGA

Spotify 
(Chinese ver.) https://sakyojun.pse.is/79thpv
(English ver.) https://sakyojun.pse.is/76rnxv 
(Japanese ver.) https://sakyojun.pse.is/79thl7

Apple Podcast 
(Chinese ver.) https://sakyojun.pse.is/76rqqx

Blog
https://sakyolifeblog.com/

Facebook
https://www.facebook.com/annhilltw.life/

Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm4tcq89p0clf01t3aez6acea/comments
大家好，這裡是左京淳生活頻道。在這個頻道裡我會分享一些生活雜談類的題目。

Instagram
https://www.instagram.com/sakyo_jun/

方格子vocus
https://vocus.cc/salon/sakyojun_AI

YouTube
(Chinese ver.) https://www.youtube.com/channel/UCaej3_qOH7nW3H4tACW1T3A
(English ver.) https://www.youtube.com/channel/UCG0cbvr9wvUMsQkuf3qpSWg
(Japanese ver.) https://studio.youtube.com/channel/UC91CS9udajyvcQ5t7dhRFGA

Spotify 
(Chinese ver.) https://sakyojun.pse.is/79thpv
(English ver.) https://sakyojun.pse.is/76rnxv 
(Japanese ver.) https://sakyojun.pse.is/79thl7

Apple Podcast 
(Chinese ver.) https://sakyojun.pse.is/76rqqx

Blog
https://sakyolifeblog.com/

Facebook
https://www.facebook.com/annhilltw.life/

Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm4tcq89p0clf01t3aez6acea/comments
大家好，這裡是左京淳生活頻道。在這個頻道裡我會分享一些生活雜談類的題目。

今日題目來源
我花錢上課學到的技能，主管憑什麼要我免費教同事？｜莫名其妙EP265
https://www.youtube.com/watch?v=_9QqbnndxRY

Instagram
https://www.instagram.com/sakyo_jun/

方格子vocus
https://vocus.cc/salon/sakyojun_AI

YouTube
(Chinese ver.) https://www.youtube.com/channel/UCaej3_qOH7nW3H4tACW1T3A
(English ver.) https://www.youtube.com/channel/UCG0cbvr9wvUMsQkuf3qpSWg
(Japanese ver.) https://studio.youtube.com/channel/UC91CS9udajyvcQ5t7dhRFGA

Spotify 
(Chinese ver.) https://sakyojun.pse.is/79thpv
(English ver.) https://sakyojun.pse.is/76rnxv 
(Japanese ver.) https://sakyojun.pse.is/79thl7

Apple Podcast 
(Chinese ver.) https://sakyojun.pse.is/76rqqx

Blog
https://sakyolifeblog.com/

Facebook
https://www.facebook.com/annhilltw.life/

Powered by Firstory Hosting