做人學 | The Psychology Dept.

By The Psychology Dept.

Study human minds for inspirations.

每個禮拜，一起學做人。

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FAQs about 做人學 | The Psychology Dept.:

How many episodes does 做人學 | The Psychology Dept. have?

The podcast currently has 16 episodes available.

做人學 | The Psychology Dept. episodes:

July 08, 2026 EP16｜怎樣才是對的人？｜如何重新相信愛情和婚姻 ft. 彭一峰 Sam Pan (30menu) (下集)
在這個看似連「承諾」都變得稀缺的時代，一段健康和經得起考驗的關係，還可能存在嗎？
這一集，我和 Sam 談到他的感情歷程。從過去害怕承諾，到遇見現在的太太後，重新理解什麼是愛。
我們也討論：
「喜歡」和「愛」之間的差別是什麼？
又該如何判斷，一段關係值得繼續努力，還是應該放手？
如果你正在愛裡猶豫、掙扎，或不確定眼前這段關係是否適合長久發展，這一集或許會給你一些更清晰的判斷方向。
也許，所謂「對的人」，不是完美無缺的人，而是兩個人是否願意在關係中一起成長。
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00:00 預告
00:44 什麼經歷改變對愛的看法
02:08 從花心到願意付出承諾
05:02 喜歡與愛的區別
06:15 和妻子關係猶如相思鳥
09:04 怎麼知道對方是對的人
13:44 你聽過最好的婚姻建議
14:41 你聽過最差的愛情建議
16:03 你理想中的完美人生是什麼？
17:36 給不再相信愛情的人的建議
19:03 你生命裡最重要的一首歌
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｜來賓｜彭一峰 Sam Pan (30menu)

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21min
June 30, 2026 EP15 | 如何創造自己的完美人生?｜由明星髮型師到時裝店老闆的創業道路 ft. 彭一峰 (30menu) (上集）
「完美人生」真的存在嗎？還是其實它是一個被一步步建構出來的結果？
這一集，我邀請到 30menu 創辦人彭一峰（Sam Pan），聊聊他是如何從沒有資源與人脈，逐步建立自己的理想事業與人生。如果你正在思考職涯方向、創業選擇，這集會分享給你一些真實的視角。
我們談到他在創業過程中面對的現實挑戰、關鍵選擇，以及他如何在不確定中調整策略與心態，慢慢把理想實行與實現。

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0:00預告
01:58 由零到一百建立事業
03:26 成長背景與如何成為明星髮型師
09:02 創立個人時裝品牌
09:42 如何決定要堅持還是放棄？
12:46 創業最大挑戰和如何度過
16:31建立成功品牌的關鍵
17:58 作為領導最大的學習
19:04 給年輕的自己一個建議
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｜來賓｜彭一峰 Sam Pan (30menu)

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21min
June 05, 2026 EP14 | 對人生失去希望怎麼辦？｜心理治療與信仰 ft. 唐敏忠博士 Dr. William Tong 臨床心理學家 (下集）
一位受科學實證訓練的臨床心理學家，卻同時重視信仰與靈性在治療中的角色。當一個人對人生失去希望，心理治療還能做甚麼？

這一集，唐敏忠博士分享他如何在治療室內陪伴處於絕望中的個案，讓改變延伸到生活之中。

我們也談到：
• 人臨終時最大的遺憾是甚麼
• 什麼是「幸福」的關係
• 如何減少遺憾、尋找意義

如果你曾問過自己：「人生還有希望嗎？」
也許這一集，能陪你重新思考生命的可能性。

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0:00 預告
01:03 什麼是信仰導向心理治療 (Faith-based therapy)
01:42 信仰與科學實證有衝突嗎？
03:59 如何讓絕望的人感受到希望？
10:01 人臨終時，最大的遺憾是甚麼？
11:25 什麼是「幸福」的關係？
11:57 如何減少人生的「遺憾」？
13:43 如何找到人生意義？
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｜來賓｜唐敏忠博士 Dr. William Tong
臨床心理學家

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16min
May 07, 2026 EP13 | 當我們終將面對死亡｜存在危機與信仰 ft. 唐敏忠博士 Dr. William Tong 臨床心理學家 (上集）
Disclaimer：
這一集並不是為正在經歷喪親或重大創傷的人提供即時建議或答案。我們無意簡化失去的痛苦，若這個題目對你來說仍然很沉重，請按照自己的節奏觀看，也可以在需要時，考慮向專業人士或身邊信任的人尋求支持。這次對談，是分享一位臨床心理學家在信仰與專業背景下，如何理解死亡與存在危機，以及他如何陪伴朋友走過生命最後一程。

節目內容：
這一集，我們談「存在危機」(Existential Crisis) —你可能也曾經想過：人生有何意義？我為什麼在這裡？如何面對死亡？

我們從 Irvin Yalom 提出的四個終極議題出發：死亡、自由、孤獨與無意義，探討人生真正無法逃避的限制。當我們意識到生命有限，會更恐懼，還是更清醒？

也許，存在危機是一個重新思考「如何活著」的契機。

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0:00 預告
02:21 為何香港人越難感到快樂
05:27 存在危機(Existential Crisis)的四大終極議題
08:00 如何陪伴臨終的朋友面對死亡
15:01 四道人生
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｜來賓｜唐敏忠博士 Dr. William Tong
臨床心理學家

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19min
April 13, 2026EP12 | 為什麼你總是需要別人肯定?｜如何建立真正的自信 ft. 黃茵Dorothy Wong 專業輔導／心理治療師（下集）
上集我們談的是童年創傷的裂痕如何形成。這一集，我們談的是如何修補。
當我們成為父母，如何承擔曾經造成的影響，重新建立與孩子的連結？
當我們成為成年人，又如何拿回自己的力量，不再被過去定義？
我們一起討論：
如何修復關係中的「裂痕」
內在認可與外在認可
為什麼過度依賴外界評價，會動搖自我價值
面對批評與回饋時，如何建立穩定的內在認可
當感到停滯不前時，如何突破成長瓶頸
創傷不是終點。
成熟，是願意承擔，也願意在一生中不斷修復與重建。
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🎧 上集回顧
我們談童年經驗如何影響自信與自我價值，也探討什麼才算創傷，以及如何面對與整理它。
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｜來賓｜Dorothy Wong 黃茵
專業輔導／心理治療師
Dorothy's course:
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32min
March 24, 2026 EP11 | 你不是不夠好｜我們都帶著童年的傷長大 ft. 黃茵 Dorothy Wong 專業輔導／心理治療師（上集）
這一集我邀請到生命中對我非常重要的導師，她在很多方面都啟發了我的成長，我也很期待把她介紹給大家認識。我們一起談童年經驗如何在成長中留下裂痕，影響自信與自我價值，也探討什麼才算創傷。如果創傷真的存在，我們可以如何好好面對與整理，讓它成為促進成長的契機。
也許裂痕不只是傷口，而是一個重新理解自己、重新成長的入口。
｜來賓｜Dorothy Wong 專業輔導／心理治療師
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32min
March 10, 2026 EP10 | 逃避型不願給承諾？他們的內在恐懼與突破 ft. Dr Florence Yeung 臨床心理學家 (下集）
這一集我們討論了逃避型依附如何形成，以及他們內在最深層的恐懼，並探討這些恐懼如何影響一個人在親密關係中的距離拿捏與情緒表達；同時也談到安全型依附的特質，以及焦慮型與逃避型如何透過覺察與調整，逐步走向更安全的依附模式。
｜來賓｜Dr Florence Yeung 臨床心理學家

｜理論｜DMM Model （Dynamic-Maturational Model of Attachment and Adaptation）Model, developed by Patricia Crittenden

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33min
February 22, 2026 EP9 | 焦慮型愛你的表現：所有行為都係為咗「拉你埋嚟」 ft. Dr Florence Yeung 臨床心理學家 (上集）
這一集我們討論了依附風格如何影響你在關係中的愛與不安、焦慮型在親密關係中如何表達感情，以及我們該如何更清晰地分辨焦慮與逃避模式，幫助你更理解自己與伴侶。
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00:00 預告
04:07 什麼是依附風格？
04:26 三種依附需求
05:10 什麼是依附策略？
06:01 哪個成長階段形成依附風格/策略？
08:03 如何定義安全型/焦慮型/逃避型
12:16 策略取決於環境與人生階段（例子：逃避型）
13:25 可以改變成安全型嗎？
14:11 焦慮型：以情緒來處理與理解資訊
18:49 焦慮型如何行使策略來滿足依附需求
22:41 如何分辨焦慮型和逃避型
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｜來賓｜Dr Florence Yeung 臨床心理學家
｜理論｜DMM Model （Dynamic-Maturational Model of Attachment and Adaptation）Model, developed by Patricia Crittenden
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26min
February 09, 2026EP8｜OpenBook |《萎靡解答之書》| 你害怕別人走進自己的人生嗎｜幸福感來自你的個人優勢｜ft. Fammi (ScentLavie) (下集)
Book: 《萎靡解答之書: 卡在不上不下心理狀態的你, 必須知道的六個解方》（作者：蘇益賢/ 唐京睦）
Fammi's 個人展覽（2月10日-2月16日）: https://form.typeform.com/to/au1SsIN5
Fammi's 實體《萎靡解答之書》讀書會（2月15日）: https://shorturl.at/85ru4
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Guest: @fammi.fan @scentlavie_official
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20min
February 01, 2026 EP7｜OpenBook |《萎靡解答之書》| 對生活無感點算｜咩精油可以增加自信｜做自己係咩意思｜ft. Fammi (ScentLavie) (上集)
OpenBook Book Club Series 來到第二集啦!
Book: 《萎靡解答之書: 卡在不上不下心理狀態的你, 必須知道的六個解方》（作者：蘇益賢/ 唐京睦）
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27min

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