过去大家认为坐着放松一下，坐下来喘口气，但坐着真的可以放松吗？这些你看似最放松的姿势，其实潜在的危机可不少。美国的运动免疫学就发布了一个最新的研究，针对久坐的血液动力学深入的探测，而结果可能会让你震惊。

中医认为久坐伤脾，脾主运化，运化不良则会阻碍全身的气血循环，而脾在志为思，不但容易多思多虑，还会影响到记忆力、脑力，这与西医所认为的久坐也会阻碍血液和氧气输送大脑，日久一样会影响脑力与记忆力，不谋而合，并且还会影响到荷尔蒙的分泌。 以下我提出三点自我检视，你是否是坐出身体的毛病了？

【精油达人-李淳廉博士】

集「中医博士」、「养生芳疗作家」、「精油达人」于一身，首创「精油经络学」的应用法则。

现任：

行政院农委会林业试验所「精油扩香及应用配方研究」计划主持人。
CAREIN香草精油学苑创办人
国际香草精油经络学会理事长