安娜：张红，你最近忙什么呢？有段时间没见你了。

张红：我姐姐坐月子呢，我最近一直在照顾她。

安娜：坐月子是什么？

张红：坐月子是中国女性生完孩子之后要在家休息一个月，以便调整、恢复身体。

安娜：坐月子要这么长时间啊！在我们国家，女人生完孩子就不坐月子，有的只在家休息一个星期就上班了。

张红：我觉得可能是因为东、西方人的体质不同，而且中国人自古就有坐月子的习俗，据说在两千多年前的汉代就已经有坐月子的说法了。

安娜：那么坐月子的时候都有什么讲究呢？

张红：中医认为，女性生孩子之后“血不足、气亦虚”，需要休养，所以中医提出了“慎寒温、适劳逸、勤清洁、调饮食”的观点，这对身体恢复十分有好处。不过也有人在坐月子时有一些错误做法，比如这一个月内不让产妇洗澡、刷牙，不让吃水果等等，这些都是不科学的。

安娜：别说一个月了，就是一天不让我洗澡、刷牙我也受不了。

张红：是啊，所以在你们外国人看来，坐月子这件事很不可思议吧？