Heute esse ich gemeinsam mit euch, außerhalb meiner Routine und rede ein bisschen. Für alle, die beim Essen gerne Gesellschaft haben.

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In diesem Video zeige ich euch, was ich an einem Tag esse und warum mir dieser Tag mental nicht leicht fiel.

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In dieser Folge spreche ich darüber, warum Zunahme nichts Schlimmes ist, welche Signale dein Körper dir damit gibt und wie sie dir helfen kann, ein entspannteres Essverhalten und mehr Lebensqualität zurückzugewinnen.

🎥 Du willst die Folge auf YouTube ansehen? Schau gerne auf meinem Kanal vorbei:👉⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://youtu.be/nfI2v-C_4c4

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In diesem Video frühstücke ich gemeinsam mit euch und rede ein bisschen. Für alle, die beim Essen gerne Gesellschaft haben.

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Ein ganz normales "What i eat in a day" mit Essen ohne Fitness-Regeln :)

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Heute geht es darum, wie du Schritt für Schritt einen gesünderen Umgang mit Essen entwickelst.

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Du machst nichts falsch - Social Media zeigt dir nur nicht die Wahrheit.

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In dieser Folge beantworte ich eure Fragen rund ums Essen und wie man damit umgeht.

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Vor kurzem habe ich auf dem Weihnachtsmarkt eine Menge verschiedenes Essen ausprobiert. Wie ich mich die Tage davor und danach ernährt habe und ob ich dadurch zu- oder abgenommen habe, seht ihr in diesem Video.🥣 GESCHMACKSPULVER nur vom 03.01. - 05.01.2026 bis zu 15% reduziert: https://prozis.com/1Kmtc🚨PROTEINPULVER: ⁠https://www.prozis.com/1GCWJ⁠ // Code: SNOXI

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In dieser Folge spreche ich ehrlich über Jahresvorsätze 2026, Essanfälle, Abnehmen, Zunehmen und den Weg zu mehr Selbstliebe. Ich teile meine Erfahrungen und gebe Tipps, wie du Druck loslassen und entspannter ins neue Jahr starten kannst.

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