Maraike ist 36, lebt mit ihrer Frau und ihrem zweijährigen Sohn in den USA und erwartet gerade ihr zweites Kind.

In dieser Folge erzählt sie mir ihre ganze Geschichte: Mit 15 als Halbitalienerin von Italien nach Deutschland gekommen, mit 27 nach Barcelona ausgewandert, dort über Tinder ihre Frau kennengelernt und nach jahrelanger Fernbeziehung den Sprung nach Amerika gewagt.

Wir sprechen darüber, wie es ist, als gleichgeschlechtliches Paar einen Samenspender auszusuchen und was eine künstliche Befruchtung in Amerika wirklich kostet.

Maraike erzählt ehrlich, warum sie ihr Kind lieber zu Hause auf die Welt bringt und warum sie dem amerikanischen Krankenhaussystem nicht vertraut.

Sie spricht offen darüber, wie es sich anfühlt, so weit weg von der eigenen Familie zu leben - und ob sie für immer in Amerika bleiben möchte oder doch wieder zurück will.

Eine Folge über Mut, Liebe und darüber, dass Familie überall anders aussehen darf.

Schaut bei uns auf Instagram vorbei: @maraike1990 @madeformomentsnky @joellepeschel

Fast alle meine engen Freundinnen sind schwanger oder haben vor Kurzem entbunden. Und ich? Ich stehe daneben - in einem komplett anderen Lebensabschnitt.

In dieser Folge rede ich darüber, wie es sich anfühlt, immer versetzt zu sein. Erst war ich die Einzige mit Kind, jetzt bin ich die Einzige ohne Baby. Immer einen Schritt vor oder hinter den anderen. Nie gleichzeitig in einer Phase. Und das seit ich 16 bin.

Außerdem erzähle ich euch, warum ich mir meine Spirale hab einsetzen lassen, wie Benni und ich die Entscheidung getroffen haben - und ich wie ich gemerkt habe, dass ich "fertig" bin.

Schreibt mir auf Instagram @joellepeschel: Kennt ihr das Gefühl? Seid ihr fertig oder überlegt ihr noch?

Ich bin 15 Jahre Mama, hab drei Kinder auf die Welt gebracht - und hab immer noch nicht 100% gecheckt, wie der weibliche Zyklus funktioniert. Und ich glaube, damit bin ich nicht allein.

Ich dieser Folge rede ich darüber:

Wie der Zyklus wirklich funktioniert, was PMS ist, warum die Waage vor der Periode verrückt spielt und was das alles mit unserer Libido zu tun hat.

Und dann geht's um Verhütung - meine persönliche Geschichte von der Pille zur Hormonspirale und was das alles kostet.

Am Ende spreche ich noch über Aufklärung - wie ich meine Aufklärung in Erinnerung habe und was mir für meine Kinder wichtig ist.

Disclaimer: Ich bin keine Ärztin. Das hier ist meine persönliche Erfahrung. Bei medizinischen Fragen wendet euch bitte an euren Frauenarzt oder eure Frauenärztin.

Schreibt mir auf Instagram (@joellepeschel) und nehmt hier in Spotify an der Umfrage teil!

Linda ist 35, Mama von zwei Kindern, alleinerziehend und lebt mit Multipler Sklerose.

In dieser Folge erzählt sie offen über ihre Diagnose, die Angst vor Schüben, zwei Trennungen, Patchwork und warum sie sich trotzdem immer wieder für sich selbst entschieden hat.

Eine Folge über Mut, Ehrlichkeit und darüber, wie schnell sich ein Leben verändern kann.

Instagram: @joellepeschel @mrs_s_lynda

Wie habt ihr das geschafft? Hattet ihr keine Angst? Wie geht Hausbau mit 3 Kindern? Diese Fragen habe ich bekommen - und heute beantworte ich sie endlich.

In dieser Folge erzähle ich euch unsere komplette Hausbau-Geschichte. Vom ersten Traum über die frustrierende Grundstückssuche bis hin zum Einzug - ohne Innentüren, dafür mit Duschvorhang am Klo.

Ich spreche über Eigenleistung, über Dinge, die wir heute anders machen würden, über alte Möbel im neuen Haus und darüber, warum ein Haus wahrscheinlich niemals richtig fertig wird.

Keine technischen Details, keine Bauanleitung - sondern unsere ehrliche Geschichte mit allen schönen und anstrengenden Momenten.

Wenn ihr konkrete technische Fragen habt, schreibt mir gerne - die bespreche ich dann mit Benni.

Besucht mich auf Instagram: @joellepeschel

Und vergesst nicht, den Podcast zu abonnieren! ;-)

Heute spreche ich über ein Thema, über das ich eigentlich nie rede.

Nicht mit Fremden. Kaum mit Freunden. Oft nicht mal mit mir selbst.

Es geht um Gewichtsschwankungen, um ständiges

Zu- und Abnehmen, um Kalorienzählen, Frust, Vergleiche und diesen nie endenden Kampf im Kopf.

Seit über 10 Jahren begleitet mich dieses Thema. Nicht nur auf der Waage, sondern jeden einzelnen Tag.

Warum ich mich manchmal in meinem Körper fremd fühle, warum ich ständig Kleidung aussortiere, warum nicht böse gemeinte Kommentare verletzen können und weshalb ich diese Folge fast nicht veröffentlicht hätte - darüber spreche ich heute so ehrlich wie noch nie.

Wenn du dich manchmal nicht wohlfühlen, wenn du deinen Körper ständig bewertest oder das Gefühl hast, mit diesem Gedankenkarussell alleine zu sein:

Diese Folge ist für dich.

Mehr Einblicke auf Instagram: @joellepeschel

In der heutigen Folge von "zwischen kindern und ich" habe ich einen ganz besonderen Gast: Die liebe Jessi, Inhaberin des "Beautyroom" in Rottenburg am Neckar.

Jessi nimmt uns mit auf ihre beeindruckende Reise - von der sicheren Festanstellung bei der Krankenkasse bis hin zum eigenen, wachsenden Beauty-Imperium. Doch was passiert, wenn man gerade voll im Business steckt und plötzlich erfährt: Ich bin schwanger?

Wir sprechen in dieses Folge ganz ehrlich über:

- Den Sprung ins kalte Wasser: Warum Jessi ihren sicheren Job für ihre Leidenschaft aufgegeben hat.

- Intuition pur: Die Geschichte, wie Jessi fast ihre Safe-The-Date-Karten verschickt hätte, bevor der positive Test alles veränderte.

- Alltag als Business-Mama: Wie man ein Studio leitet, ein Team führt und gleichzeitig auf die Signale des eigenen Körpers hört.

- Me-Time & Mindset: Warum Sport am Morgen Jessis Rettungsanker für den Kopf ist.

Eine Folge für alle, die von der Selbstständigkeit träumen, gerade selbst ihre erste Schwangerschaft erleben oder einfach eine ordentliche Portion Inspiration und "Real Talk" brauchen.

Jessi findet ihr auf Instagram unter @the.beauty.room.rottenburg

Mich findet ihr unter @joellepeschel

**unbezahlte Werbung durch Empfehlung und Markennennung**

Wenn das eigene Kind leidet und man einfach nicht helfen kann - das ist wohl das Schlimmste für Eltern. In dieser Folge spreche ich ganz ehrlich über ein bzw. zwei Themen, die uns lange Zeit extrem belastet haben: Neurodermitis und Allergien/Unverträglichkeiten.

Bei meinem jüngsten Sohn fing es an, als er gerade mal vier Wochen alt war. Ich erzähle euch von unserem Weg - von Ärzten, von denen ich mich nicht ernst genommen gefühlt habe, von blutig gekratzten Nächten und der endlosen, verzweifelten Suche nach der richtigen Pflege.

Außerdem spreche ich über die Unverträglichkeiten und Allergien, die oft mit Neurodermitis einhergehen, und wie wir unseren Alltag mit Eier- und Nussallergie gemeistert haben.

Heute haben wir das Ganze zum Glück richtig gut im Griff. Ich teile mit euch unsere absolute Gamechanger-Routine und meinen ultimativen Tipp gegen das nächtliche Kratzen.

Wenn ihr auch betroffen seid: Haltet durch, es wird besser! Teilt eure Erfahrungen und Wundermittel gerne mit mir auf Instagram, damit wir uns gegenseitig helfen können.

Und vergesst nicht, hier an der Umfrage teilzunehmen!!

Instagram: @joellepeschel & @zwischenkindernundich

**Werbung wegen Empfehlungen**

Kennst du diese kleine Stimme im Kopf, die dir ständig einflüstert, dass du nicht genug tust? Dass du geduldiger sein müsstest, gesünder kochen solltest oder egoistisch bist, wenn du dir mal Zeit für dich nimmst? Willkommen in der Welt der "Mom Guilt".

In dieser Folge sprechen wir über genau diese unsichtbare Last, die uns Mamas so oft begleitet. Gerade rund um de Muttertag ist der Druck, die "perfekte Mutter" zu sein, besonders hoch. Aber woher kommen diese ständigen Schuldgefühle eigentlich? Sind es gesellschaftliche Erwartungen, die perfekten Bilder auf Social Media oder unser eigener Perfektionismus?

Ich teile meine eigenen Erfahrungen mit dem schlechten Gewissen - sei es gegenüber den Kindern, dem Partner, dem Job oder mir selbst. Wir schauen uns an, warum diese Gefühle oft völlig irrational sind und wie wir lernen können, diesen Käfig aufzubrechen. Denn Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit.

Lass uns gemeinsam die Schuldgefühle loslassen und die Mutterschaft mit all ihrem Chaos und ihrer Unvollkommenheit feiern. Du bist gut genug, genau so wie du bist!

Wenn dir diese Folge geholfen hat, teile sie gerne mit anderen Mamas, die vielleicht gerade mit ähnlichen Gefühlen kämpfen. Wir brauchen mehr gegenseitige Unterstützung und weniger Vergleiche.

Lass uns auf Instagram connecten: @joellepeschel & @zwischenkindernundich

Ich freue mich auf den Austausch mit dir!

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Diese Folge enthält Werbung für Rose on Six. Alle Infos zu bequemen Essentials findet ihr unter: www.roseonsix.com - mit dem Code "JOELLE" spart ihr 10%!!

In dieser Folge habe ich einen ganz besonderen Gast: meinen Mann Benni.

Gemeinsam erzählen wir, wie unser Leben wirklich weiterging - vom Leben zu dritt im Kinderzimmer über unsere erste gemeinsame Wohnung bis hin zu Rückschlägen, die uns komplett den Boden unter den Füßen weggezogen haben.

Wir sprechen darüber, wie es war:

von einer 42qm Wohnung, die sich damals wie Luxus angefühlt hat, über Renovierungen, die wir fast komplett selbst gemacht haben, bis hin zu einer Zeit, in der ich schwanger war und ohne Job dastand.

Es geht um Bewerbungen schreiben in der Schwangerschaft, um Jobs, die sich richtig angefühlt haben, um Druck, Verantwortung und darum, trotzdem immer weiterzumachen.

Und gleichzeitig geht es um alles, was wir uns Schritt für Schritt aufgebaut haben: unsere Familie, die Selbständigkeit und unser eigenes Zuhause.

Eine ehrliche, ungeschönte Folge - aus zwei Perspektiven.

Mehr von mir:

Instagram: @joellepeschel

Podcast-Instagram: @zwischenkindernundich