Plattformen versprechen Verbindung, Anerkennung und Austausch – und bringen gleichzeitig Vergleich, Druck und Fragen zum Selbstwertgefühl mit sich. In dieser Folge sprechen Mario und Claudia darüber, wie soziale Medien unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen und warum der Vergleich mit anderen selten das beste Ergebnis liefert.

Im Zentrum stehen bewusster Medienkonsum, digitale Achtsamkeit und die Frage, wie wir eine gesunde digitale Balance finden können, ohne Social Media zu verteufeln oder komplett darauf zu verzichten. Ein Gespräch über persönliche Entwicklung, Alltagserfahrungen und kleine Veränderungen, die mehr bewirken als der nächste Like.