Jeder startet motiviert.

Jeder will es diesmal wirklich durchziehen.

Und trotzdem scheitern so viele.

In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, wie meine Diät aktuell läuft – mit allen Höhen und Tiefen. Wir gehen der Frage auf den Grund, warum so viele Diäten abgebrochen werden und was wirklich dahinter steckt.

Es geht nicht nur um Essen.

Es geht um Gewohnheiten, Gedanken, Rückfälle und den Kampf im Kopf.

Warum verlieren wir die Kontrolle, obwohl wir wissen, was richtig wäre?

Warum fällt es uns so schwer, dranzubleiben?

Und was macht eine Ernährungsumstellung eigentlich wirklich mit uns?

Eine Folge über Realität statt Perfektion.

Über Rückschläge, die jeder kennt – aber kaum jemand zeigt.