欢迎来到ZY Talk，我们用声音记录关于广阔人生的故事，尝试追溯生活的本源，尝试解答为什么我们会来到这个世界、遇见和被遇见、选择和被选择、爱和被爱……

「Intro 开篇」
ZY Talk回归，第三季开篇，让我们来聊聊，在每天都有新魔幻的当下，如何在冥想、禅修里重新获得平静；如何在身不能移的时间里，去思想的世界里遨游（狗头.jpg）。聊天仅分享主持人和嘉宾的练习和体验，非学术指导

「Guests 嘉宾」
Serene，香港科技大学->Smith College->斯坦福，曾在中美发起和创建多个社区，包括女性故事社区「回响Resonate」、斯坦福教育创新社区「EPIC」、旧金山跨文化碰撞社区「Blended」等，喜欢打卡高山湖，印象最深的是雪山和松林的味道

「Timestamps 时间戳」

2:01 去哈佛做交换生，开始接触冥想的契机

3:46 从标签式的自我介绍到身心灵探索的开启

5:41 Dancing Meditation（舞蹈冥想）体验，有时语言不是必要的

8:51 重新找回在语言文字出现之前，人与人之间最原始的交流方式（表情/动作）

12:10 身体不会说话，但身体也有情绪，如何觉察，如何与身体对话

13:56 在加州山林里的冥想营体验，“在这个动作里我特别像自己”

19:58 在苏州云泉寺的禅修营体验，静坐是“苦刑”

22:30 “要么纠结于过去，要么纠结于未来”，大脑无法静下来怎么办

24:38 边走路边冥想，打开了通往世界/宇宙的任意门

27:31 什么算是“成功”的冥想

30:23 帮助冥想的小工具推荐

去朋友的电台串了个台，聊了一下自己的故事，欢迎大家去关注「职场药丸」。

以下内容搬运自「职场药丸」：

我们请到了两位主播共同的朋友Ziling，谈一谈在疫情期间选择重返学校深造是出于怎样的思考和体验。相信很多朋友都在进入工作后或多或少希望能重新回到学校，学习新知识，结交新同学。暂停工作一段时间选择读mba，要放弃什么？又会得到什么？来听Ziling的分享。

主播：Lynn & Kaiyi

嘉宾：Ziling（串台podcast：职言Talk）

时间戳：

02:00 总能通过各种方式认识新朋友？嘉宾Ziling的“社交秘笈”

04:30 为什么选择读国内mba？需要时间沉淀，思考创业方向，学习企业成功经验

08:38 疫情期间在国内读MBA的价值：圈子，互动，规划能力，品牌效应

18:00MBA的课程和活动特点：更多的金融，营销，和商业知识；找到创业合伙人的可能性

21:55Ziling浅谈自己的创业方向：新消费，消费品牌出海

23:40听说读mba能够解决“人生大事”？谈谈mba圈子里的dating文化

27:20读完mba，如何规划自己的职业？

29:17经典环节，提问主播：主播近期的状况如何？

来了来了！上期说到会邀请男嘉宾，兑现承诺！本期两个男生和一个女生朋友加我，一起继续聊聊亲密关系里的那些话题，由于信息量很大所以嘉宾继续匿名（手动狗头）。以上，大家enjoy！昨天夏至了，盛夏快乐，不管有没有甜甜的爱情都要开心哦！

1:38 嘉宾自我介绍及自曝情感经历

3:17 校园恋爱vs工作后的恋爱/异地异国恋/“师生恋”

11:26 谁爱谁更多一点，这是个问题吗？爱情让人上头的时刻

17:40 过节送礼是仪式感还是“绑架”，每个人都有自己表达关心和爱的方式

28:27 “我不说但我希望你懂我”？爱情让人下头的瞬间，在爱里如何共情

31:58 为什么要和前任做朋友？如何处理好跟前任的朋友关系？（来自三位嘉宾的一致选择）

37:20 男女之间存在纯洁友谊吗？什么样的友谊会发展成亲密关系？

BGM：Best Part by H.E.R. & Daniel Caesar 

（还有叮叮的易拉罐声音是我们在喝和乐怡，冰镇和乐怡跟夏天很般配了，@和乐怡 打钱！

本期职言偏台，跟之前在美国呆了7、8年的朋友乱聊亲密关系，大家端午假期快乐！

2:00 “亲密关系”究竟是个啥，什么是”好的“亲密关系

3:25 跟前任一起复盘关系，我们从”分手厨房“游戏学到了什么

5:03 人只是一个因素，长久的关系需要天时地利人和

7:12 永恒辩题——要不要查手机

9:24 要说再见，好聚如何好散

11:24 dating app 交友软件使用观

14:01 中西方dating culture比对，今天你养鱼了吗？

15:51 聊聊开放关系

18:39 要不要跟前任做朋友，分手后如何处理关系

22:00 严肃又轻松地对待感情，把恋爱当成买水果

23:15 谈恋爱不如养宠物？恋爱的不确定性和“伤害”可能就是它的迷人所在

24:45 恋爱就像求职，积累足够的认知才能让自己准备好迎接最好的机会

27:11 感情观是动态的，时间会塑造它

28:01 自爱自洽是爱人的开始，保持饱满的状态和开放的心态

30:02 如何搭讪陌生人（未经实践的网传套路）

32:16 女生主动邀约怎么了？不要太紧张

34:23 给大家的（也不是什么靠谱）的想法建议思路

提到的书：《Hold me Tight》by Johnson, Sue/ Burr, Sandra (NRT)

提到的测试：fivelovelanguages

BGM：「easy」by Mac Ayres

她是创业者背后的创业者，创业者故事忠实的讲述者；你也许从「创业内幕」里听过了很多她访谈的创业者的故事，而这一次，我们聆听她在不同人生角色的穿梭中编制的人生故事

从北大到BCG到世界经济论坛，从咨询空中飞人到“商业+社会责任”求索者，从哈佛肯尼迪学院到谷歌中国，再到“无知无畏”的下一站......“顺理成章”和“理所当然”背后的人生如何起伏，我们如何在soul searching之后明晰自己出发的理由，本期职言，给大家的新年加点料，新年快乐！

郭贝思（Beth），微软（中国）公共事业部门教育行业市场发展总监，亚太青年模拟APEC大会（MODEL APEC）联合创始人。Beth自大学时代起就作为青年代表参与各项国际会议。与各国政要及商业大鳄的接触和互动培养了Beth开阔的国际视野，也促使她投入到培植国际化人才的行列当中。多年的观察和切身经验让Beth对青少年教育有着独到的见解。在生活当中，Beth总是希望“活得充实、活得精彩”，这使她紧跟着外形和身材管理的步伐，也是她给当代青年做出的自律、自信的表率。今天我们有幸邀请到Beth和我们分享她对教育、对生活的思考和体悟。

本期职言邀请玄学电台「一意孤行」主播贝拉一起聊聊皮克斯年度大作《Soul心灵奇旅》，一刀未剪的聊天儿，我们会谈到：死亡的严肃和荒诞，生活的常态与无常，人生一定需要目标与意义吗，人如何认知自我、与自我相处。以及作为皮克斯的迷妹，我们也聊到了皮克斯与乔布斯的渊源，皮克斯的公司文化。以上，大家enjoy！

在胡同里上中央戏剧学院，跟四字弟弟做校友，从北京二环到美国“农村”再到芝加哥，从辍学到全奖，对“人文+科技”的兴趣如何牵引人生选择，本期职言给你答案。顺便，大家平安夜&圣诞快乐~

本期两位嘉宾是大学同学，但毕业却选择了截然不同的发展路径，一位加入国企并外派到巴基斯坦，在动荡的国家与各种危险和恐袭擦肩而过，也更深刻地了解了国与国之间的连接与对话，一位选择了非常垂直小众的水上新能源领域，日常工作就是在各大水域做测试，顺便玩遍了各类水上运动，堪称快乐打工人......更多故事，尽在本期