Życie sportowca - podcast dla wszystkich miłośników sportu.

Autor podcastu: Marcin Bieniek

Kontakt: [email protected]

122. Trening w gorący dzień

Przed nami ciepłe dni, a to oznacza prawdziwe wyzwanie trenowania w ciężkich warunkach. Gdy temperatura za oknem szybuje do góry, u wielu sportowców jakość pracy spada w dół. Trzeba jednak zdać sobie sprawę, że to nie warunki pogodowe są odpowiedzialne za słaby progres, a brak odpowiedniego przygotowania i świadomych działań podczas treningu w gorący dzień. Jeżeli wiesz co cię czeka i na czym powinieneś się skoncentrować, upalny dzień sprawi, że twój progres będzie większy niż w jakimkolwiek innym środowisku. Pora zrozumieć jak wykorzystywać specyficzne sytuacje by nasza kariera stale szła do przodu.