Światowy Dzień walki z depresją skłonił mnie do refleksji na temat tego, co potocznie nazywamy chorobą, a gdy popatrrzymy na to, nie jak wyrok, a wskazówkę, może być dla nas blogosławieństwem.

O czym może mówić depresja, która nas spotka - z poziomu duszy, skąd się bierze i ile razy w ciągu jednego życia, można z niej wychodzić.

Odciek nienaukowy, odcinek autentyczny, a historie z życia wzięte.

W tym odcinku zanurzamy się w temat dyscypliny i jej roli w naszym codziennym życiu. Czy surowy reżim to jedyny sposób na osiąganie celów? A może dyscyplina może być aktem miłości do samego siebie? Rozmawiamy o tym, jak znaleźć balans między wymaganiami wobec siebie, a troską o własne potrzeby.

Jak odróżnić presję zewnętrzną od wewnętrznej motywacji? Co sprawia, że regularność staje się naturalną częścią naszego życia, a nie narzędziem do walki z samym sobą?

Ten odcinek to zaproszenie do refleksji nad tym, jak definiujemy dyscyplinę i jak uczynić ją narzędziem, które wspiera nas w drodze do realizacji pełnego potencjału.

Odcienek dla każdego, bo każdy obchodzi urodziny i bez względu na wiek, płeć i przekonania religijne, znajdziesz tu coś dla Siebie.

Rozważania na temat przechodzenia w nowy rok, trochę astrologii, trochę ziemi, trochę pytań o nasze pochodzenie. Znaczenie urodzin jako momentu przejścia, refleksji i nowych początków.

W wdzięcznością, że mogę,

Basia

W świecie plastiku i sztuczności, masek i przybierania ról, staje się coraz bardziej potrzebna.. a może nawet niezbędna by zachować zdrowie psychiczne i dobrostan ducha i ciała. Autentyczność. Czego wymaga od nas samych, czy można się tego nauczyć? Jakie kompetencje potrzebujemy rozwijać, by stawać za sobą nie raniąc innych. 

W tym odcinku jest o podstawach autentycznego życia, odwadze i kosztach jakie ponosimy kiedy stajemy - bądź nie - we własnej autentyczności. 

Zapraszam do słuchania i stawiania kroków w stronę pełniejszego życia. 

Pytania do pracy własnej:

Badania które wspominam:

•••

Za montaż z całego serducha dziękuję <3

Grzegorz Fijałkowski

Cześć,

mam na imię Basia i właśnie rozpoczynam nową przygodę, do której Cię zapraszam. Na początek kilka słów o czym tu będzie i o intencji na to miejsce naszych spotkań. Odcinek nie-idealny, natomiast autentyczne jest lepsze niż perfekcyjne i tak też tu będzie, prosto, konkretnie i naturalnie o życiu, które można żyć w zachwycie!

Ucieleśniona relacja - ze sobą i z drugim Człowiekiem. Krótkie podsumowanie tego, co zadziało się podczas tygodniowej pracy z ciałem na warsztatach prowadzonych przez niesamowitego człowieka Piotra Bednarczyka.

Po co się jedzie na takie spotkania, czego można doświadczyć, na o zwracać uwagę, moja subiektywna ocena przefiltrowana przez doświadczenie. Mam nadzieję, że te pare minut przybliży Cię o czym jest ta praca i czego można się spodziewać.

Z czułością do Siebie i świata - Basia