Ciągle walczysz ze sobą? Powinnam, muszę jest w Twojej głowie kilka razy dziennie? Zacznij od akceptacji, współczującego zainteresowania, ono nie stymuluje niepożądanych zachowań, ale zmniejsza prawdopodobieństwo ich ponownego wystąpienia, napisał Nathaniel Branden w książce "6 filarów poczucia własnej wartości". Jak to zrobić, zapraszam osłuchaj podcastu.