Johannes Hansen Podcast

By Johannes Hansen

What's Johannes Hansen Podcast about?

Johannes Hansen ger dig mentala verktyg och påminner dig om att du behöver utmana dig själv för att utvecklas som människa. Han är rådgivare och författare till fyra böcker.

Mer från Johannes:

Download our free app to listen on your phone

Johannes Hansen Podcast episodes:

05.07.2024
#412. Till dig som: Vill få mindre problem
Livet kommer alltid att utmana oss, så är det bara. Men alldeles för många av oss låter sina motgångar och problem ta alldeles för stor plats. Saker händer, problem uppstår, gör vad du kan med det du har och låt känslorna...
05.05.2024
#411. Intervju: Suwar Mert / Förändrar världen med sin syster
"Det är ännu svårare om du inte har en affärsmodell där du kan tjäna pengar."
05.02.2024
#410. Planera för att klara stress
04.30.2024
#409. Till dig som: Är känslostyrd
04.28.2024
#408. Intervju: Martin S Henning / Investera i rekrytering
"Är vi beredda på att offra lika mycket?"
04.26.2024
#407. Återhämta på riktigt
04.25.2024
#406. Gå för din dröm efter utmattning
Vill du dela med dig av dina livserfarenheter efter att du tagit dig igenom en utmattning? Har du en dröm att stå på scen men vet inte var du ska börja? Hur berättar man en historia så att det skapar...
04.23.2024
#405. Till dig som: Är på väg in i väggen
Du har ignorerat varningssignalerna länge. Om och om igen, under en lång tid. Till slut säger kroppen ifrån, och ger upp. Du förstår inte vad som händer och du känner inte igen dig själv längre. Du, din kropp och din hjärna behöver...
04.21.2024
#404. Intervju: Martina Klingvall / Utmanar telekom
"Om någon ska kunna lita på mig fullt ut, så behöver de ju veta vem jag är." Varje måndag under 12 veckor träffar Johannes ledare och entreprenörer för att lära oss mer om vilka dom är, varför dom gör vad dom...
04.18.2024
#403. Börja jobba igen efter utmattning
04.16.2024
#402. Till dig som: Vill ta för dig på jobbet
Du känner att du har så mycket att ge. Du vill visa framfötterna, ta plats och få större inflytande – men hur gör man? Att förtjäna större ansvar eller ta dig an nya projekt i en större roll kräver olika...
04.14.2024
#401. Intervju: Daniel Djurdjevic / Vägen till miljarden
"Jag drivs jättemycket av pengar" Varje måndag under 12 veckor träffar Johannes ledare och entreprenörer för att lära oss mer om vilka dom är, varför dom gör vad dom gör och vad vi kan lära oss av deras kunskap, utmaningar och...
04.11.2024
#400. Känslomässigt bagage i relationer
04.09.2024
#399. Till dig som: Kämpar med perfektionism
Perfektionism är en känsla och ett förhållningssätt som oftast som drar ner oss. Helt orimliga krav och absurda löften till dig själv, som en snara runt halsen som maniskt håller dig borta från att leva, njuta och må bra. ...
04.07.2024
#398. PREMIÄR! Intervju: Pernilla Ramslöv / Leda med kärlek
"Med makt har man förmågan att förändra" Varje måndag under 12 veckor träffar Johannes ledare och entreprenörer för att lära oss mer om vilka dom är, varför dom gör vad dom gör och vad vi kan lära oss av deras kunskap,...
04.05.2024
#397. Få ditt liv att gå ihop
04.03.2024
#396. Till dig som: Ofta blir besviken
Vi kommer alla bli besvikna då och då. Ibland blir vi chockade och överrumplade. Men när det händer ofta, så har du ett jobb att göra med dig själv. Vår kultur har också format ett stort behov hos oss att...
03.31.2024
#395. Berusning och självinsikt
03.30.2024
#394. Förtjäna dina drömmar
03.28.2024
#393. Till dig som: Söker sätt att bli mer närvarande
03.25.2024
#392. Ta distans från människor du älskar
03.23.2024
#391. Vad är det för fel på mig?
03.21.2024
#390. Till dig som: Vill bli en modig chef
Förändringsarbete, tidspress och ett gränslöst antal uppgifter kräver ett modigt ledarskap. Ett ledarskap där man skapar en kultur som utmanar kollegor att sluta önska att det vore lättare och istället träna hårdare för att bli bättre på att prioritera det...
03.18.2024
#389. Positiva effekter av stränga föräldrar
03.16.2024
#388. Ett liv på dina villkor
03.14.2024
#387. Till dig som: Behöver motivation
Vad är egentligen motivation och vad betyder det för dig? Är det en verklig drivkraft eller är det bara en känsla? Brukar du beskriva det som du har eller något du saknar eller har du känslan av att du ständigt...
03.11.2024
#386. Skapa vanor: Att stå fast vid dina beslut
03.09.2024
#385. Du förlorar dig själv: När livet kräver en omstart
03.07.2024
#384. Till dig som: Behöver prioritera ensamtid
När vi är ensamma utan distraktion från omgivningen får vi tid för själv-reflektion. Vi kan granska våra liv, våra beslut och våra ambitioner med en klarhet som du annars sällan har tillgång till. Det finns enormt många fördelar med att lära...
03.04.2024
#383. Att bryta emotionella mönster
03.02.2024
#382. Hur gör man slut?
Har du funderat över om du borde göra slut? Veckans avsnitt pushar dig över kanten och ger dig rätt perspektiv för att ta det viktiga samtalet. Lyssna, anteckna och gör jobbet! Det här avsnittet är en utvald favorit från en tidigare...
02.29.2024
#381. Till dig som: Vill ha en starkare familjerelation
Att komma närmare varandra inom familjen är ett jobb som många behöver göra. Kunna ta jobbiga samtal, gå djupare i konversationer och konfrontera varandra med kärlek. Den där känslan av lättnad, öppenhet, sanning och frihet. Det är en känsla som...
02.26.2024
#380. Livet efter 30: Att välja att bli vuxen
Det är jobbigt att bli vuxen om du förknippar det med att förlora din frihet och istället får ansvar och behöver göra saker som du "inte vill". Hur gör man för att hantera de jobbiga känslor som kommer med att bli...
02.24.2024
#379. Stressen äter långsamt upp dig
Vill du stressa mindre och prestera bättre? När du älskar det du gör och har höga målsättningar är det lätt att springa förbi varningssignalerna. Avsnittet ger dig nya insikter om stress följt av en serie avgörande slutsatser för att göra...
02.22.2024
#378. Till dig som: Vill bygga mental styrka
Dina mentala egenskaper fungerar på många sätt likadant som dina fysiska. Om du inte tar din mentala träning på allvar, så väljer du att vara en sämre version av dig själv än vad du egentligen kan bli. Om du vill bli framgångsrik...
02.19.2024
#377. Hur blir man sitt bästa jag?
Har du någon gång känt att det borde finnas något mera att uppleva, eller något mera som finns i dig och som vill ut? Något att utveckla och upptäcka som finns inom dig. Det finns garanterat så otroligt mycket mer...
02.17.2024
#376. Rädd för vad andra ska tycka?
Påverkas dina val av din omgivning? Veckans avsnitt hjälper dig att hantera andras åsikter och leder dig mot dina egna beslut. Lyssna, anteckna och gör jobbet! Det här avsnittet är en utvald favorit från en tidigare säsong. Mer från Johannes:
02.15.2024
#375. Till dig som: Letar efter kärlek
Jakten på den stora kärleken är för många en svår resa. Långt ifrån romantisk och upptäckande, och så många andra verkar ju ha hittat den och det känns uppgivet och frustrerande. Känslan av att hitta det där som man drömmer...
02.12.2024
#374. Hur inventerar man livet?
Hur gör man en bra inventering av sitt liv för att veta att man är på rätt väg? Och hur vet man att man har rätt perspektiv? Jobbar du strukturerat för att uppnå dina målsättningar? Vad är egentligen ett livshjul? I det...
02.10.2024
#373. Få ordning på dina röriga tankar
Avsnittet är från en serie av intervjuavsnitt för att ge dig ännu mer inspiration, viktiga perspektiv och konkreta tips för att lyfta ditt liv och karriär till nästa nivå. Det här avsnittet är en utvald favorit från en tidigare säsong. https://open.spotify.com/episode/1qCcBzwP2y0PCFgfWKZrVT?si=b36f4a226960454b Mer från...
02.08.2024
#372. Till dig som: Känner dig likgiltig
Frånkopplad, brist på motivation och engagemang. Vad du än gör är du inte pigg utan avstängd, trött och utcheckad. Du känner dig varken ledsen, glad eller arg. Det är som att du är bedövad och som att du inte har...
02.05.2024
#371. Överleva press och nervositet
Varför blir man så nervös och rädd när man står inför någonting viktigt? Kan man kontrollera vad som händer i kroppen och vilka tankar som flyger genom huvudet? Hur ska man tänka för att bli starkare när det väl gäller? I det...
02.03.2024
#370. Förlåt, för din egen skull
I veckans avsnitt lär du dig att förlåta och gå vidare. Vi har alla blivit sårade, besvikna och känt oss misslyckade. Så hur ska du tänka och vad ska du göra för att det ska kännas bättre? Lyssna så får...
02.01.2024
#369. Till dig som: Inte får ihop livspusslet
NY LJUDBOK UTE NU: http://tinyurl.com/bdfajy2n Att livspusslet inte går ihop är en frustrerande, uttröttande och ibland hopplös verklighet för många. Vi känner oss misslyckade och känner att vi lever i en kontant uppförsbacke där vi ständigt känner oss stressade och pressade...
01.29.2024
#368. Leda andra samtidigt som mig själv
Brukar du prioritera uppgifter före relationer? Fungerar det för dig? Vad ska man tänka på när man leder andra? Kan man ge lagom mycket av sig själv och samtidigt behåller fokus på sin egen utveckling? I det här avsnittet hjälper Johannes till...
01.27.2024
#367. Så hittar du motivationen
Går du igenom en tuff period? Har du svårt att motivera dig? I veckans lördagsavsnitt får du lära dig hur du ska tänka när du känner dig nere och tydliga steg framåt för att känna dig starkare. Lyssna, och gör jobbet. Det...
01.25.2024
#366. Till dig som: Inte kan se dina brister
NY LJUDBOK UTE NU: http://tinyurl.com/bdfajy2n Hur kan man tackla själv-reflektion, försvarsmekanismer och feedback från andra? Att jobba med din självmedvetenhet tar tid, kraft och kräver att du är ärlig mot dig själv. Men det är otroligt inspirerande hur mycket du kan...
01.22.2024
#365. Prestationsångesten begränsar mig
Tänker du alldeles för mycket på vad andra tycker om dig? Är andras uppfattning om dig något som skapar ångest och osäkerhet? Låser det sig totalt när du träffar människor med auktoritet? I det här avsnittet navigerar Johannes i andras åsikter...
01.20.2024
#364. Sluta säg att allt är bra
Ljuger du för dig själv nu igen? Veckans avsnitt är en mental käftsmäll för att vakna upp ur din koma och ge dig ett par tips för hur du startar våren med rätt fokus. Lyssna, anteckna och gör jobbet! Det här...
01.18.2024
#363 Till dig som: Vill ha ett starkare mindset
Ett starkare mindset betyder att du oftare är peppad, positiv, kan fatta beslut och går framåt. Du ser dina misslyckanden som möjligheter att växa istället för hinder. Men hur gör man för att ta sig dit? Det här avsnittet är till dig,...

What's Johannes Hansen Podcast about?

Download our free app to listen on your phone

Johannes Hansen Podcast episodes:

#412. Till dig som: Vill få mindre problem

#411. Intervju: Suwar Mert / Förändrar världen med sin syster

#410. Planera för att klara stress

#409. Till dig som: Är känslostyrd

#408. Intervju: Martin S Henning / Investera i rekrytering

#407. Återhämta på riktigt

#406. Gå för din dröm efter utmattning

#405. Till dig som: Är på väg in i väggen

#404. Intervju: Martina Klingvall / Utmanar telekom

#403. Börja jobba igen efter utmattning

#402. Till dig som: Vill ta för dig på jobbet

#401. Intervju: Daniel Djurdjevic / Vägen till miljarden

#400. Känslomässigt bagage i relationer

#399. Till dig som: Kämpar med perfektionism

#398. PREMIÄR! Intervju: Pernilla Ramslöv / Leda med kärlek

#397. Få ditt liv att gå ihop

#396. Till dig som: Ofta blir besviken

#395. Berusning och självinsikt

#394. Förtjäna dina drömmar

#393. Till dig som: Söker sätt att bli mer närvarande

#392. Ta distans från människor du älskar

#391. Vad är det för fel på mig?

#390. Till dig som: Vill bli en modig chef

#389. Positiva effekter av stränga föräldrar

#388. Ett liv på dina villkor

#387. Till dig som: Behöver motivation

#386. Skapa vanor: Att stå fast vid dina beslut

#385. Du förlorar dig själv: När livet kräver en omstart

#384. Till dig som: Behöver prioritera ensamtid

#383. Att bryta emotionella mönster

#382. Hur gör man slut?

#381. Till dig som: Vill ha en starkare familjerelation

#380. Livet efter 30: Att välja att bli vuxen

#379. Stressen äter långsamt upp dig

#378. Till dig som: Vill bygga mental styrka

#377. Hur blir man sitt bästa jag?

#376. Rädd för vad andra ska tycka?

#375. Till dig som: Letar efter kärlek

#374. Hur inventerar man livet?

#373. Få ordning på dina röriga tankar

#372. Till dig som: Känner dig likgiltig

#371. Överleva press och nervositet

#370. Förlåt, för din egen skull

#369. Till dig som: Inte får ihop livspusslet

#368. Leda andra samtidigt som mig själv

#367. Så hittar du motivationen

#366. Till dig som: Inte kan se dina brister

#365. Prestationsångesten begränsar mig

#364. Sluta säg att allt är bra

#363 Till dig som: Vill ha ett starkare mindset