十分美

都说闻香识女人，选一款对的香水能让你艳压群芳！想知道ELLE美容天团的小姐姐们都喜欢哪种香水呢？在众多香水里挑花了眼，选择香水都有哪些知识点呢？快来接收ELLE美容天团传递的独家秘诀吧～留言分享自己的爱香，有机会获得ELLE美容天团送出的惊喜礼物喔！本期知识点：3:25 香水，选我所爱！4:00不爱撞香的你应该选择这类香水6:20国货香安利时间 9:30喷香水的技巧教学，让你学会花式喷香11:44男女香水喜好差异大，传授独家香水“洗脑”法12:50找寻记忆中的第一支香水15:40买香水你需要知道的事！16:16美容天团们的香水排位

属于妈妈们的节日悄然临近，贴心好礼自然是要双手奉上！ELLE美容天团的小姐姐们是如何挑选母亲节礼物的呢？其实价格永远都不是最重要的因素，了解妈妈的心意，投其所好才是关键。妈妈们的性格各不相同，她们到底收到怎样的礼物会心内甜如蜜？全程知识点，做好笔记～各位同学有更好的选项也记得留言告诉我们喔，ELLE美容天团，接受挑战！

男颜时代的崛起，说不定你身边就有不少画着“伪”素颜妆的心机boy。今天，就让理智担当杨总，沉迷综艺的好好子以及希望男生都开始的化妆的丽丽子一起来揭秘男生化妆的那些事儿～在看各类小鲜肉选秀的你，是否也不禁开始感叹：“这些男孩子的妆也太好看了吧！”想画在自己脸上的同时，男友是不是也被你当过试验“小白鼠”从此爱上精致一发不可收拾？男生可以化妆吗？Why not? Breaking bias！让我们携手男孩子们一起在变美的道路上冲冲冲！ 1’30 化妆男孩们的多样“换头术”2’50 身边男性化妆的问卷调查 结果出乎意料4’40 揭秘男生初次化妆年龄6’00 现代男性与过去男性化妆态度的转变7’00男士彩妆与女士彩妆的差别 男生的化妆诉求10’20 男性化妆史源远流长12’00 男生不化妆你就输了12’37 印象深刻的男性艺人妆容翻车现场 关于男士彩妆的更多趋势内容，可以翻阅ELLE 2021年4月刊杂志内页喔！

春眠不觉晓，各位朋友最近有没有觉得特别困呢？在世界睡眠日来临之际，ELLE美容天团决定好好跟大家聊聊睡觉这件事儿。对于爱美的女生来说，睡得好不好一定会写在第二天自己的脸上喔！夜间的精致护肤可以加乘第二天的好状态，美容觉是全世界最有用的抗老神器！还有哪些助你安心入梦的好方法？一起来听！（温馨提醒：后方知识点密集且含收听福利哟。）(2:00) 熬夜对肌肤的伤害(4:14) 补救熬夜肌(6:50) 养生睡眠法(10:18) 科技助眠小物件（Bose遮噪睡眠耳塞 II）(11:36) 失眠的奇妙经历

二月二龙抬头，宜告白，忌头秃美少女们，在这个白色情人节暨农历二月初二龙抬头的大好日子里，托尼老师都约上了吗？是时候给自己整个靓丽的发型喜迎春天啦！最近正在考虑换发型的美容组编辑小姐姐们遭到了无限暴击，因为发现发量大不如前，真令人“头秃”！组里的美发担当丽丽子立马安利了她超专业的护发秘籍，另外三位姐姐也各自分享了自己多年烫染折腾的美发心得。好好的一颗美头，千万不能说秃就秃，一起享用这份防秃指南！（温馨提醒：后方知识点密集且含收听福利哟。）（1'16）千人千发，4个人的头发居然还有这么多不同（2'18）无价之宝黑长直的护理宗旨（3'43）短发的悲伤心事（5'18）染发助你成为人群中的C位（9'10）曾经的发量王者，如今的防脱小白鼠（14'56）洗头法则千千万，吹风工具有讲究

春天不减肥，夏日徒伤悲一个春节假期的吃吃睡睡膘膘肥肥让仙女直呼想流泪，所以在开工之后我们4个人火速聚在了一起，组成新年减肥互助小分队。关于瘦身这件事儿，女生们一旦开聊根本停不下来～小姐姐们分享了自己亲测过的各种瘦身方式，如果听到适合你的，拿走不谢！希望所有的付出都能获得回报，减肥路上，我们陪你！（0'42）缺席前两集录音的神秘少女终于现身（1'20）从学生时代就开始严控体重的女人，是魔鬼吧（4'40）相同食物连吃一周的减肥食谱，好吃你就来（5'30）戒淀粉、戒糖分、肉眼可见的迅速瘦身（6'38）“偏门”减肥法，雷区预警（10'05）古早瘦腿神器，居然真有用（10'46）拉伸拉伸拉伸，重要的事情说三遍（11'32）日剧跑上线，为爱减肥的浪漫之路

（0’48） 新年运势怎么开？一起来唠！（1’46） 发型遮挡运势？不得不听的刘海秘籍（4’54） 眼妆没有你想的那么复杂！(14’44） 想换个发色？听听美容编辑怎么说 ELLE在此先祝大家新年新气象，牛年行大运！不是迷信，ELLE的美容编辑小姐姐们在新年开运的妆扮上可是做足了功课。齐刘海与露额头的发型有什么风水上的讲究？浅色系的眼影更容易招来异性缘？运势是由内而外的，而美容是由外向内提升自己的秘密武器，开运循环，小本本拿起，一起来抄重点！守住财运，喜迎桃花，新年稳赢！

人们问一位受人尊敬的印第安女人：“你为什么总是那么智慧、那么快乐？”女人回答：我的心中有两只狼，一只爱之狼，一只恨之狼。一切都取决于我想喂哪一只。《善意WIFI》是ELLE007为你全新准备的冥想工具书。科学研究发现，培养善意能够加强、激活大脑前扣带皮层和脑岛区域。这里掌管记忆力、逻辑推理能力、感知力以及情绪。而在《善意WIFI》系列的基础课程中，冥想导师曹鸽子将教授大家善意冥想。在这个过程中，你会如WIFI一般，接收善意，传递善意，而送出的善意越真诚，爱之狼就越积极、强大。也不必逃避心中的恨之狼，也不逢迎它，简单地接纳它的存在。你可以在任何时间送出这份礼物，在任何地方，家中、森林里、地铁上，或坐，或卧，或安全地漫步，闭上眼睛，让视线温柔，聆听冥想的指引，放松肩膀和面部，放松双眉之间的空间，慢慢开始加深呼吸，呼吸好似温柔的潮涌，让微笑自然地浮现，让祝福自然地诞生……

人们问一位受人尊敬的印第安女人：“你为什么总是那么智慧、那么快乐？”女人回答：我的心中有两只狼，一只爱之狼，一只恨之狼。一切都取决于我想喂哪一只。《善意WIFI》是ELLE007为你全新准备的冥想工具书。科学研究发现，培养善意能够加强、激活大脑前扣带皮层和脑岛区域。这里掌管记忆力、逻辑推理能力、感知力以及情绪。而在《善意WIFI》系列的基础课程中，冥想导师曹鸽子将教授大家善意冥想。在这个过程中，你会如WIFI一般，接收善意，传递善意，而送出的善意越真诚，爱之狼就越积极、强大。也不必逃避心中的恨之狼，也不逢迎它，简单地接纳它的存在。你可以在任何时间送出这份礼物，在任何地方，家中、森林里、地铁上，或坐，或卧，或安全地漫步，闭上眼睛，让视线温柔，聆听冥想的指引，放松肩膀和面部，放松双眉之间的空间，慢慢开始加深呼吸，呼吸好似温柔的潮涌，让微笑自然地浮现，让祝福自然地诞生……音乐：胖可

（0’30） 美容编辑们的初登场（1’55） 杨总心水的黑科技美容仪（6’48） Lettie总强推——贵妇小众品牌（12’43） 少女成长的必备唇膏，好好子告诉你关于化妆护肤的那些事儿，收听007全新栏目，绝对不亏！由ELLE美容编辑F4组成的主播天团来了！这几位拖稿大王最近看到电脑就假装头晕眼花，为了躲避交稿，她们一起坐到了麦克风前，叽叽喳喳录起了ELLE007。不录不知道，这几位小姐姐居然这么闹腾，每天都在接触全世界最新鲜彩妆护肤品资讯的她们最近都因哪些产品“怦然心动”？年末将至，美容编辑们的推荐或许可以成为水晶女孩们犒劳自己的参考喔～赶紧上车，一起变美！