Форма выражения

Возникает ли у вас порой ощущение, что вы находитесь в режиме выживания? Специалисты считают, что это состояние знакомо каждому из нас. Но что именно под этим подразумевается? По каким признакам режим выживания можно распознать? Какие меры профилактики помогут его избежать? Если же сделать этого все-таки не удалось, то как же из этого состояния выйти и снова начать полноценно жить? Ответить на эти и другие вопросы в новом выпуске программы "Форма выражения" поможет психолог Анна Унукайнен (Эстония).

Еще по теме: 

Откуда берется и куда утекает наша энергия?

С начала российского вторжения в Украину ведется отсчет нового потока беженцев и появления новых эмигрантов. Чем с психологической точки зрения беженец отличается от эмигранта? Почему кто-то из одного статуса в другой переходит, а кто-то отвергает это и предпочитает вернуться на родину? Как принимается решение не возвращаться, а остаться в новом доме? С какими переживаниями сталкиваются те, кто осознанно выбрал остаться и примерить на себя статус эмигранта? Обсудим это в программе "Форма выражения". Эксперт выпуска - магистр психологии, психотерапевт в гештальт-подходе, специалист по работе с малой психиатрией, РПП и кризисными состояниями Полина Осокина (Болгария).

Также на эту тему: А дальше что? Психология беженца

Как часто в разных стрессовых ситуациях мы говорим себе или своим близким: "Просто расслабься!". И это действительно очень хороший совет, вот только не очень просто им воспользоваться. Почему? Что из себя в целом представляет расслабление? В чем его основная польза? Можно ли научиться быстро расслабляться? Разберемся в новом выпуске программы "Форма выражения". А поможет нам в этом практикующий психолог, тренер по йоге Ольга Селезнёва.

На сайтах многих компаний и учреждений есть раздел «Наиболее часто задаваемые вопросы». Они отличаются в зависимости от отрасли и соответственно специфики работы: так, можно узнать о часах обслуживания, доставке, определенных сведениях о продукте или политике возврата.

В брюссельской опере, например, помимо всего прочего, будущие зрители интересуются: «Как нужно одеваться?», «Как быть, если вдруг не пойму, о чем поют?», «А когда нужно аплодировать?». Простые вопросы, ответы на которые во многом упрощают дальнейший выбор. В

этом выпуске программы «Форма выражения» мы составим свой список часто задаваемых вопросов в сфере психологии. А поможет в этом гештальт-терапевт Елена Артемова.

По некоторым подсчетам, треть своей жизни человек проводит на работе. А вот чем наполнены эти часы, зависит от нашего выбора. Иногда он очевидный, но чаще всего связан с мучительными размышлениями о том, какой же путь профессиональной деятельности наиболее верный. Но верный – это какой? Успешный? А в чем измеряется успех? О важных нюансах карьерного выбора и пути поговорим в программе "Форма выражения". Эксперт выпуска - карьерный консультант, наставник для предпринимателей, собственник двух компаний и психолог в обучении Александра Чудова.

В последнее время все чаще в контексте наших эмоций и переживаний можно услышать глагол "контейнировать". Что же под ним подразумевается? Нужно ли раскладывать все то, что мы чувствуем, в один внутренний контейнер или лучше это делать в разные? Как часто необходимо проводить их ревизию и следует ли порой их опустошать? Как помочь другому и научиться самому контейнировать все то, что происходит в эмоциональном пространстве? Обсудим в программе "Форма выражения". Эксперт выпуска - психолог Екатерина Алейникова.

В последнее время все чаще можно услышать такое словосочетание, как «философское консультирование». Что значит каждое из этих слов – понятно, но вот как они между собой сочетаются и что именно под этим подразумевается? Всем ли подходит такой метод консультирования? В каких сферах он может применяться и какие вопросы помогать решать? В чем заключается работа философского консультанта? На эти и другие вопросы в новом выпуске программы "Форма выражения" ответит предприниматель, психолог, экзистенциальный терапевт Алексей Белоглазов.

По данным Всемирной организации здравоохранения, каждые 40 секунд один человек в мире лишает себя жизни. В большинстве стран от самоубийств умирает больше людей, чем от войн и убийств. По статистике 2023 года, Латвия по числу суицидов в мире находилась на 15-м месте, но если оценивать ситуацию в европейском контексте, то, к сожалению, уровень самоубийств в нашей стране один из самых высоких в Евросоюзе.

Впрочем, есть и хорошая новость. Попытки самоубийства происходят в 20 раз чаще, чем завершенные самоубийства. О том, в чем проявляется суицидальное поведение, что мешает нам его вовремя распознать и главное – как в таких ситуациях правильно реагировать, чтобы спасти человека, расскажем в программе «Форма выражения». Эксперт этого выпуска - психолог, супервизор Алиса Конвисере-Кутина.

Легко ли вы расстаетесь с вещами или вы из тех людей, которым доставляет удовольствие их копить и хранить годами? Есть своя прелесть и в том, чтобы приобретать что-то новое, и в том, чтобы избавляться от того, что больше не используется или не приносит радость. Вот только нередко очень трудно сохранить этот баланс. Как его уловить, понять, что достаточно? О чем в целом может рассказать наше отношение к вещам? Как и когда оно формируется? Что мешает освободить дом от ненужных предметов обихода? В чем заключается психология расхамления? На эти и другие вопросы в новом выпуске программы «Форма выражения» ответит магистр психологии, гештальт-терапевт Ксения Блинова.

Конечно, хотелось бы, чтобы жизнь состояла исключительно из счастливых моментов, но так не бывает. На долю каждого из нас выпадают разные испытания, и порой мы описываем их расхожей фразой "случилась беда". Но что именно наша психика воспринимает как беду? Как обычно люди реагируют в таких ситуациях, как справляются с трудностями и почему вместо того, чтобы обратиться за помощью, многие прячут от всех, где и что болит. Найти ответы на эти и другие вопросы в новом выпуске программы поможет экзистенциальный психотерапевт Ирина Бисениеце.