Oft ist es die Angst vor dem Scheitern, die uns davon abhält, unsere Träume aktiv zu verfolgen.

Den wenigsten Menschen ist jedoch bewusst, dass wir uns genauso vor dem Erfolg fürchten. Weil wir es gewohnt sind, uns selbst unten zu halten und klein zu machen, bereitet uns die Vorstellung von unserer eigenen Kraft ein mulmiges Gefühl.

In diesem Podcast verrate ich dir, wieso du dich endlich trauen solltest, zu deiner eigenen Größe zu stehen und dadurch dein volles Potenzial auszuschöpfen.

Meine 33 besten Tipps für mehr Willenskraft, Selbstvertrauen und positive Gedanken:

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Selbstdisziplin hilft dir dabei, langfristige Ziele zu erreichen.

Sie sorgt dafür, dass du motiviert und voller Energie in den Tag startest. Und dich selbst dann überwindest kannst, wenn du auf das, was aktuell ansteht, gar keine Lust hast.

Dass jene Eigenschaft im hohen Maße mit persönlichem Erfolg und genereller Lebenszufriedenheit zusammenhängt, verwundert daher kaum.

* Du tust dich schwer damit, morgens beim ersten Weckerklingeln aufzustehen?

* Du findest nie die Zeit und Energie, deine eigenen Träume Wirklichkeit werden zu lassen?

* Du schaffst es immer noch nicht, mehr Sport zu machen?

Dann ist die aktuelle Podcast-Folge wie für dich gemacht.

In dieser Ausgabe verrate ich dir nämlich, wie du die Erkenntnisse der psychologischen Forschung nutzen kannst, um eine stahlharte Selbstdisziplin zu entwickeln.

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Das Unglücklichsein scheint uns Menschen nicht wirklich schwerzufallen.

In diesem Podcast verrate ich dir deshalb 8 Gründe für dein Unglück.

Und natürlich wirst du auch lernen, welche Lektionen du daraus ziehen kannst.

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Keine Lust mehr auf nervige negative Gedanken?

In der neuen Podcast-Folge erfährst du, wie du am besten mit solchen Biestern umgehst. Du wirst in dieser Ausgabe unter anderem lernen:

Wie eng deine Gedanken mit der menschlichen Evolution verbunden sind.

Mit welchen Tricks du negative Gedanken am besten loslässt.

Wieso Ablenkung manchmal die einfachste Lösung ist.

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Entscheidungen treffen ist nicht einfach.

Im neuen Podcast verrate ich dir deshalb, wie du deiner Entscheidungsfreude ein wenig auf die Sprünge helfen kannst. Du wirst in dieser Episode unter anderem lernen:

* Wieso es keine falschen Entscheidungen gibt.

* Weshalb Kopf- und Bauchentscheidungen nicht im Widerspruch zueinander stehen müssen.

* Warum du genau darauf achten solltest, wie viele Entscheidungen pro Tag triffst.

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Das gute Leben. Wer möchte es nicht?

Überraschwenderweise braucht es dafür jedoch gar nicht mal so viel.

Im aktuellen Podcast verrate ich dir deshalb, mit welchen 7 Regeln auch du dir ein gutes Leben erschaffen kannst. Du erfährst in dieser Ausgabe unter anderem:

Wie wichtig es ist, einen positiven Umgang mit Schmerz zu entwickeln.

Wieso dich Selbstzweifel auf einen Pfad des Wachstums führen können.

Warum Scheitern nicht so schlimm ist, wie du denkst.

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Jeder von uns hat ganz eigene Methoden, unangenehme Situationen zu vermeiden. Und meist sind uns diese Vermeidungsstrategien noch nicht mal bewusst.

In diesem Podcast erfährst du:

* Wieso du dich mit deinen Vermeidungsstrategien langfristig unglücklich machst.

* Was der Unterschied zwischen simplen und komplexen Vermeidungsstrategien ist.

* Wie du deine eigenen Vermeidungsstrategien zuverlässig erkennst.

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Natürlich ist man in seinen 20er-Jahren noch nicht erwachsen. Dennoch eignet sich diese Zeit hervorragend, um zu lernen und Erfahrungen zu sammeln.

In diesem Podcast verrate ich dir die 5 wichtigsten Lektionen, in meinen 20ern gelernt habe. In der neuen Ausgabe erfährst du unter anderem:

* wieso du Abkürzungen vermeiden solltest.

* weshalb es essenziell ist, viele Dinge auszuprobieren.

* warum du nicht alles haben kannst.

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Ich bin glücklich.

Ich bin attraktiv.

Ich kann alles schaffen.

Sich Sätze dieser Art vor dem Spiegel aufzusagen, ist eine lange Tradition der Persönlichkeitsentwicklung.

Aber funktionieren positive Affirmationen wirklich?

Die Antwort ist kurz: Nein.

Oft machen sie dich sogar noch unzufriedener als zuvor. Und deshalb lernst du in diesem Podcast, was du stattdessen machen kannst, um deine Lebenszufriedenheit nachhaltig zu erhöhen.

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Zu wissen, wer du bist, wird dir helfen, ein besseres Leben zu führen.

Denn nur dann wirst du wirklich auf deine Bedürfnisse achten und deinen eigenen Werten treu bleiben.

Und weil Selbstkenntnis so wichtig ist, geht es im neuen Podcast um die Frage “Wer bin ich?”.

In dieser Ausgabe lernst du:

* Wie du am besten herausfindest, wer du bist und was du willst.

* Wieso du unbedingt aufhören solltest, dich selbst anzulügen.

* Warum dich deine Identität manchmal auch ausbremsen kann.

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Shownotes:

Artikel: Was ist der Sinn des Lebens?

Mein Buch: Scheiß drauf! Ein ungewöhnlicher Ratgeber für ein besseres Leben

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