妳的孩子是否「很愛哭」？「很脆弱」？「很敏感」？

如果妳的孩子常常為了一些看似瑣碎的事情而不高興，甚至發脾氣、哭鬧，那麼很有可能妳的孩子就是「高敏感兒童」。 面對這樣情緒變化大的孩子，試過各式各樣育兒流派的妳是不是似乎找不到一種解法呢？ 那是因為，高敏感的孩子，他們的內建神經系統是不一樣的。

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曾經我和我的孩子活在黑暗之中。 他敏感易怒，我敏感疲憊。每一天我在我們母子之間的情緒疲於奔命。顧了他的，我就累到崩潰。顧了我的，他就難過大哭。 直到有一天，我發現我們高敏感人群的存在的意義。 直到我發現，市面上大部分的育兒理論，都不適用於高敏感兒童。 一起來聽聽這一集吧！

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怨恨在我們的生活中隨處可見。現在大家對於情緒的覺察開始重視，像是對憤怒、焦慮，有非常多的內容是在針對憤怒和焦慮做研究、解釋和如何緩解。不過比較少有人來提到「怨恨」。怨恨更像是一個憤怒、酸楚、嫉妒、傷心的綜合體，把幾大負面情緒攪拌在一起後，她也大大方方地成為了一種毒性堅強的情緒。

這一集，我討論了怨恨可能形成的原因、怨恨的功能，以及，最重要的，排解怨恨的方式。

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🌻因為高敏共感的妳，也能擁有情緒自由🌻

🪴我是游家睿，一名用冥想療癒，重設潛意識，讓妳遠離恐懼，劃下心靈結界，擁抱自己內在溫室的人生教練💫

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