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By 🙏Health & Fitness

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May 21, 2021 【DAY12】ヨガティーチャートレーニング音声日記
今日は、みんなでマントラ(歌)を歌って元気がでました。食べものがとてもおいしく感じる、幸せな日です。
6 min
May 20, 2021 【11日目】ヨガティーチャートレーニング音声日記
今日は、話したいことがうまく言えなくて、何度も撮り直しました。
11 min
May 19, 2021 【10日目】ヨガティーチャートレーニング音声日記
自分を知ること、感情を感じること、今日体験した、クンダリーニヨガのことなどを話しています。
11 min
May 18, 2021 【9日目】ヨガティーチャートレーニング音声日記
今日は、食べものに縛られたお話をしています。
5 min
May 17, 2021 【8日目】ヨガティーチャートレーニング音声日記
8日目の今日、外は雨。身体を動かすと元気になることに気がつきました。
6 min
May 16, 2021 【7日目】ヨガティーチャートレーニング音声日記
今日はいちにち休息日。たくさん寝て、自然を肌で感じて、本音でおしゃべりして、美味しいごはんを食べて、エネルギーをチャージしました。
8 min
May 15, 2021 【6日目】ヨガティーチャートレーニング日記
6日目、最初の1週間が無事に終わりました。わたしがヨガティーチャートレーニングへの参加を決めた、ひとつのきっかけをお話します。
8 min
May 14, 2021 【5日目】ヨガYTT200(Yoga Teacher Training)日記
ティーチャートレーニング5日目の今日。
身体も心も変化しているのを感じています。
8 min
May 13, 2021 【4日目】ヨガYTT200(Yoga Teacher Training)日記
Yoga Teacher Training(YTT)4日目。
1日のスケジュールや、今日学んだヨガのクラスのはなしなんかをしています。
ちなみに今日は、オーストリアの祝日（キリスト昇天祭）でした。
8 min
May 12, 2021 【3日目】ヨガYTT200(Yoga Teacher Training)日記
Yoga Teacher Training(YTT)3日目の今日は、ショッキングな出来事がありました。
10 min

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