Share מעלה בטוב
Share to email
Share to Facebook
Share to X
By maala betov
4.7
1818 ratings
The podcast currently has 138 episodes available.
פרק 128 החיים שאחרי החיים
התכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך" :
https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/?ref=poadcast
הצטרפו לקבוצה שקטה להעמקה ותרגול בקישור הזה:
https://chat.whatsapp.com/L2SchBDUxdaJkeiLWoGPSE
ופתאום זה מכה בך שמאז השבעה,
החיים שלך, כמו שהם -
דורכים על פצעים של אחרים.
בלי שהתכוונת,
בלי שהם האשימו.
החיים הרגילים שלך,
השגרתיים שלך,
היומיומיים שלך.
לאו דווקא החופשה הכיפית ומנקרת העיניים,
לא בהכרח רגעי השיא.
להיפך, דווקא הנורמליות המשעממת,
הבורגנות המפוהקת,
התלונות שלך על הקטנות של החיים –
המתבגר שמעקם שוב פרצוף,
המצבר שהפסיק,
האוויר העכור שנמאס לך לנשום פה –
כל הצרות שלך, כולן, דווקא הן -
מגרדות.
מישהו היה מחליף איתך
בלי להשתהות.
את מזהה מבין השורות,
שבתוך המדינה המשוסעת מגזרית שלך,
מרובת הפלגים,
שנויית הערכים,
חלוקה בכל נושא,
מתלהמת על כל שעל –
יש מגזר בלתי צבוע,
שגדל דמוגרפית.
אנשים כמוך שמרגישים זומבים.
שחיים ליד.
לידך וליד עצמם.
שואפים אל מתיהם.
אין להם רב. אין להם מפלגה. קבוצת ווטסאפ או כיכר.
הם לא דורשים עסקה.
במקרה שלהם - הכל חתום ונעול וסגור.
מדי.
הם לא צריכים ממך דבר.
את לא יכולה לעזור להם,
לא בכסף שלך, לא בניד ראש אמפתי,
וגם החיבוק שלך – לא באמת נוגע.
הם בעצמם הפכו קצת וירטואליים.
תהום נפערה ביניכם
ברגע אחד
של מזל רע (?)
והחיים חזקים מכל,
הם ממשיכים, הם ימשיכו.
שעון החול,
עוף החול,
מקודש לחול.
ואין פואנטה.
נפגשתי עם שלושה הורים שכולים שכותבים את הילדים שלהם, צורחים אותם, מנציחים אותם, וכותבים את האבל שלהם, בדקויות, ביומיום, בתהומות, בצירופי המקרים, בחיים החדשים שהם לומדים לחיות מחדש.
שיחה שעברה מצחוק מתפרץ, דרף שיער סומר לבכי קורע לב.
היינו שבעה, כמה סמלי. אדוה אברמוביץ עם נעם אברמוביץ ז"ל, התצפיתנית שנרצחה ב 07 באוקטובר.
תומר שורץ עם עומרי (ששומע) שורץ ז"ל, לוחם בסיירת צנחנים שנפל ב- 20/12 במסגרת קורס קצינים.
ליאת שדה-סעדון ואיתי סעדון ז"ל, מפקד טנק, שנפל ב 02/11.
סיכום כתוב של השיחה וכלים מעשיים – תמצאו בקבוצה השקטה.
פה: https://chat.whatsapp.com/L2SchBDUxdaJkeiLWoGPSE
לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך" :
https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/?ref=poadcast
לערוץ מעלה בטוב ביוטיוב: https://www.youtube.com/channel/UClNhETHkHBQ5PQZ55GC1jnA
לקפסולות תוכן באינסטגרם: https://www.instagram.com/invites/contact/?i=tkbe1uprngf1&utm_content=1qk9smu
לפרק איך נהפוך מ"יצורי בטחון" ל"יצורי חופש"? עם ארנינה קשתן
https://open.spotify.com/episode/3sopSOGskuN4iVnRxmOwLj?si=OWbVoBRsQwuwOGKuNDmxsA
לפרק מיהו האדם הארוך? ומה זה הלם אונטולוגי עם יוני שדמי:
https://open.spotify.com/episode/3hClX3RJbSO06yvBoKQ3q0?si=eLFVVhxrRP6NIoOBR7ZneA
לאתר של דנה רגב, מאמנת אישית, מאמנת יזמים ובכירים, מרצה, ומנחת סדנאות: https://www.danaregev.com/
לטור במאקו על גאונות: https://www.mako.co.il/health-weekend/Article-83a8d38a39adb71027.htm
לטור במאקו על סטרס: https://www.mako.co.il/health-magazine/live_healthy/Article-5c095df0bf72d71026.htm
פרק 127 כיצד נהפוך מ"יצורי בטחון" ל"יצורי חופש"?
התכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך" :
https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/?ref=poadcast
הצטרפו לקבוצה שקטה להעמקה ותרגול בקישור הזה:
https://chat.whatsapp.com/L2SchBDUxdaJkeiLWoGPSE
כולנו חשים את המתח והפילוג בחברה שלנו. זה כמו אוויר שאנחנו נושמים, משפיע על תפיסת העולם שלנו ועל הדרך בה אנו מתנהלים. השיחה עם ארנינה פתחה צוהר להבנה עמוקה יותר של המצב הזה ושל הדרכים בהן אנחנו יכולים להתמודד איתו.
ארנינה הציגה רעיון מעניין על "יצורי ביטחון" ו"יצורי חופש". רובנו, כך נראה, נוטים להיות "יצורי ביטחון". אנחנו מעדיפים יציבות וודאות על פני חופש מלא. זה מגיע מהילדות שלנו, מהתלות שלנו במבוגרים. לפעמים אנחנו מוותרים על חלקים מהאותנטיות שלנו כדי להרגיש בטוחים ושייכים. זו תובנה שיכולה לעזור לנו להבין את עצמנו ואת האחרים טוב יותר.
אחד הדברים החשובים שלמדתי הוא החשיבות של לקיחת אחריות אישית והתבוננות פנימית. כשמשהו מטריד אותנו, במקום להאשים אחרים, כדאי לשאול את עצמנו: "איפה זה פוגש אותי? מה אני אומרת לעצמי על זה?" זו דרך להבין את עצמנו טוב יותר ולהתחיל לשנות דפוסים ישנים.
ארנינה הדגישה כמה חשוב ליצור דיאלוג אמיתי במקום עימות. במקום להתווכח על דעות, אפשר לנסות להבין את הצרכים והערכים שעומדים מאחורי הדברים. זה יכול לפתוח פתח להבנה הדדית ולפתרונות חדשים. זה לא קל, זה דורש אומץ ונכונות להיות פגיעים, אבל זה יכול לשנות את האופן שבו אנחנו מתקשרים זה עם זה.
דיברנו גם על האתגרים של יצירת שינוי חברתי. זה תהליך איטי ומאתגר. רוב האנשים עדיין פועלים מתוך תפיסות ישנות ומבנים חברתיים מסורתיים. אבל השינוי מתחיל מאיתנו. כל אחד יכול להתחיל לאמץ גישה של תקשורת מקרבת ואחריות אישית, וזה יכול להתפשט ולהשפיע על הסביבה.
ארנינה שיתפה שהעבודה על תקשורת מקרבת ושינוי חברתי יכולה להיות מאתגרת. לפעמים זה יכול לגרום לתחושות של בדידות או ניכור מהחברה הרחבה. אבל היא גם סיפרה על התגמולים העצומים - התפתחות אישית, קשרים עמוקים יותר, ותחושה של משמעות ומטרה בחיים.
למרות כל האתגרים, השיחה הסתיימה בנימה של תקווה. ארנינה הדגישה שכל פעולה קטנה של תקשורת אותנטית ואמפתיה יכולה להוביל לשינוי גדול יותר בטווח הארוך. היא עודדה אותנו להמשיך בעבודה הזו, לזרוע זרעים של שינוי, גם אם לא תמיד נראה את התוצאות מיד.
אני רוצה לשתף אתכם במשהו אישי שקרה לי לאחרונה. חוויתי רגע של תובנה עם הבן שלי, כשהוא התיישב במושב הקדמי של המונית, דבר שתמיד היה "שמור" למבוגרים. זה גרם לי לחשוב על הדפוסים שאנחנו מקבלים כמובנים מאליהם, ועל איך אנחנו יכולים לפתוח את עצמנו לראות דברים בצורה חדשה.
לסיכום, השיחה עם ארנינה הייתה מלאה בתובנות על איך אנחנו יכולים ליצור עולם טוב יותר, מתחילים מעצמנו. זה מתחיל בעבודה פנימית, ביצירת דיאלוג אמיתי, ובהבנת הצרכים העמוקים שלנו ושל אחרים. זה לא תמיד קל, אבל זו דרך שיכולה להוביל לחברה שלומנית יותר, שמסוגלת להתמודד עם אתגרים מתוך הבנה וכבוד הדדי.
אני מקווה שמצאתם ערך בתובנות האלה. אם אתם רוצים להעמיק עוד, אתם מוזמנים להצטרף לקבוצה השקטה שלנו, שם תוכלו למצוא סיכומים של הפרקים והמלצות לתרגול. תודה שהקשבתם, ונפגש בעוד שבועיים לעוד שיחה מעניינת. בינתיים, תמשיכו לזרוע זרעים של שלום ואהבה בעולם.
סיכום כתוב של השיחה וכלים מעשיים – תמצאו בקבוצה השקטה.
פה: https://chat.whatsapp.com/L2SchBDUxdaJkeiLWoGPSE
לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך" :
https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/?ref=poadcast
לערוץ מעלה בטוב ביוטיוב: https://www.youtube.com/channel/UClNhETHkHBQ5PQZ55GC1jnA
לקפסולות תוכן באינסטגרם: https://www.instagram.com/invites/contact/?i=tkbe1uprngf1&utm_content=1qk9smu
לפרק למה אנחנו נעלבים, כועסים ומסוכסכים ואיך אפשר לצאת מהפלונטר הזה? עם ארנינה קשתן
https://open.spotify.com/episode/2q2ZGRDq2LrYFuHDEpSHnX?si=9gMvAQ1ZTmCBj2KjL5agjA&nd=1&dlsi=587780498ec1487d
לאתר של דנה רגב, מאמנת אישית, מאמנת יזמים ובכירים, מרצה, ומנחת סדנאות: https://www.danaregev.com/
לטור במאקו על גאונות: https://www.mako.co.il/health-weekend/Article-83a8d38a39adb71027.htm
לטור במאקו על סטרס: https://www.mako.co.il/health-magazine/live_healthy/Article-5c095df0bf72d71026.htm
לפרטים והרשמה לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך"
הצטרפו לקבוצה שקטה להעמקה ותרגול כאן
כבר למעלה משנה שהאיבר הלאומי, שממוקם לכל אחד מאיתנו איפשהו בין הלב לכליה – שותת דם.
להיות ישראלי זה עניין. זה לא כזה "על הדרך", כי פשוט נולדתי כאן. זה תפקיד. זו חובה. זה ציווי. זו זכות. זה שלנו.
השנה הזו היתה כואבת, שומטת קרקע, אסונית.
הייאוש הוא לא נעשה יותר נוח.
והתקווה – התעוררה לפרקים, אבדה לרגעים.
במציאות של קונפליקט מתמשך
מה קורה לה, לתקווה?
מהי תקווה, מה תפקידה החברתי, מתי היא בונה ומתי היא מסכנת?
איזו אחריות יש לנו ביצירת תקווה?
איזו אחריות יש למנהיגים שלנו? מהי פוליטיקה של פחד ומהי פוליטיקת תקווה?
בפרק לייב על מצרך חשוב בימים מורכבים, שוחחנו ד"ר עודד אדומי לשם ואני על המושג המופשט הזה שנושא את כותרת ההמנון שלנו – התקווה.
סיכום כתוב של השיחה וכלים מעשיים – תמצאו בקבוצה השקטה.
פה: https://chat.whatsapp.com/L2SchBDUxdaJkeiLWoGPSE
לפרק ממחלה להחלמה – הדרך הרוחנית עם ד"ר נאדר בוטו:
פרק 111 - ממחלה להחלמה: הדרך הרוחנית עם ד"ר נאדר בוטו - מעלה בטוב | Podcast on Spotify
לפרק מה מבקשת האנושות עם עדי יופה:
פרק 112 - מה מבקשת האנושות? עם עדי יופה - מעלה בטוב | Podcast on Spotify
לפרק איך עושים טרנספורמציה ומה זה בכלל?
לערוץ מעלה בטוב ביוטיוב
לקפסולות תוכן באינסטגרם
לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך"
לאתר של דנה רגב, מאמנת אישית, מאמנת יזמים ובכירים, מרצה, ומנחת סדנאות
The podcast currently has 138 episodes available.
34 Listeners
121 Listeners
9 Listeners
38 Listeners
40 Listeners
43 Listeners
37 Listeners
12 Listeners
80 Listeners
16 Listeners
15 Listeners
28 Listeners
11 Listeners
7 Listeners
4 Listeners