Die Zeit vor der Schule entscheidet mit darüber, wie dein Tag in der Schule so wird und wie du dich darin fühlst. Es ist von essentieller Wichtigkeit, dass du gut für dich sorgst, um gut für deine Schülerinnen und Schüler sorgen zu können! 

Ich erzähle dir, welche Schritte für den Anfang als kleine ayurvedische Morgenroutine super zu integrieren sind. All dies ist für  mich mit der Zeit selbstverständlich geworden und passt in einen "ganz normalen" Schultag ebenso, wie in den Urlaub und die Ferien. Mit minimalem Aufwand erreichst du einen maximalen gesundheitlichen Benefit. 

Bitte den speziellen Hinweis am Schluss mitnehmen, da an der Stelle vielfach Dinge etwas "locker" gesehen werden, die für dein Wohlbefinden und deine Lehrergesundheit ganz entscheidend sein können.

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