Die Thermik der Nahrungsmittel war für mich ein sehr wichtiger Teil beim Verständnis der TCM. Darauf basiert sehr vieles, das mir hilft, mich selbst zu unterstützen. Die alten Chinesen haben auch die Wirkung der Nahrungsmittel auf den Organismus beobachtet und das ist heute noch die Basis für die 5-Elemente-Liste. Ich erkläre Dir in dieser Folge, wie die Lebensmittelliste entstand, wie wir sie lesen können und welchen Nutzen es für Dich hat, die Thermik der Nahrungsmittel zu kennen. 

Intro und Outro Musik von Lee MacDougall

Falls Du die Liste nach der letzten Folge noch nicht ausgedruckt hast, kannst Du das HIER nochmals tun! Du kannst Sie Dir - idealerweise - bis A3 groß ausdrucken und an eine Stelle hängen, wo Du immer wieder hinsiehst! Du wirst jedes Mal etwas Interessantes und Neues darauf finden! ;-)

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