#004 Met deze 27 loophacks houdt niets je nog tegen

In deze aflevering delen Jade en Lobke 27 loophacks waar je echt iets aan hebt. Hoe lang mag je lopen met je loopschoenen? Wat is pace en taperen? En welke hacks zorgen ervoor dat jij nooit opgeeft. Je komt het het allemaal te weten in deze podcast.

Wil je meer weten over het aanschaffen van de juiste loopschoenen? Ga dan eens naar www.runningmate.be.

Via https://songbpm.com vind je de juiste BPM (Beats Per Minute) voor loopliedje. Volg zeker ook onze loopsonglijst via Spotify https://open.spotify.com/playlist/7zojVuoT9aPiY81vP7ml09.

De Pacebandjes waar Lobke en Jade het over hadden in deze aflevering vind je hier : https://paceband.org en de supercomfortabele hardloopriem Flipbelt vind je hier https://flipbelt.nl.

In het begin van deze aflevering hebben Jade en Lobke het ook even over Intermittent Fasting en de app BodyFast https://www.bodyfast.de/ die Lobke hiervoor gebruikt. En ze hebben het ook even over de podcast Cut The Crap https://podcasts.apple.com/be/podcast/cut-the-crap/id1490468901

Nooit meer een aflevering missen? Schrijf je dan zeker in voor onze nieuwsbrief bit.ly/loopuitderatracenieuwsbrief