איך סטרס ואי וודאות בזמן מלחמה משפיעים על הרגלי האכילה שלנו?
השבוע התארחה  עלינה סגל, דיאטנית קלינית ומומחית לטיפול בהפרעות אכילה בלאומית שירותי בריאות בפודקאסט "להיוולד מחדש".
מעבר לידע הנרחב שלה בתזונה, עלינה היא אשת טיפול שמתמחה בקשר בין גוף לנפש שטוענת כי הזיהוי הראשוני שאנחנו נמצאים במצב של סטרס ממושך, חיוני על מנת ליצור אסטרטגיית התמודדות נכונה איתו.
מעבר לכלים פרקטיים על איך התזונה שלי יכולה להקל עלי, עלינה התעמקה באיך לא להישען על אוכל כעוגן מדומה, מצב שעלול לפגוע בי נפשית ופיזית ולעיתים להיות טריגר להופעתן של הפרעות אכילה.
רמז: כל אחד צריך להכיר את המקומות האלו בעצמו
מוזמנים ללחוץ על הלינק בריל לפרק 9 המלא 
של "להיוולד מחדש" ביחד עם לאומית שירותי בריאות
האזנה נעימה ומלמדת ❤️