Viele Menschen wollen sich gesund ernähren und fit sein. Aber in der Flut der verschiedenen Ernährungstipps haben sie mittlerweile die Übersicht verloren und sich im Ernährungsdschungel längst verlaufen. 

Und pauschale Ernährungstipps scheitern oft im Alltag an der Umsetzbarkeit:  Was zu Hause funktioniert, ist im hektischen Alltag einfach nicht praktizierbar. 

Kennst du dieses ominöse Nachmittagsloch nach dem Mittagessen? Diese Zeit, wo du am liebsten am Schreibtisch einschlafen würdest? 

Plagen dich Hautunreinheiten, Verdauungsprobleme, Müdigkeit?

Dann bist du nicht allein!

Das Problem: Viele körperliche Probleme werden im ersten Moment gar nicht mit der Ernährung in Verbindung gebracht. 

In der heutigen Folge erfährst du, was der Auslöser für das Nachmittagstief ist, was den Unterschied zwischen Ernährungsberatung und Ernährungstherapie ausmacht und warum du verstehen musst, wie dein Körper funktioniert, um topfit zu sein.

💪 Reinhören lohnt sich!

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