In dieser Folge spricht David über seine Erfahrungen mit der Ceragem Massage-Liege – einem Gerät, das Wirbelsäulenmassage, Infrarotwärme und Akupressur kombiniert.

Du erfährst:

✅ Wie die Liege funktioniert

✅ Welche Vorteile sie bei Rückenschmerzen, Verspannungen und Stress bietet

✅ Für wen sich die Anschaffung lohnt – und für wen nicht

✅ Ob sich der Preis langfristig auszahlt

Nach über sechs Jahren Eigenanwendung gibt dir David eine ehrliche Einschätzung, ob die Ceragem Liege zu deinem Alltag und deinen Zielen passt.

💪 Reinhören lohnt sich! 

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In der heutigen Episode spricht David über ein Thema, das auf den ersten Blick wie Luxus wirkt, in Wahrheit aber viel mit Gesundheit zu tun hat: Lohnt sich ein brainLight-Massagesessel wirklich?

Er zeigt auf, wie sich durch die Kombination aus Shiatsu-Massage, Licht- und Klangtherapie laut Hersteller eine Tiefenentspannung erzielen lässt – vergleichbar mit zwei Stunden Schlaf in nur 20 Minuten Anwendung.

Basierend auf eigenen Erfahrungen und Rückmeldungen aus dem Team und von Klienten erfährst du:

✅ Welche Vorteile der brainLight-Massagesessel für Regeneration und Stressabbau bietet

✅ Für wen sich die Investition lohnt – und für wen nicht

✅ Unterschiede der Modelle und mobile Nutzungsmöglichkeiten

✅ Wie der Sessel privat und im Unternehmen zur Leistungssteigerung beitragen kann

Du bekommst einen ehrlichen Erfahrungsbericht und einen klaren Blick auf Preis, Leistung und Alternativen.

Hier findest du die Homepage von brainLight:

👉🏻 https://www.brainlight.de/

Folgend der Kontakt zum Ansprechpartner von brainLight, Gerd Neipp. Richte ihm gern Grüße von mir aus: Gerd Neipp, [email protected], 0171 7788905 (Telefon & WhatsApp).

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In der heutigen Episode spricht David über ein Thema, das in den USA bereits seit Jahrzehnten bekannt ist und nun auch hierzulande zunehmend an Bedeutung gewinnt: Earthing – oder auf Deutsch: Erdung.

Was zunächst nach Esoterik klingt – barfuß über eine Wiese laufen oder sich ins Gras legen – entpuppt sich bei genauerem Hinsehen als kraftvolles Werkzeug zur Verbesserung deiner Gesundheit.

David erklärt:

✅ Was genau hinter dem Prinzip der Erdung steckt

✅ Welche wissenschaftlich belegten Effekte es auf Stress, Entzündungen und Regeneration hat

✅ Wie du Erdung auch in der Stadt oder im Alltag ganz einfach integrieren kannst

✅ Welche Produkte sinnvoll sind, wenn du nicht täglich barfuß durch die Natur laufen kannst

Basierend auf seiner Erfahrung aus der Zusammenarbeit mit über 400 Klienten in den letzten acht Jahren gibt David praxisnahe Tipps, wie du:

✅ Deine Regeneration verbessern und dein Stresslevel senken kannst

✅ Entzündungen im Körper reduzierst – ganz ohne Medikamente

✅ Wieder mehr Verbindung zu deinem Körper bekommst – für mehr Wohlbefinden und Gesundheit im Alltag

Ganz gleich, ob du Zugang zur Natur hast oder nicht – du erfährst, wie du Erdung für dich nutzen kannst, um langfristig von ihren gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren.

Hier findest du das angesprochene Erdungs-Spannbetttuch von TZ-Gesundheit, mit dem Code "David492" erhältst du 10% OFF auf das gesamte Sortiment:

👉 https://tz-gesundheit.de/Erdungsprodukte/earthing-spannbetttuch-exclusive-180x200-cm-878-879.html

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In dieser Folge ist Raoul zu Gast – ein Klient, der seinen Weg aus Frust, Gewichtszunahme und körperlicher Unzufriedenheit hin zu mehr Leichtigkeit, Struktur und Selbstbestimmtheit teilt.

Als vielbeschäftigter CTO war für ihn klar: Er braucht eine Lösung, die langfristig funktioniert – ohne Verzicht und Jojo-Effekt, aber mit System und klaren Ergebnissen.

Durch die Zusammenarbeit mit David konnte Raoul nicht nur 17 kg und 18 cm Umfang verlieren, sondern vor allem eins gewinnen: Ein besseres Körpergefühl, mehr Energie und das nötige Wissen, um seine Gesundheit eigenständig zu steuern.

In dieser Folge erfährst du:

• warum klassische Diäten bei ihm nicht funktionierten,
• wie er durch Struktur und Verständnis echte Fortschritte machte,
• und weshalb das Wohlbefinden heute wichtiger ist als die Zahl auf der Waage.

Für Raoul war klar: Es geht nicht um eine Methode – es geht um den Weg.

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In der heutigen Episode spricht David über ein Thema, das viele seiner Klienten aktuell beschäftigt: Aminosäuren vs. Eiweißpulver – was davon brauchst du wirklich?

Begriffe wie BCAAs, EAAs oder Whey tauchen überall auf, wenn es um Muskelaufbau, Regeneration und gesunde Ernährung geht. Doch was steckt wirklich dahinter?

David beleuchtet die Unterschiede, Wirkweisen und Anwendungsbereiche dieser Supplements – und räumt mit Mythen auf, die sich hartnäckig halten. Vor allem bekommst du klare Antworten auf die Frage: Was ist für DICH persönlich sinnvoll – und was reine Geldverschwendung?

Basierend auf seiner Erfahrung aus der Zusammenarbeit mit über 400 Klienten in den letzten acht Jahren gibt David praxisnahe Tipps, wie du:

✅ Die Unterschiede zwischen BCAAs, EAAs und pflanzlichem Eiweiß verstehst

✅ Für dich die passende Lösung findest – abgestimmt auf Ziel, Verdauung und Alltag

✅ Teure Fehlkäufe vermeidest und gleichzeitig deine Regeneration und Muskulatur optimal unterstützt

Außerdem teilt David seine persönliche Produktempfehlung, mit der du alle Vorteile kombinieren und gleichzeitig bares Geld sparen kannst.

Hier findest du die angesprochene Empfehlung für das No Whey Pro von Rocka Nutrition, auf alle Artikel von Rocka Nutrition erhältst du inzwischen mit dem Code „BACHMEIER“ 10% Rabatt auf deine komplette Bestellung:

👉 https://www.rockanutrition.de/products/no-whey-pro

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In dieser Folge ist Vladimir zu Gast – ein Klient, der seinen Weg vom Trainingsplateau zu nachhaltigem Muskelaufbau und besserer Fitness teilt.

Ursprünglich mit App-Training gestartet, merkte Vladimir schnell: Ihm fehlt der ganzheitliche Ansatz. Nach einem zufälligen Treffen mit David auf einem Seminar entschied er sich spontan zur Zusammenarbeit – und erreichte sein Ziel schneller als gedacht. Heute, knapp sechs Monate später, hat er über 7 kg Muskulatur aufgebaut, seine Beweglichkeit verbessert und sein Training dauerhaft in den Alltag integriert.

Vladimir erzählt:

• warum App-Training für ihn nicht mehr ausreichte
• was für ihn den Unterschied in der Zusammenarbeit mit David machte
• welche Ergebnisse er in kurzer Zeit erreichen konnte
• und warum für ihn nicht nur der Körper, sondern auch das Miteinander zählt

Sein Fazit: „Ich kann die Zusammenarbeit jedem empfehlen – wenn’s menschlich passt, ist es Gold wert.“

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In der heutigen Episode spricht David über ein Thema, das viele betrifft, ohne dass sie es tatsächlich wissen: das Lymphödem. Eine chronische Störung im Lymphsystem, die sich oft schleichend zeigt – durch Wassereinlagerungen, Druckempfindlichkeit oder das Gefühl, „aufgepolstert“ zu sein. Doch was steckt wirklich dahinter?

David beleuchtet die Unterschiede zwischen primärem und sekundärem Lymphödem, erklärt typische Symptome und zeigt auf, wie eine gezielte Therapie – von manueller Lymphdrainage über Bewegungstherapie bis hin zu einer alltagstauglichen Ernährung – konkret helfen kann. Dabei geht es nicht nur um Diagnosen, sondern vor allem um Selbstfürsorge und langfristige Lebensqualität.

Basierend auf seiner Erfahrung aus der Zusammenarbeit mit über 400 Klienten in den letzten acht Jahren gibt David praxisnahe Tipps, wie du:

✅ Frühzeitig Symptome erkennst und dein Lymphsystem gezielt unterstützt

✅ Mit einfachen Mitteln wie Trampolinspringen dein Wohlbefinden deutlich steigerst

✅ Lymphstauungen reduzierst und damit körperliche Beschwerden spürbar lindern kannst

Diese Folge liefert dir ein tiefes Verständnis für dein Lymphsystem – und zeigt dir konkrete Wege, wie du dich endlich wieder leichter und wohler in deinem Körper fühlen kannst.

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In dieser Folge beleuchtet David das viel diskutierte Thema Funktionszucker – eine mögliche Alternative zum herkömmlichen Haushaltszucker.

Du erfährst:

• was genau Funktionszucker wie Galactose und Takatose sind,
• warum sie im Gegensatz zu normalem Zucker keine Energie liefern und trotzdem süßen,
• welche gesundheitlichen Vorteile sie für Blutzuckerspiegel, Stoffwechsel und Mikrobiom bieten können,
• und für wen sie eine sinnvolle Ergänzung im Alltag darstellen – ob zur Unterstützung beim Abnehmen, zur Stabilisierung des Energiehaushalts oder als Hilfe beim Umgang mit Heißhunger.

David geht außerdem auf mögliche Nachteile und Risiken ein – von der schlechten Wirtschaftlichkeit bis zum sogenannten Health-Halo-Effekt. Er zeigt auf, warum Funktionszucker kein Wundermittel, aber für bestimmte Zielgruppen eine wertvolle Alternative sein können.

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In dieser Folge spricht David über ein Thema, das schon Hippokrates vor über 2000 Jahren als zentral für die Gesundheit erkannte: den Darm – konkret die Darmsanierung.

Basierend auf seiner Erfahrung mit über 400 Klienten zeigt David, wie sich durch gezielte Ernährung, Supplemente und Bewegung Beschwerden wie Verdauungsprobleme, Hautirritationen, Brainfog oder Gelenkschmerzen deutlich verbessern lassen.

Du erfährst:

• Was genau eine Darmsanierung ist und wann sie sinnvoll ist
• Welche Lebensmittel du meiden solltest – und welche empfehlenswert sind
• Warum die Darmschleimhaut eine entscheidende Rolle spielt
• Welche Supplemente sinnvoll sind (z. B. Glutamin, Omega 3, Probiotika)
• Was du bei möglichen Erstverschlimmerungen beachten solltest

David teilt außerdem, wie er selbst durch Darmsanierung seine Rheuma-Diagnose überwinden konnte – und wie auch du davon profitieren kannst.

🔗 Alle im Podcast erwähnten Produkte findest du in der Episodenbeschreibung.

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In dieser Episode spricht David Bachmeier über ein Thema, das viele betrifft, aber oft missverstanden wird: das Lipödem.

David erklärt, was genau ein Lipödem ist, welche Symptome typisch sind und welche sinnvollen Therapiemöglichkeiten bestehen – von konservativen Methoden bis hin zu operativen Eingriffen.

Außerdem geht er darauf ein, welche Rolle genetische Prädisposition, hormonelle Veränderungen und Bewegungsmangel bei der Entstehung spielen und warum frühes Erkennen so wichtig ist.

Besonders wertvoll sind seine praktischen Empfehlungen für den Alltag, etwa zur passenden Bewegung, Ernährung und weiteren Maßnahmen zur Linderung der Beschwerden.

Erfahre, wie du dich selbst unterstützen kannst, welche Hilfsmittel sinnvoll sind und warum psychologische Unterstützung eine wichtige Rolle spielt.

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