Når utfordringene er mange, dagen er hektisk eller oppgavene står i kø – så kan det være vanskelig å holde fokus. Hvorfor er det slik? Og kan mindfulness styrke evnen til å fokusere bedre?

PS. Sjekk også folkehelseappen Mestre - der finner du en fin og nyttig øvelse om fokus, samt en rekke andre tema: www.stressmestre.no.