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#025 Nutrición pre Carrera con Florencia Palacio
Episodio #025 —En el episodio de esta semana tenemos una invitada de lujo, la nutricionista Florencia Palacio, con la que hablaremos sobre la nutrición de la semana previa a la competición y mucho más, como:
- Por qué es importante la nutrición previa a una carrera
- Cómo deberían ser los días de antes dependiendo del tipo de prueba
- Factores a tener en cuenta con la fibra, proteina, cafeína.
- Posibles suplementos a utilizar los días previos.
- Cena y desayuno antes de la competición
- La importancia de la hidratción
¡Y mucho más en el episodio de esta semana!
Espero que te encante.
Arrancamos! 💪
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By runrockerEpisodio #025 —En el episodio de esta semana tenemos una invitada de lujo, la nutricionista Florencia Palacio, con la que hablaremos sobre la nutrición de la semana previa a la competición y mucho más, como:
- Por qué es importante la nutrición previa a una carrera
- Cómo deberían ser los días de antes dependiendo del tipo de prueba
- Factores a tener en cuenta con la fibra, proteina, cafeína.
- Posibles suplementos a utilizar los días previos.
- Cena y desayuno antes de la competición
- La importancia de la hidratción
¡Y mucho más en el episodio de esta semana!
Espero que te encante.
Arrancamos! 💪
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