Es gibt sogar Studien darüber, dass die Wirkung positiver Affirmationen ziemlich nach hinten losgehen kann, wenn der stärkste unbewusste Gedanke zu stark ist. Dir beispielsweise immer wieder zu sagen: "Ich bin gut genug!", es aber nicht zu glauben, kann ggfs. dazu führen, dass du dich NOCH schlechter fühlst...

Vor einiger Zeit habe ich eine andere Herangehensweise getestet und die möchte ich gerne mit dir teilen.

Viel Spaß ;)