Sign up to save your podcasts
Or
Share 03 De verschillende vastmethodes (16:8, OMAD, OPAD, 5:2, ADF, MADF). (v3)
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
03 De verschillende vastmethodes (16:8, OMAD, OPAD, 5:2, ADF, MADF). (v3)
Vasten kan op diverse manieren en in deze aflevering bespreek ik de meest populaire.
Ben je slechthorend? Zet dan de ondertiteling aan op YouTube.
0:49 Urenvasten (Time Restricted Eating/Feeding - TRE of TRF).
1:35 16:8, TMAD/2MAD (Two Meals A Day), 18:6, 19:5.
4:54 OMAD (One Meal A Day).
5:54 OPAD (One Plate A Day).
6:35 ADF, 5:2, 4:3 en 6:1 (Alternate Day Fasting).
8:27 MADF (Modified Alternate Day Fasting).
9:15 Combineren van vastmethodes.
10:23 Dagenvasten (Extended Fasting [EF]).
Intermittent Fasting and Obesity-Related Health Outcomes. An Umbrella Review of Meta-analyses of Randomized Clinical Trials
Heb je vragen of opmerkingen over vasten, deze podcast of lijkt het je leuk om geïnterviewd te worden? Dan kun je me bereiken via Valorieen.nl
Koop nu mijn Vasten als Leefstijl boeken!
Schrijf je in voor de Vasten als Leefstijl Nieuwsbrief.
Wordt ook lid van mijn Vasten als leefstijl Facebook groep.
Bekijk Live Q&A’s, Vastvragen en Gezondheid video’s op mijn YouTube kanaal.
Steun mijn werk en koop wat leuks in mijn webshop of wordt Vriend van de show.
(v3 i.v.m. een nieuwe microfoon en extra uitleg.)
View all episodes
By Amanda KortmanVasten kan op diverse manieren en in deze aflevering bespreek ik de meest populaire.
Ben je slechthorend? Zet dan de ondertiteling aan op YouTube.
0:49 Urenvasten (Time Restricted Eating/Feeding - TRE of TRF).
1:35 16:8, TMAD/2MAD (Two Meals A Day), 18:6, 19:5.
4:54 OMAD (One Meal A Day).
5:54 OPAD (One Plate A Day).
6:35 ADF, 5:2, 4:3 en 6:1 (Alternate Day Fasting).
8:27 MADF (Modified Alternate Day Fasting).
9:15 Combineren van vastmethodes.
10:23 Dagenvasten (Extended Fasting [EF]).
Intermittent Fasting and Obesity-Related Health Outcomes. An Umbrella Review of Meta-analyses of Randomized Clinical Trials
Heb je vragen of opmerkingen over vasten, deze podcast of lijkt het je leuk om geïnterviewd te worden? Dan kun je me bereiken via Valorieen.nl
Koop nu mijn Vasten als Leefstijl boeken!
Schrijf je in voor de Vasten als Leefstijl Nieuwsbrief.
Wordt ook lid van mijn Vasten als leefstijl Facebook groep.
Bekijk Live Q&A’s, Vastvragen en Gezondheid video’s op mijn YouTube kanaal.
Steun mijn werk en koop wat leuks in mijn webshop of wordt Vriend van de show.
(v3 i.v.m. een nieuwe microfoon en extra uitleg.)
More shows like Vasten als leefstijl
View all
De Universiteit van Nederland Podcast
49 Listeners
Moordzaken
88 Listeners
De Keto Podcast
0 Listeners
Veroordeeld
2 Listeners
Voedingsgeneeskunde podcasts
2 Listeners
Het Habbo-mysterie
3 Listeners