Если вы подходите к своей жизни разумно, то вы обязательно должны интересоваться темой здоровья.

А если говорить о здоровье — то с кем, как не с кардиологом и сердечно-сосудистым хирургом Алексеем Утиным, который уже три года ведет видеоблог обо всем, что связано с ЗОЖ?

В этом интервью мы обсудили решительно всё: чем похожи Путин и доказательная медицина; как отличить хорошие советы по ЗОЖ от плохих; почему девушкам нужно тягать штангу; как относиться к биохакингу и почему доктору Утину нравятся динозавры.

Содержание выпуска:

00:56 – Что такое здоровый образ жизни

01:35 – Зачем нужен ЗОЖ

03:41 – В чем заключается разумное отношение к ЗОЖ

08:08 – ЗОЖ и красота / физическая форма

12:29 – Мифы о ЗОЖ

20:41 – Что нужно делать, чтобы встать на путь ЗОЖ

22:36 – Как отличить правильную информацию о ЗОЖ от ложной

30:51 – Где найти хорошие источники информации на тему здоровья

32:32 – Курение

37:01 – Алкоголь

40:38 – Диета

51:50 – Физические нагрузки

58:10 – Сон

1:00:47 – Стресс

1:02:20 – Диспансеризация и чекапы

1:11:54 – Биохакинг

1:16:46 – Блиц про доктора Утина и его видеоблог

RationalAnswer в соцсетях (подпишись, чтобы не пропустить новые материалы):

– Блог – http://www.RationalAnswer.ru/

– Telegram – https://t-do.ru/RationalAnswer

– Twitter – https://twitter.com/Rational_Answer