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Wahrscheinlich weißt du in der Theorie ganz genau was zu tun ist, um mal schnell ein paar Kilo Gewicht zu verlieren, aber du bekommst es einfach nicht dauerhaft umgesetzt.

Deshalb gleicht dein Gewichtsverlauf der letzten Jahre auch eher einer Achterbahnfahrt und gefühlt wird es mit jedem weiteren Versuch immer schwieriger.

Ob es tatsächlich von Mal zu Mal schwerer wird und wie du diesen Teufelskreislauf endlich dauerhaft durchbrechen kannst, erfährst du in dieser Episode.

Wenn du ohne Hunger, ohne Verzicht und ohne stundenlange Sporteinheiten deinen Bauch loswerden willst, dann bist du hier genau richtig.

In diesem Podcast lernst du, wie du deine Ernährungs- und Aktivitäts-Gewohnheiten neu sortierst, an deiner inneren Einstellung arbeitest und dadurch ohne Einschränkungen Gewicht verlierst und wieder in deine alten Hemden passt.