Druck und Stress beginnt in deinem Kopf! Nicht der Stress an sich macht uns krank, sondern die Art wie jeder einzelne Mensch dem Stress begegnet und wie er mit ihm umgeht entscheidet, ob Stressoren im beruflichen oder privaten Umfeld schwächt oder sogar stärkt. Es ist kaum möglich, den Nachbarn, den Kollegen, den Kunden, den Patienten weg zu beamen oder die Begegnung mit ihm immer zu vermeiden. Der Schlüssel zur Erleichterung, zur Entspannung und auch zu deinem Schutz liegt in dir selbst. Das ist ein gute Nachricht, denn es bedeutet, dass du mehr positiven Einfluss auf stressige Situationen nehmen kannst, als du bisher vielleicht dachtest und! du wirst auch weniger eigenen Stress in dir aktivieren, wenn dir bewusst wird, welches Denk- und Sprachmuster in deinem Kopf aktiv ist......wie oft pulsiert das kleine Wörtchen "müssen" in deinen Gedanken und in deiner Sprache...?

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