>> Ajuda al podcast fent les teves compres d'Amazon a través d'aquest enllaç:  https://ja.cat/femmuntanya

· Parlem amb Tòfol Castanyer d’entrenaments, de la seva carrera esportiva, sabrem per què porta tants anys a l’elit internacional i acabem parlant de sobrassada.

>> https://www.tofolcastanyer.com

>> https://twitter.com/tofolcastanyer

· Dos dels 35 participants de The Bandit ens explicaran com han viscut la Barkley Marathon catalana. Laura Pozo i Rafa Bethencourt són els dos valents. Marc Fernàndez ens desvetllarà alguns secrets més.

>> IG: https://www.instagram.com/thebanditlalocura/

>> Segueix a la Laura Pozo a IG laura_candida3 i a TW @Laura_Candida3

>> Segueix al Rafa Bethencourt a IG rafa_bethencourt

· Repassem tota l’actualitat amb l’Albert Torrent.

>> https://ultrescatalunya.com

· La previsió meteorologica ens la porta la Mònica Usart.

>> https://twitter.com/Monica_Usart

· En Guillem Marchal ens parla de la culpa vs el perdó.

>> https://guillemmarchal.com

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Correu: [email protected]

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

________________________

Música utilitzada:

· Let Us Run For It by The Denotes | https://thedenotes.bandcamp.com

Music promoted by https://www.free-stock-music.com

Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported

https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US