در این

قسمت نگاهی کلی به استرس انداختم و همینطور تمامی مواردی که میتونه از اون نشات بگیره

مثل انواع اعتیاد، قند خون بالا، مقاومت به انسولین، پر خوری عصبی و  همینطور بیماری های خود ایمنی. این مشکلی هست که

من روزانه در اطراف خودم میبینم، بسیار شایع هست. خودم شدیدا باهاش درگیر بودم و

اما امیدوارم با این قسمت و ایده هایی که بهتون میده، بتونید این مشکل اساسی رو کم

کم حذف یا کم کنید تا از عوارض اون در بلند مدت جلوگیری کرده باشید. ویدیو

این قسمت هرچند حرفه ای نیست، اما با مزه است، اگر دوست داشتید از یوتیوب ببینید.