1 Deri 1 Kemik

By 1 Deri 1 Kemik

İki yakın arkadaş. İki diyetisyen ve sağlıklı beslenme için izlenen bambaşka iki yol.

Bizim hikayemizi, aramızda neler konuştuğumuzu, sağlıklı beslenmenin, sağlıklı olma halinin gerçekten ne olduğunu... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about 1 Deri 1 Kemik:

How many episodes does 1 Deri 1 Kemik have?

The podcast currently has 36 episodes available.

1 Deri 1 Kemik episodes:

April 12, 2022 26. Oruc da Tutuyorum, Kilo da Veriyorum!
Ramazan doneminde beslenmenizde nelere dikkat etmelisiniz? Nerelerde hata yapiliyor? Hatalar nasil duzeltilir? Hepsi bu yayinda!
...more
18min
March 29, 2022 25. Spor icin mi Yemek? Yemek icin mi Spor?
Sporu ne icin yapiyorsunuz? Saglikli olmak icin mi, zayiflamak icin mi? Sizce sporun gercekten amaci nedir? Dogru mu spor yapiyoruz? Zayiflarken spor sart mi? Tum sorularin cevabi bu kayitta!
...more
20min
March 22, 2022 24. Afedersiniz Kabizim!
Kabizlik herkesin derdi! Ama cok konusulmayan dertler! Biz de bu derdinize derman olmak istedik! Keyifli dinlemeler!
...more
19min
March 08, 2022 23. Detox Yapmak mı Yapmamak mı?
Eskiden gazete küpürlerine yazılırdı şok diyetler. Annelerimiz buzdolabına asarlardı, 2-3 gün uygulanıp, sonra böreklerle bozulurdu.
Tıpkı haşır huşur poşetle yürüyen, ama eve dönüş yolunda poğaça almayı unutmayan teyzelerimiz gibi:)
Detoxlar bozulmaya mahkumdu...
Peki detox nedir? Bu akıllı vücut, gerçekten de toksifikasyon yapmayı akıl edememiş olabilir mi?? Hayır sadece soruyorum:)
Tüm cevaplar bu yayında!
Keyifli dinlemeler!
...more
15min
February 28, 2022 22. Motivasyon Kaçıyor, Ben Kovalıyorum!
Motivasyon nedir? Kacan bir sey midir? Neden kacar? Neden kovalanir? Bir insanin bir olaya surekli motive olmasi mumkun mudur? Kacan motivasyonu nasil yakalariz? Siz de surekli “Eyvah motivasyonum dustu” diyorsaniz bu yayin tam da sizin icin!
...more
12min
February 22, 2022 21. Kiloma Toplum mu Karar Veriyor?
Yüksek kiloda olan biri dışarda salata yediğinde; ''Aman sen bu salatayı yesen ne olur?'' denir, yine aynı kişi oturup bir fast food yese ''Yediğini yemişsin hala doymadın mı?'' denir? Yani kilo problemi olan bireyler hakkında toplumun hep söyleyeceği ''olumsuz''bir yargı vardır. Ne kadar günümüzde beden olumlama akımıyla azalmaya başlasa da hala belli yaş gruplarında bu mobing mevcut.
Bu podcastte kendi yaşadıklarımızdan, çevreden gördüklerimizden ve bunları nasıl eliminize edeceğimizden bahsettik!
Kilona sen karar ver! Toplum değil! İyi dinlemeler!
...more
21min
February 08, 2022 20. Glutensiz Yayın
Günümüzün modası ''Gluten yememek''. Sohbetlerin bir yerinde mutlaka sağlıklı beslenmeyle ilişkili, son modayı takip eden bir arkadaş çıkıp ''Canım ben gluteni kestim!'' deyip ortamlarda fark yaratıyor. ''Nasıl kestin, ne yiyorsun'' gibi merak cümleleriyle sohbet alıyor başını gidiyor.
Gluten nedir? Elektrik midir? Neden kesilir? Kim kesmelidir? Kesince gerçekten kilo verilir mi? Bizi şişiren 1 dilim zavallı ekmek midir, yenilen pastalar börekler midir?
Hepsinin cevabı son kayıtta!
...more
14min
February 02, 2022 19. Bir de Pınar'a Soralım!
Efenndiim, ayrı gayrı kayıtlarımızın sonuncusu geldi. Bundan sonra anca beraber kanca beraber. Bugün siz sordunuz Pınar cevapladı! Keyifli güzel bir soru cevap sizleri bekliyor!
...more
20min
January 25, 2022 18. Deniz'e Bir Sorduk, Bin İşittik!
Merhabalaaar!
Covid'i atlattım yettim, geldim! Bu kayıt benim için çok enteresandı, Pınarsız bir kayıt oldu. Malum hem hava şartları hem hastalık bir türlü kavuşamadık!
Biz de sizi kayıtsız bırakmamak için böyle bir çözüm bulduk. Bana instagramdan sorduğunuz tüüüm sorulara cevap verdiğim bir yayın oldu. Kah kilom, kah yağ oranım, kah beslenme, kah eşim salkım her şeyi konuştuk!
İyi dinlemeler!:)
...more
26min
January 04, 2022 17. Yeni Yıl Yeni Sürdürülebilir Kararlar
Yeni yılda hangimiz yeni kararlar almıyoruz ki! Bence yeni yılın en güzel tarafı da bu, taze bir başlangıç:)
Ama gelin bu sefer aldığımız kararları sürdürülebilir, koyduğumuz hedefleri gerçekçi kılalım!
Nasıl mı? Cevabı için dinleyin:)
...more
20min

FAQs about 1 Deri 1 Kemik:

How many episodes does 1 Deri 1 Kemik have?

The podcast currently has 36 episodes available.

More shows like 1 Deri 1 Kemik

Nereden Başlasam? by Storytel

Nereden Başlasam?

23 Listeners