Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten!

In den HOW TO Episoden soll es darum gehen, Euch Tipps für das Setup von verschiedensten Dingen zu geben, um Euren Progress zu maximieren.

Worum geht es heute?

In der ersten Episode soll es darum gehen, wie ein sinnvolles Push/Pull/Legs Setup aussehen könnte und was zu beachten ist, wenn Ihr Euch solche Einheiten selber programt.

Wir gehen Session für Session durch, stelle also sicher dass Du Dir etwas zum Schreiben zur Hand nimmst und Dir ein paar Notizen machst.

Ich hoffe, dass Du daraus etwas mitnehmen kannst und es Dir hilft, ein Stück besser zu werden!

Get serious. Get better.