慢下來吧，世界不是一直都那麼瘋狂。

慢節奏的蓮花盤對於恢復精神疲憊狀況很有幫助，幫助身體放慢呼吸節奏，促進血液循環，尤其適合神經易緊張，情緒易低落的人練習。