1% Melhor

2020 está chegando ao fim trazendo muitas reflexões sobre esse ano tão desafiador e diferente que vivemos.

Nesse episódio, fazemos uma retrospectiva dos episódios do ano no Podcast 1% Melhor, lições que levamos para as nossas vidas e falamos do que esperamos para 2021.

Desejamos a todos um feliz Natal e próspero ano novo, e que a virada para 2021 renove as energias, esperanças e metas para a vida de cada um de vocês.

Obrigado pela troca e aprendizados e até o ano que vem.

Nesse bate-papo reflexivo e inspirado, conversamos sobre o livro Awareness, do Anthony de Mello, um filosofo, psicoterapeuta, teólogo e jesuíta católico que nasceu na Índia e traz diversas reflexões sobre a vida, amor, medo e principalmente nos ajuda a lidar com uma das grandes perguntas que uma pessoa pode se fazer na vida "Quem sou eu?". Um livro leve e ao mesmo tempo profundo, que conta anedotas interessantes e nos convida, com exemplos bastante cotidianos, a refletir sobre o nosso comportamento e da nossa sociedade.

Esperamos que essa conversa sirva para fazê-los refletir e quem sabe ler ou ouvir o livro completo, que com certeza valerá a pena. 

Quem se interessar e quiser continuar essa conversa com a gente, sigam o Podcast e entrem em contato pelo Instagram @upcmelhor ou pelo blog http://umporcentoblog.wordpress.com/.

Conteúdos mencionados no Podcast:

Bill Hicks (1993) - É só um passeio! (It´s just a ride) - Legendado em Português

Educador Escocês A. S. Neill - Nome da Escola: Summerhill, na Inglaterra

Livros do Anthony de Melo em Português:

1 - Guia para águias que acreditam ser frangos (Português) Capa comum

2 - O enigma do iluminado

3 – Redescobrindo a Vida

4 - Autolibertação

Nesse episódio especial (#10) e comemorativo (aniversário do Lucas), conversamos um pouco sobre Estoicismo, um conceito filosófico antigo que acreditamos fazer muito sentido na atualidade, não só durante esse período de Pandemia que estamos vivendo, mas na sociedade contemporânea  de forma geral. 

Ética, Justiça, Coragem e Paciência são as 4 virtudes que os estoicos consideram chave para a Felicidade.

Alguns autores interessantes sobre o tema são:

Massimo Pagliuci

Ryan Holiday

Stephen West

Marcus Aurelius

Além disso, o Rafa escreveu um ótimo artigo a respeito no linkedin.com/in/rafaelbrandaobernardes/

Rodolfo é pai, filho, compositor, sonhador e empreendedor. Um cara verdadeiramente apaixonado por criar e descobrir novas coisas. Rodolfo vem desenvolvendo sua jornada na vida de forma totalmente fora do padrão e está há 9 anos morando Bilbao com a família onde criou um negocio que fortalece uma das sua grandes paixões, a economia circular e o fim do consumismo.

No papo, ouvimos um pouco mais sobre a história dele de vida, a infância desinteressada pelos estudos e com bastante liberdade dos pais, e sua trajetória de amadurecimento e descoberta para se tornar um apaixonado por conhecimento e aprendizado, que busca estar em constante evolução para melhorar o mundo à sua volta.

Espero que gostem do Episódio e para quem quiser acompanhar mais sobre o Rodolfo, esses são alguns dos sites dele:

Blog: www.ayopanews.com

Canal no Youtube: https://www.youtube.com/rufocanopus

Site do Negócio em Bilbao: www.aloklub.es

Abraços e até o próximo episódio,

Equipe 1% Melhor

Nesse episódio, saímos um pouco da conversa de Carreira para focar um pouco mais na vida pessoal. Para isso, recebemos o Silvio Bahia, que é um Life Coach e teve uma jornada incrível migrando de uma carreira corporativa de comunicação para focar em desenvolvimento pessoal. Silvio é um buscador incansável de auto-conhecimento tendo explorado diversos ângulos como PNL, coaching, meditação entra outras várias técnicas. Acreditato em Coaching, Mentoring e Holomentoring pelo Sistema Isor e Coaching Maiêutica com Dulce Magalhães, com certificação internacional pela Global Accreditation Board for Coaching da Universidade de Columbia, e pela Findhorn Foundation.

No papo, falamos um pouco sobre a história de transição dele, a importância e papel de um coaching para perseguirmos o caminho de maior potencial, meditação e muitos outros assuntos interessantes.

Em um dos pontos altos do episódio, ele dividiu com a gente uma metodologia muito interessante de auto-conhecimento, onde sugere 4 frases que devemos repetir em frente ao espelho como forma de entender como estamos nos sentindo em relação a nós mesmos e onde estão nossas dores na vida para serem desenvolvidas. As frases são:

1 - Meu corpo é belo e saudável

2 - Eu amo e sou amado

3 - Minha vida é próspera em todos os sentidos

4 - O bem é a consequência de todas as minhas ações.

Em sua visão, ao repetir isso e observarmos como nos sentimos, conseguimos entender muito mais onde focar nossos esforços de auto-desenvolvimento ou até saber onde pedir ajuda para um Life Coach.

Espero que gostem do papo e até o próximo episódio.

Equipe 1% Melhor

Nesse episódio, conversamos com a Julia Rueff, diretora de Marketplace do Mercado Livre, sobre como as diferenças culturais de empresas multinacionais tornam importante a empatia e a adaptação ao outro como uma forma de atingir melhores resultados e evoluir. 

Falamos também sobre como as pessoas podem assumir mais protagonismo no planejamento e gestão de carreira e do que acontece em suas vidas. Desde a relação com seu empregador / chefe, até a forma como você se porta em processo seletivo para uma nova empresa. Sempre haverão oportunidades de ser mais proativo e tomar a liderança de forma a demonstrar seu interesse e capacidade para ter sucesso no que decidir fazer. 

Por fim, cobrimos algumas dicas de hábitos / comportamentos que fazem a diferença para ter uma vida mais feliz e conseguir lidar bem com esse momento que estamos vivendo hoje.

Espero que gostem e estamos à disposição para conversar e ouvir mais sobre a opinião de vocês.

Sigam a gente aqui, no Instagram @upcmelhor ou no umporcento.blog

Abraços,

Equipe 1% Melhor

Nesse episódio, trazemos um tema que nem sempre é tratado como parte do desenvolvimento pessoal, mas que tem um impacto muito importante na saúde mental e consequentemente na felicidade das pessoas, que é o tema de Independência financeira.

Dividimos o episódio nos seguintes tópicos, que gostaríamos de dividir com vocês:

Esperamos que gostem e que isso desperte mais interesse nesse tema que é um pouco delicado, mas ao mesmo tempo é imprescindível no mundo que vivemos hoje para alcançar uma vida melhor.

Qualquer dúvida, crítica ou sugestão, estamos à disposição no site umporcento.blog, Instagram @upcmelhor e em nossas páginas do Linkedin. Fiquem à vontade para entrarem em contato.

Abraços, Equipe 1% Melhor

Nosso convidado de hoje, Fernando Vasconcellos, começou a carreira nas Lojas Americanas, onde participou do programa de Trainee da empresa, que colaborou muito para seu crescimento profissional em início de carreira. Mais pra frente, ajudou a Nokia a ser percursora na criação de um canal direto de vendas com o Varejo. Alguns anos depois, foi uma das 8 pessoas que começaram em uma sala de hotel o projeto do PontoFrio.com, que futuramente se tornou a Cnova. Por fim, na XP Investimentos, foi o CMO da empresa e ajudou a transformar a marca e abrir o canal direto com o consumidor através do site, além de participar da educação financeira do brasileiro ao liderar a Infomoney, como CEO. 

No papo, Fernando nos contou um pouco sobre essa sua trajetória, deu dicas do que ele vê como importante para o sucesso profissional, dividiu com a gente o seu momento atual e suas reflexões durante a Pandemia, além de dar dicas sobre a importância da atitude de realização e de manter a "chama" da inovação e dinamismo acesso.

Em um lado mais pessoal e de desenvolvimento, reforçou a importância do auto-conhecimento, para pelo menos saber o que NÃO quer para sua carreira, além de buscar uma motivação e objetivo que não seja apenas financeiro ou de cargo, mas sim focado no impacto que quer ter no mercado ou na sociedade.

Um Podcast de dois Brasileiros, Lucas Alencar e Rafael Brandão que vivem no Canadá e Londres, respectivamente. Nos episódios, batemos papo entre nós ou com convidados a respeito de livros, videos e podcasts dos mais variados assuntos, como Meditação, Ecommerce e Marketing Digital, Independencia Financeira, Bem Estar e Carreira Internacional, para citar alguns. Nosso objetivo é ajudar uma pessoa por episódio a ser 1% Melhor a cada dia, um pequeno passo de cada vez. 

O que é um hábito? Algo que você faz com tanta regularidade e consistência que deixa de ser consciente e passa a ser quase automático. Seu conjunto de hábitos se torna seus valores e uma tradução de quem você é, determinando seu destino na vida.

Nesse episódio, analisamos o livro Atomic Habits, do James Clear, em que ele fala sobre as 4 etapas de um hábito (Gatilho, Desejo, Resposta e Recompensa) e propõe uma forma simples de construir novos hábitos positivos ou abandonar hábitos negativos. A importância disso é que por mais chato e demorado que pareça falar de construir Hábitos, na verdade uma vida com rotina / hábitos formados te dá mais liberdade para focar nas outras coisas da vida que quer realizar. O resultado é você ganhar mais tempo, ao invés de perder.

Durante o nosso bate-papo, comentamos a respeito de hábitos que conseguimos criar e como isso nos ajuda no dia a dia, além de analisar como as pessoas de "sucesso" são uma consequência dos seus hábitos e um framework para manter Hábitos de Alta Performance, como por exemplo medir com frequência a evolução deles durante o tempo. Uma das grandes dicas é criar uma rotina matinal consistência e com bons hábitos, para começar o dia se sentindo produtivo e com isso preparar seu dia para o "sucesso".

No fim, cada um de nós nos comprometemos com alguma coisa que queremos transformar em um hábito, onde realizaremos uma atividade todos os dias pelos próximos 30 dias.

Convidamos vocês para ouvir o episódio, dividir conosco o que estão achando e qual será o desafio de vocês para os próximos 30 dias!

Referências:

Atomic Habits - James Clear

High Performance Habits - Brendon Burchard