Endlich mit dem eigenen Business sichtbar werden und mehr Menschen zu erreichen. Die sozialen Medien sind für Susanne dafür genau das richtige Instrument. Doch seit Monaten hemmen ihre Gedanken Susanne wirklich ins Tun zu kommen. Ist der Schaden hinterher größer als der Nutzen? Oder bürdet sie sich einen Haufen Arbeit auf, der ihr dann zu viel wird? Die 4 Coaches suchen gemeinsam mit ihr nach Antworten.

Als Jungunternehmer verfolgt Alexander seinem Traum, selbstbestimmt seine eigene Geschäftsidee mit Freude voranzutreiben. Doch wie kann er sein eigenes Business stärker ausbauen und gleichzeitig genug Zeit für seine Lebenspartnerin und Tochter haben? Wie kann er allen Anforderungen gerecht werden? Gemeinsam mit den 4 Coaches überlegt er, was die nächsten Schritte sein können.

Mitten in einer beruflichen Umbruchphase ist Manuel einfach nur noch genervt von sich selbst. Zwar bieten sich für ihn verschiedene Optionen, doch er kann sich einfach nicht entscheiden, welchen Weg er einschlagen möchte. Soll er eines der Angebote in der Gastronomie annehmen? Oder lieber die neu gewonnene Zeit für seine Coachingausbildung investieren? Gemeinsam mit den 4 Coaches überlegt Manuel, wie er mit seiner inneren Zerrissenheit besser umgehen kann.

Den Traum ihren Job an den Nagel zuhängen und sich als Coach selbständig zu machen, hat Siri sich in diesem Jahr bereits erfüllt. Doch nun fragt sie sich, was die neu gewonnene Flexiblität für sie bedeutet. Welche Ziele möchte sie als Coach mittel- bis langfristig erreichen? Obwohl alle nötigen Ressourcen da wären, fällt es Siri schwer groß zu denken. Was bleibt ist ein diffuses Gefühl. Die 4 Coaches suchen gemeinsam mit ihr nach Antworten.

Der Traum vom eigenen Foodblog steht. Hier könnte Saskia ihr volles Potenzial ausschöpfen. Aber sobald es an die konkrete Umsetzung geht, hindert sie ihr negatives Gedankenkarusell daran, tatsächlich zu beginnen. Was, wenn es nicht gut wird? Was, wenn sie es nicht hinkriegt? Womit soll sie eigentlich beginnen? Sie erhofft sich Unterstützung durch die 4 Coaches.

Durch Digitalisierung und soziale Medien hat sich die Presse- und Öffentlichkeitsarbeit stark verändert. Für Angela ist es in ihrer verantwortungsvollen Position spannend, aber auch zunehmend herausfordernd und sehr stressbehaftet. Sie stellt sich daher die Frage, was sie mit Anfang 50 tun kann, um noch gut durch die weiteren Berufsjahre zu kommen. Gibt es einen Hebel, um den zunehmenden Stress zu reduzieren? Die 4 Coaches machen sich Gedanken, welche Strategien Angela bei ihrem Thema helfen könnten.

Online Bewertungen im Internet sind für Unternehmen Fluch und Segen zugleich. Auch Simone ist mit ihrem Unternehmen nicht vor negativen Bewertungen sicher. Die Kritik aus der Ferne verletzt und belastet Simone. Wie kann sie souverän damit in der Zukunft umgehen? Gemeinsam mit den 4 Coaches sucht sie nach Lösungen.

Wenn man ja sagt, aber nein, meint. Brittas starkes Harmoniebedürfnis hält sie immer wieder davon ab, ihre eigene Ansichten und Überzeugung im vertrauten Umfeld zu äußern. Die Angst vor dem Konflikt ist einfach zu groß. Doch nun möchte sie ihre eigenen Bedürfnisse nicht immer hinten anstellen. Die Frage ist nur, wie? Die 4 Coaches unterstützen sie bei ihren Überlegungen.

In dieser Folge erzählt uns Michaela von ihrem Problem, dass sie in der Arbeit immer wieder auf Menschen trifft, die ihr sagen wollen, was sie zu tun oder zu lassen hat. Sprich, Menschen, die mit ihr dominant und manchmal respektlos umgehen. Als höflicher Mensch tut sie sich bislang schwer, hier eine Grenze zu setzen. Sie erhofft sich Unterstützung durch die 4 Coaches.

Niemand hört gern schlechtes Feedback. Das steht fest. Aber bei Peter gehen komplett die Rolläden runter, wenn er kritisiert wird. Er leidet selbst darunter und sucht eine Lösung dafür bei den 4 Coaches.