📚趣味はライフハックと

読書で年間約200冊読んでます📚

maruoの読書記録ブクログ

https://booklog.jp/users/hitomimaruo

今月の人気配信はこちらの太字ハッシュタグ部分をクリックしてみてください🔎→【 #202208m 】

🌹まずはこちらをどうぞ

300回配信記念！改めまして自己紹介

https://stand.fm/episodes/622ffd17adb2f90007887f62

🌹人気放送トップ3

-フリーランスになりたいと思ったらまずやること

https://stand.fm/episodes/629c0aa7f269c500060730bf

-発信活動をする上で甘く見てはいけない心理的安全性の確保

https://stand.fm/episodes/6289e0bea86180000763154e

-なりたい姿になるまで、その”フリ”を続ける

https://stand.fm/episodes/62ca83c96b75d90006c3b86d

📻もっと聞きたいあなたへ

【おすすめ配信リスト】

https://note.com/hitomimaruo/n/nf75f6c6e570c

🌹maruo vintage jewelryとは？

ヨーロッパのヴィンテージを中心に、世の中にあるけれども埋もれてしまっている美しいものにスポットを当て、リデザイン・リメイクしたコスチュームジュエリーを展開しています。原宿表参道にあります直営店では、パリで人気のコスチュームジュエリーもお取り扱い中です💐

ご来店ご予約は下記から🔖

https://reserva.be/maruo_vintage

🌹Online Shop

https://maruodesign.theshop.jp

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https://stand.fm/channels/5e814a2c4afcd35104af017c

📚神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り (Audibleで無料対象書籍でした^^)

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🙋‍♀️maruoって誰？

maruo vintageというコスチュームジュエリーブランドの代表をしています。自営業8年目。趣味はライフハックと読書📝

年間200冊程度読んでいます。この番組は、私が日々の中で得た知見や経験から、知ってちょっと得したことや学びになったことを皆さんとお話ししています🌷

📝わたしの簡単な経歴と自己紹介

https://note.com/hitomimaruo/n/n2105c6e8d596

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【お詫び】

17時の配信直後にお聞きくださった皆様すみません>< 途中で配信が切れてしまっていたので音声上げ直しました🙇失礼しました><

共感SNS 丸く尖る発信で仕事を創る(Audibleで無料対象書籍でした☺️)

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1. 通知全部切り（メール・SNSチェックは時間を決める）

2. todoリストは6個まで＆朝一で優先順位付け

3. 休憩をスケジューリングする

📚最高の脳で働く方法 Your Brain at Work

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座学でテキスト勉強するより、「The Big Bang Theory」や「FRIENDS」など、英語で見れる面白いコンテンツを大量摂取する方が、私の場合はリアルに英語力アップにつながりました📝のでそのお話🎤

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#英語学習

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📚参考にした本

美容常識の9割はウソ

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不老長寿メソッド(Audibleで無料でした☺️)

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👸私が使用しているスキンケア

日焼け止め：https://amzn.to/3oXWZ5n

日焼け止め兼化粧下地：https://amzn.to/3oZwX1B

ワセリン：https://amzn.to/3JCklXv

クレンジングのために泡洗顔の前に肌に載せているオイル：https://amzn.to/3P5mX1q

洗顔は牛乳石鹸：https://amzn.to/3BL2hIY

レチノイド(トレチノイン)/ハイドロキノン：医療機関でのみ処方していただけます(自費診療)💊

🏥私が訪れた皮膚科

https://www.clinicfor.life/

📺関連Youtube｜My Evidence-Based Skincare Routine/ Ali Abdaal(英語のみ)

https://youtu.be/OrElyY7MFVs

🎤stand.fm関連配信

〜ワセリンのみに移行した経過レビュー〜

①化粧水断食を始めたことと、その経過報告

https://stand.fm/episodes/62aaaf8681d2dc0006540c36

②化粧水断食をしワセリンのみにして2週間～経過報告第二弾～

https://stand.fm/episodes/62be90a774922b00061e0989

③ワセリンのみのシンプルスキンケアにして1ヶ月半｜実際どう？

https://stand.fm/episodes/62e4e512b25f3d640eb2d113

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📚シリコンバレー式　よい休息

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💍私が使っている健康管理ができるオーラリング

https://ouraring.com/taf/489cb9028e

案件ではなくシンプルにとっても良かったので勝手にご紹介してます☺️上記リンクは紹介リンクで、5名様までですが50ドルOFFになるそう💐もしよければ✨

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1/ Enjoy your journey!　Specify your goal

2/ Listening(input) => choose what to watch :)

3/ Output

📺この配信の元ネタRuriさんのYoutube

how I LEARNED A LANGUAGE by myself WITHOUT STUDYING it | language tips from a POLYGLOT

https://youtu.be/7YX7PAdo4B0

📺激ハマりしたドラマThe Big Bang Theory

https://www.hulu.jp/watch/60323308

🎤トライリンガルMomoさんの「英語が自然と身につくラジオ」

https://voicy.jp/channel/1663

📺Youtube - Lavendaire

https://www.youtube.com/c/Lavendaire

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🎤購入したマイク

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📻わたなべ夫婦のふたりごと

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🎤関連配信

36歳独身女性コンビニバイト歴18年 は”やばい”のか？

https://stand.fm/episodes/62ce750e43ad50ec1e856127

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