Vi har vel alle tanker om fortid og nåtid og framtid som vi opplever kommer av seg selv, og som kan vere ubehagelige. Hvorfor er det slik? Hva er lege og psykiater Bjarte Stubhaugs beste tips for å mestre bekymring?

PS. Sjekk også ut folkehelseappen Mestre - der finner du en fin og nyttig øvelse om bekymring, samt en rekke andre tema: www.stressmestre.no