Der erste Schritt zu mehr Präsenz und weniger Lampenfieber
Folge 175: Mini-Serie zum Jubiläum – 10 Hacks in 10 Tagen, Start mit der perfekten Vorbereitung
Zum 175. Podcast-Jubiläum schenkt dir Sonja Gründemann eine kompakte Mini-Serie mit 10 praxisnahen Hacks für deinen souveränen Auftritt auf der Bühne – beruflich wie privat.
In dieser Auftaktfolge zeigt sie dir, wie du dich optimal auf einen Auftritt vorbereitest – inklusive einer Checkliste zum Abhaken:
🔍 Raum, Technik, Mikrofon & Setting
🎤 Bühnenbesichtigung & Auf- / Abgänge
🖥️ Präsentation, Anschlussmöglichkeiten & Techniktests
🎧 Soundcheck, Headset-Tipps & Regieanweisungen
🌐 Internet, Hotspot und was du tun kannst, wenn nichts läuft
🗣️ Kommunikation mit Techniker*innen
Sonjas Motto: Perfekt muss nicht sein – echt ist schöner!
Hör jetzt rein und sei morgen wieder dabei bei Hack Nr. 2.
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🎙️ Alle Infos & mehr auf <a href="https://www.sonja-gruendemann.de">www.sonja-gruendemann.de</a>

Der erste Schritt zu mehr Präsenz und weniger Lampenfieber Folge 175: Mini-Serie zum Jubiläum – 10 Hacks in 10 Tagen, Start mit der perfekten Vorbereitung Zum 175. Podcast-Jubiläum schenkt dir Sonja Gründemann eine kompakte Mini-Serie mit 10 praxisnahen Hacks für deinen souveränen Auftritt auf der Bühne – beruflich wie privat. In dieser Auftaktfolge zeigt sie dir, wie du dich optimal auf einen Auftritt vorbereitest – inklusive einer Checkliste zum Abhaken: 🔍 Raum, Technik, Mikrofon & Setting 🎤 Bühnenbesichtigung & Auf- / Abgänge 🖥️ Präsentation, Anschlussmöglichkeiten & Techniktests 🎧 Soundcheck, Headset-Tipps & Regieanweisungen 🌐 Internet, Hotspot und was du tun kannst, wenn nichts läuft 🗣️ Kommunikation mit Techniker*innen Sonjas Motto: Perfekt muss nicht sein – echt ist schöner! Hör jetzt rein und sei morgen wieder dabei bei Hack Nr. 2. 📩 Abonniere auch den Newsletter oder folge Sonja auf LinkedIn & Instagram. 🎙️ Alle Infos & mehr auf www.sonja-gruendemann.de

Der erste Schritt zu mehr Präsenz und weniger Lampenfieber
Folge 175: Mini-Serie zum Jubiläum – 10 Hacks in 10 Tagen, Start mit der perfekten Vorbereitung
Zum 175. Podcast-Jubiläum schenkt dir Sonja Gründemann eine kompakte Mini-Serie mit 10 praxisnahen Hacks für deinen souveränen Auftritt auf der Bühne – beruflich wie privat.
In dieser Auftaktfolge zeigt sie dir, wie du dich optimal auf einen Auftritt vorbereitest – inklusive einer Checkliste zum Abhaken:
🔍 Raum, Technik, Mikrofon &amp; Setting
🎤 Bühnenbesichtigung &amp; Auf- / Abgänge
🖥️ Präsentation, Anschlussmöglichkeiten &amp; Techniktests
🎧 Soundcheck, Headset-Tipps &amp; Regieanweisungen
🌐 Internet, Hotspot und was du tun kannst, wenn nichts läuft
🗣️ Kommunikation mit Techniker*innen
Sonjas Motto: Perfekt muss nicht sein – echt ist schöner!
Hör jetzt rein und sei morgen wieder dabei bei Hack Nr. 2.
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10 Bühnenhacks in 10 Tagen – los geht’s mit der Vorbereitung! (#175)

In „Tacheles meets Rampenlicht“ geht es um die ehrlichen, faszinierenden und oft überraschenden Geschichten hinter dem Glanz. Sonja Gründemann spricht mit Künstler:innen, Unternehmer:innen und Menschen, die in irgendeiner Form im Rampenlicht stehen. Sie erzählen von den Herausforderungen, Erfolgen und Stolpersteinen, die uns alle begleiten. Humorvoll, inspirierend und mit dem nötigen Augenzwinkern – hier wird gnadenlos ehrlich im Interview über das gesprochen, was im Rampenlicht und auf der Bühne des Lebens oft sonst verborgen bleibt.

Ich bin Sonja Gründemann, Comédienne, Sängerin, Moderatorin, Autorin und Coach für den erfolgreichen Businessauftritt.
Bei Business-Trainings und -Coachings mit dem Schwerpunkt Moderation, 
Präsentationen, und Vorträge unterstütze ich Menschen auf ihrer eigenen Bühne zu glänzen.
Mit „Jetzt mal Tacheles“ stehe ich aktuell mit meinem 5. Bühnenprogramm im Bereich musikalische Comedy auf der Bühne. 
Im Februar 2025 erschien mein 2. Buch „Rampenlicht to go".

Im Mai 2024 erschien mein Song „Emily Blue“, den ich gemeinsam mit Shee-wa produziert habe und mit welchem wir 2024 den Rock-Pop- Preis im Bereich bester Country-Song gewonnen haben. Du hörst ihn im Intro und Outro und kannst ihn auf allen Plattformen streamen.

Ich kenne das Bühnenleben und das Businessleben und tanze nicht nur zwischen den Welten, sondern vereine sie, wie kein anderer und nehme dabei kein Blatt vor den Mund. 

Alle Infos und Programme findest Du unter:

https://www.sonja-gruendemann.de
https://www.typischfrau.de
https://www.sonjaundesther.de

Comedy

Society & Culture

Education

Self-Improvement

In „Tacheles meets Rampenlicht“ geht es um die ehrlichen, faszinierenden und oft überraschenden Geschichten hinter dem Glanz. Sonja Gründemann spricht mit Künstler:innen, Unternehmer:innen und Menschen, die in irgendeiner Form im Rampenlicht stehen. Sie erzählen von den Herausforderungen, Erfolgen und Stolpersteinen, die uns alle begleiten. Humorvoll, inspirierend und mit dem nötigen Augenzwinkern – hier wird gnadenlos ehrlich im Interview über das gesprochen, was im Rampenlicht und auf der Bühne des Lebens oft sonst verborgen bleibt. Ich bin Sonja Gründemann, Comédienne, Sängerin, Moderatorin, Autorin und Coach für den erfolgreichen Businessauftritt. Bei Business-Trainings und -Coachings mit dem Schwerpunkt Moderation, Präsentationen, und Vorträge unterstütze ich Menschen auf ihrer eigenen Bühne zu glänzen. Mit „Jetzt mal Tacheles“ stehe ich aktuell mit meinem 5. Bühnenprogramm im Bereich musikalische Comedy auf der Bühne. Im Februar 2025 erschien mein 2. Buch „Rampenlicht to go". Im Mai 2024 erschien mein Song „Emily Blue“, den ich gemeinsam mit Shee-wa produziert habe und mit welchem wir 2024 den Rock-Pop- Preis im Bereich bester Country-Song gewonnen haben. Du hörst ihn im Intro und Outro und kannst ihn auf allen Plattformen streamen. Ich kenne das Bühnenleben und das Businessleben und tanze nicht nur zwischen den Welten, sondern vereine sie, wie kein anderer und nehme dabei kein Blatt vor den Mund. Alle Infos und Programme findest Du unter: https://www.sonja-gruendemann.de https://www.typischfrau.de https://www.sonjaundesther.de

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