Tacheles meets Rampenlicht von und mit Sonja Gründemann

Tacheles meets Rampenlicht von und mit Sonja Gründemann

By Sonja GründemannComedySociety & CultureEducationSelf-Improvement
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Tacheles meets Rampenlicht von und mit Sonja Gründemann episodes

  • Time to say Goodbye… ✨ (#204)
    Die letzte Folge von Tacheles meets Rampenlicht

    Manchmal ist es Zeit, loszulassen. In dieser besonderen Abschlussfolge nehme ich dich mit auf eine sehr persönliche Reise:

    💬 Warum ich nach über 200 Folgen „Tacheles meets Rampenlicht“ beende

    🎭 Welche neuen Bühnenprojekte und kreativen Ideen auf mich warten
    📚 Was mein zweites Buch, mein neues Bühnenprogramm und 2026 für mich bereithalten

    Ich blicke mit Dankbarkeit zurück auf eine bewegende Podcast-Zeit voller echter Geschichten, großartiger Gäste und treuer Hörer:innen – Danke, dass du dabei warst!

    💡 Du erfährst in dieser Folge auch, wie du weiterhin mit mir in Verbindung bleiben kannst – über Instagram, LinkedIn, meinen Newsletter oder live auf der Bühne.

    Und denk dran:

    Perfekt muss nicht sein. Echt ist schöner.

    🎧 Jetzt letzte Folge hören, Erinnerungen teilen und gemeinsam Abschied feiern.

    Alles Liebe

    Deine Sonja 💛

    PodcastFinale #TachelesMeetsRampenlicht #Abschied #Neuanfang #TimeToSayGoodbye #EchtStattPerfekt
    12 min
  • Verbindungen, die bleiben - Begegnungen, Humor & echtes Netzwerken (#203)
    Von der GSA-Convention über Synchronizität bis zur Kraft echter Begegnungen

    Folge 203 – Verbindungen, die bleiben: Begegnungen, Humor & echtes Netzwerken

    In dieser Folge von Tacheles meets Rampenlicht nimmt Sonja Gründemann Dich mit zu den kleinen und großen Verbindungen des Lebens:

    Von ihrer Zeit auf der GSA- Convention (German Speakers Association, dem Deutschen Resnerverband) über emotionale Momente mit Kolleg*innen bis hin zu Begegnungen voller Humor, Synchronizität – und einem großen Stück Herz.

    💬 Themen dieser Folge:

    • Warum Netzwerke nicht oberflächlich, sondern echt sein dürfen
    • Was ein Workshop bei Tim Gard mit Humor und Tiefe zu tun hat
    • Begegnungen mit Pat Dwyer, Sören Flimm, Martin Schwander, Monika Hein u. v. m.
    • Wieso ein alter Tiguan & ein moderner Türknopf für großes Gelächter sorgen
    • Und warum „Lachen verbindet“ mehr ist, als ein schöner Spruch

      • 🪄 Diese Folge ist ein liebevoller Blick auf echte Verbindung – ob auf der Bühne oder im Alltag. Eine Einladung, deinen eigenen Tribe zu finden und dich mit Menschen zu umgeben, die dich stärken.

      📣 Save the Dates:

      🎭 „Süßer die Glocken nie hingen“ – Premieren-Tour startet im November
      📍 21.11. Hamburg-Meindorf (Vorpremiere)
      📍 29.11. Hamburg Goldbekhaus (Premiere)
      📍 Weitere Termine: Regensburg, Barmstedt, Sylt, Norderney & München (Schlachthof!)

      🔗 Verbinde dich mit Sonja auf Social Media:

      📸 Instagram – für Comedy & Persönliches
      💼 LinkedIn – für Speaker- & Business-Inhalte
      🌐 www.sonja-gruendemann.de – alle Infos, Termine & Newsletter

      20 min
    • Mit Puder, Power & Purzelbaum – Drag, Bühne und echte Geschichten mit Gina Colada (#202)
      Warum Drag mehr ist als Glitzer – und wie Gina Colada die Bühne mit Haltung und Humor erobert.

      In dieser besonderen Folge von Tacheles meets Rampenlicht begrüßt Sonja Gründemann die charismatische Gina Colada alias Raphael – eine Dragqueen mit Haltung, Herz und Humor.

      Gemeinsam blicken sie hinter die Kulissen der Travestie, des Künstlerlebens und einer echten Bühnenfreundschaft.

      🎤 Du erfährst:

      • Wie Raphael zur Kunstfigur Gina Colada wurde
      • Was Drag wirklich bedeutet – jenseits von Make-up und Show
      • Wie Comedy, Musik und Emotion in einem Auftritt zusammenwirken
      • Warum ein Purzelbaum übers Hotelbett mehr sagt als 1.000 Worte
      • Und was es heißt, mit Mut, Selbstironie und Glitzer durchs Leben zu gehen

        • ✨ Eine inspirierende Folge über Selbstverwirklichung, Sichtbarkeit und die Kraft, anders zu sein – ganz ohne Perfektionsanspruch.

        🔗 Mehr zu Gina Colada & ihrem Drag-Duo mit Glinda Glanz:

        📲 TikTok: @ginacoladaofficial
        📸 Instagram: https://www.instagram.com/ginacoladaofficial?igsh=MXBxdTN1MmJvejZyOQ%3D%3D&utm_source=qr
        🌐 Website: www.gina-glinda.de

        🎧 Jetzt auf Spotify, Apple Podcasts, Deezer und überall, wo es Podcasts gibt.

        👉 Mehr Infos: www.sonja-gruendemann.de

        52 min
      • Ich darf mich verändern – 200 Podcast-Folgen später (#201)
        Was ich aus fünf Jahren Podcast gelernt habe – und warum es okay ist, neu zu denken

        Folge 201 – Ich darf mich verändern: 200 Folgen Podcast & ein ehrlicher Blick zurück

        Zum Start in die Sommerpause wird es persönlich:

        In dieser Folge reflektiert Sonja Gründemann, was sie aus 200 Folgen Podcasting gelernt hat – und warum Veränderung dazugehört.

        🎤 Themen dieser Folge:

        • Warum der Podcast ursprünglich „Rock the Stage“ hieß
        • Was aus „How to Impress“ wurde
        • Warum Online-Kurse nicht ihr Ding sind
        • Wie sie ihre Freude am echten Kontakt wiederentdeckt hat
        • Warum sie Podcasts macht, auch wenn es manchmal nervt
        • Und: warum „Marketing“ nicht alles ist

          • 📣 Diese Folge ist kein Rückblick, sondern ein echtes Learning – offen, ehrlich und aus dem Herzen gesprochen.

          ✨ Fazit: „Ich darf mich verändern. Und du darfst das auch.“

          🎧 Jetzt reinhören & in vier Wochen wieder dabei sein!

          🔗 Alle Infos & Auftrittstermine: https://www.sonja-gruendemann.de
          https://www.typischfrau.de

          9 min
        • Humor ist ein Future Skill – Knacki Deuser auf der Bühne und im Leben (#200)

          Folge 200: Humor als Future Skill – mit Knacki Deuser

          Diese Jubiläumsfolge von „Tacheles meets Rampenlicht“ hat es in sich! Sonja Gründemann spricht mit Comedy-Urgestein Knacki Deuser über:

          • Seine Anfänge als Leistungssportler & BWL-Student
          • Die Geburt der deutschen Comedy-Szene
          • Was Stand-Up heute (nicht mehr) ist
          • Warum Humor weit mehr ist als lustig sein
          • Die Macht des Storytellings – auch im Business
          • Wie man Bühnenangst besiegt – und wann sie sogar hilft
          • Warum „perfekt“ nicht nötig ist – aber echt sein zählt

            • Ein inspirierendes Gespräch über die Leidenschaft zur Bühne, Rückschläge, Neustarts und die Zukunft des Humors. Perfekt für Speaker, Coaches, Bühnenprofis – und alle, die echte Geschichten lieben.

            🎧 Jetzt reinhören, mitlachen und feiern!

            🛠️ Mehr zu Knacki Deuser: https://deuser-concept.de/; https://www.linkedin.com/in/klausjuergendeuser/
            📲 **Mehr zu Sonja Gründemann: **https://www.sonja-gruendemann.de; https://www.typischfrau.de
            **Instagram: **www.instagram.de/sonjagruendemann
            Zu Sonjas Büchern: https://sonja-gruendemann.de/rampenlicht/

            52 min
          • Poetry, Pointen & Power – Fee Brembeck im Tacheles-Talk (#199)

            Fee Brembeck zu Gast – eine Frau mit Stimme, Haltung und einem Gespür für Worte.

            Ob als Poetry Slammerin, Kabarettistin oder Autorin – sie nutzt die Bühne, um Denkanstöße zu geben, um zu unterhalten und um Klartext zu sprechen.

            Im Gespräch mit Sonja Gründemann geht es um:

            – Fees Weg vom Germanistikstudium zur professionellen Bühnenkarriere
            – die Verbindung von Humor und Haltung im Kabarett
            – feministische Perspektiven und persönliche Erfahrungen
            – Bühnenpannen, Perfektionsdruck und das Geschenk des Scheiterns
            – und den Mut, auch mal laut und unbequem zu sein

            Außerdem verrät Fee, wie sie mit Erwartungsdruck umgeht, warum die Zuschauer:innen oft ihre größten Lehrmeister:innen sind – und warum sie manchmal lieber in Vintagekleidern als in Konzepten denkt.

            Eine Folge für alle, die Sprache lieben, Bühne leben – oder einfach Lust auf ein kluges, unterhaltsames Gespräch mit Tiefgang haben.

            🎧 Jetzt reinhören bei Tacheles meets Rampenlicht

            Mehr zu Fee Brembeck:
            Instagram: https://www.instagram.com/feeministin/?hl=de
            Webseite mit Büchern: https://www.fee-brembeck.de

            Mehr zu Sonja: https://www.sonja-gruendemann.de; https://www.typischfrau.de

            Instagram: www.instagram.de/sonjagruendemann
            Zu Sonjas Büchern: https://sonja-gruendemann.de/rampenlicht/

            48 min
          • Warum Profis den Unterschied machen – auf der Bühne & im Business (#198)

            Warum Profis den Unterschied machen – auf der Bühne & im Business

            In dieser Solo-Episode von Tacheles meets Rampenlicht nimmt Sonja Gründemann Dich mit hinter die Kulissen großer Business-Events.
            Sie erzählt, warum Unternehmen viel Geld für Konferenzen investieren – aber oft am falschen Ende sparen: bei der Wirkung auf der Bühne.

            Du erfährst:

            – warum eine gute Moderation mehr ist als nur ein paar freundliche Worte
            – wie du mit Haltung & Präsenz schon beim Betreten der Bühne Wirkung erzeugst
            – wie Coaching dabei hilft, Mitarbeiter:innen sichtbar zu machen
            – was gute Vorbereitung mit Wertschätzung zu tun hat
            – warum langweilige Konferenzen nicht sein müssen – und wie du’s besser machst

            Ein leidenschaftlicher Appell für Professionalität mit Herz – für alle, die live etwas zu sagen haben.

            Perfekt muss nicht sein – echt ist schöner.

            Mehr zu Sonja: https://www.sonja-gruendemann.de ; https://www.typischfrau.de

            Zu meinem Buch: https://sonja-gruendemann.de/rampenlicht-to-go/ inklusive Leseprobe

            15 min
          • Subtext, Sattel, Selbsterkenntnis – ein Lifehack für Deinen Auftritt (#197)

            In dieser Soloepisode von „Tacheles meets Rampenlicht“ nimmt Sonja Gründemann Dich mit – auf den Rücken eines Pferdes. 🐎

            Klingt erst mal nicht nach Bühne, Wirkung oder Moderation? Weit gefehlt!

            Sonja erzählt, wie sie im Urlaub auf einem herausfordernden Reitpferd eine entscheidende Erkenntnis gewonnen hat – und wie diese direkt mit Bühnenpräsenz, Auftritt und dem sogenannten Subtext zusammenhängt.

            Du erfährst:

            – wie du innere Haltung auf dein Publikum überträgst
            – warum Emotionen deine Wirkung verstärken
            – was Schauspieltechniken mit Businesspräsentationen zu tun haben
            – und wie du ganz praktisch deinen eigenen Auftritt verbessern kannst – egal ob auf der Bühne, im Meeting oder vor der Kamera

            Außerdem gibt’s einen Einblick in Sonjas Coaching-Alltag mit Moderationstrainings, echten Aha-Momenten – und der Erinnerung daran, dass eine gute Performance vor allem eines braucht: Gefühl.

            Tipp der Woche: Finde deine emotionale Einstimmung für deinen nächsten Auftritt – sie verändert alles.

            🎧 Jetzt reinhören und mit Klartext glänzen!

            🎤 Mehr zu Sonja: https://www.sonja-gruendemann.de ; https://www.typischfrau.de

            13 min
          • Trailer: Tacheles meets Rampenlicht von und mit Sonja Gründemann

            Tacheles meets Rampenlicht – der Podcast für Menschen mit Bühne im Herzen und Klartext im Kopf. 🎤✨

            Du stehst auf der Bühne, vor der Kamera oder im Meetingraum? Du präsentierst, moderierst, inspirierst – oder willst es endlich tun? Dann ist dieser Podcast für dich!

            Ich bin Sonja Gründemann – Bühnenprofi, Speakerin, Coachin und Klartextliebhaberin.

            In meinem Podcast spreche ich mit Menschen, die im Rampenlicht stehen oder dahin wollen – von Comedy über Business bis Kultur. Du bekommst:

            – ehrliche Backstage-Einblicke

            – inspirierende Interviews mit spannenden Persönlichkeiten
            – Humorvolle Anekdoten aus dem echten Leben
            – Tipps für deinen Auftritt, deine Präsentation und dein Selbstbewusstsein

            Ob als Künstler, Unternehmerin, Radiomoderator oder jemand, der seine Stimme endlich finden will – hier bist du richtig.

            🎧 Alle zwei Wochen eine neue Folge – unterhaltsam, augenöffnend und mitten aus dem Leben.

            Tacheles meets Rampenlicht – und immer nach dem Motto: Perfekt muss nicht sein. Echt ist schöner.

            Tickets und Termine von mir: https://www.typischfrau.de

            Business: https://www.sonja-gruendemann.de
            Duo:https://www.sonjaundesther.de
            Emily Blue - Song: https://listen.music-hub.com/oJjpXg
            Folge mir auf Instagram für noch mehr Behind-the-Scenes: @sonja_gruendemann

            2 min
          • Radiostimme, Rollenwechsel und richtig lustig – Martina Schönherr im Tacheles-Talk (#196)

            Sonja Gründemann begrüßt eine echte Knallerfrau: Martina Schönherr – Radiomoderatorin, Comedienne, Buchautorin und bald Mama.

            Sie spricht offen, ehrlich und richtig witzig über:

            – das Leben mit Radiowecker um 4 Uhr

            – ihr Buch „Seh ich aus wie eine Frikadelle oder warum gibt jeder seinen Senf dazu?“
            – Hühner im Garten & Bimmelbahn-Faszination
            – Schwangerschaft, Rollenbilder und neugierige Fragen
            – People Pleasing, Grenzen setzen & Selbstfürsorge
            – Bühnenleben & Comedy-Backstage
            – Social Media & Moin-Giorno-Vibes
            – und warum es so wichtig ist, echt statt perfekt zu sein

            Eine Folge voller Humor, Herz und Haltung – für alle, die selbst zwischen Mikro, Meinung und Mama-Modus unterwegs sind oder sich einfach unterhalten lassen wollen.

            Links zur Folge:

            📘 Martinas Buch: https://amzn.eu/d/eN3msCa
            📻 Enjoy Radio Morningshow: https://www.ndr.de/n-joy/radio/morningshow/index.html
            📱 Instagram: @martinaschoenherr, Webseite: https://www.martinaschoenherr.de
            🎤 Mehr zu Sonja: https://www.sonja-gruendemann.de ; https://www.typischfrau.de

            45 min

          About Tacheles meets Rampenlicht von und mit Sonja Gründemann

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          In „Tacheles meets Rampenlicht“ geht es um die ehrlichen, faszinierenden und oft überraschenden Geschichten hinter dem Glanz. Sonja Gründemann spricht mit Künstler:innen, Unternehmer:innen und Menschen, die in irgendeiner Form im Rampenlicht stehen. Sie erzählen von den Herausforderungen, Erfolgen und Stolpersteinen, die uns alle begleiten. Humorvoll, inspirierend und mit dem nötigen Augenzwinkern – hier wird gnadenlos ehrlich im Interview über das gesprochen, was im Rampenlicht und auf der Bühne des Lebens oft sonst verborgen bleibt.