Tacheles meets Rampenlicht von und mit Sonja Gründemann

By Sonja GründemannComedy Society & Culture Education Self-Improvement

Tacheles meets Rampenlicht von und mit Sonja Gründemann episodes

June 26, 2024 Emily Blue & dein Vortrag – warum der Auftritt nicht alles ist (#174)
Was mein neuer Song mit deiner Bühnenarbeit gemeinsam hat – mehr als du denkst.
Folge 174: Was mein Song „Emily Blue“ mit deinem Vortrag zu tun hat
In dieser sehr persönlichen Folge teilt Sonja Gründemann die Entstehungsgeschichte ihres Songs Emily Blue – und zeigt, wie viele Parallelen es zur Vorbereitung von Vorträgen gibt.
🎶 Von der Songidee zur Produktion
📞 Alte Kontakte, neue Zusammenarbeit
📈 Vermarktung & Distribution: mehr als nur Kreativität
🧠 Warum dein Auftritt nur der sichtbare Teil deiner Arbeit ist
💬 Was das für deine Bühnenvorbereitung bedeutet
Sonjas Fazit: Der Moment auf der Bühne ist wichtig – aber das Drumherum entscheidet über den Erfolg.
🎵 Plus: Hörprobe von „Emily Blue“ am Ende der Folge!
📲 Jetzt reinhören und inspirieren lassen.
🔗 Mehr zu Sonja unter www.sonja-gruendemann.de
16 min
June 12, 2024Moderation ist Bereicherung – nicht Rettung! (#173)
Warum gute Moderation deine Veranstaltung stärkt – aber kein Ersatz für Vorbereitung ist.
Folge 173 – Bereicherung, nicht Rettung: Warum gute Moderation allein nicht reicht
In dieser klaren, praxisnahen Folge geht es um ein zentrales Thema für Business-Events: die Rolle der Moderation.
Sonja Gründemann teilt:
Warum Moderation unterschätzt – und überfordert wird
Wie gute Vorbereitung im Team (z. B. bei Doppelmoderation) aussieht
Warum du nicht nur in Moderation, sondern auch in Speaker-Vorbereitung investieren solltest
Was Eventagenturen leisten können – und was nicht
Wie man aus schlechten Folien & „betreutem Vorlesen“ keine gute Show macht
Wieso Technik, Ablauf & Inszenierung gemeinsam gedacht werden müssen
💡 Fazit: Eine gelungene Veranstaltung braucht ein stimmiges Gesamtkonzept. Moderation ist ein Teil – aber eben nicht die Rettung.
🎧 Jetzt reinhören – und beim nächsten Mal professionell(er) auftreten.
🔗 Alle Links & Coachingangebote: www.sonja-gruendemann.de
11 min
May 22, 202480 vs. 1350 Zuschauer – Wie du dich auf große und kleine Bühnen richtig vorbereitest (#172)
Was sich wirklich unterscheidet – und was immer gleich wichtig bleibt.
Folge 172 – 80 vs. 1350 Zuschauer: Was große und kleine Bühnen voneinander unterscheidet
Ob 50, 80 oder über 1300 Zuschauer*innen – jede Bühne hat ihre eigenen Herausforderungen.
In dieser Folge nimmt dich Sonja Gründemann mit hinter die Kulissen zweier aktueller Auftritte – und zeigt dir ganz konkret, worauf es bei der Vorbereitung wirklich ankommt.
🎤 Inhalte dieser Folge:
Warum Bühnenarbeit immer mit individueller Vorbereitung beginnt
Was bei großen Bühnen besonders zählt: Technik, Akustik, Visuals
Warum kleine Gruppen oft intensiver sind als große
Wie du Interaktion auch mit großem Publikum schaffst
Was du von Comedy-Profis über Blickkontakt und Dynamik lernen kannst
Und: Warum Herzblut & Planung immer wichtiger sind als Perfektion
💡 Plus: Ein Blick hinter Sonjas eigene Veranstaltungsplanung inkl. Soundcheck, Bühnenanweisung, Requisiten-Logistik & Storytelling-Kniffe.
🎧 Jetzt reinhören – und sicher(er) auf jeder Bühne stehen.
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26 min
April 24, 2024Woran erinnerst du dich? Die emotionale Kraft der Erinnerung im Vortrag (#171)
Warum dein Publikum Gefühle behält – nicht Fakten.
Folge 171 – Woran erinnerst du dich? Die emotionale Kraft von Erinnerungen im Business-Auftritt
Wenn du präsentierst, möchtest du wirken – aber was bleibt wirklich hängen?
In dieser Folge spricht Sonja Gründemann darüber, warum Emotionen und Erinnerungen die Schlüssel zu nachhaltiger Wirkung sind.
Mit dabei:
Warum Menschen sich an Gefühle erinnern, nicht an Fakten
Was der letzte Film, dein Urlaub oder ein Team-Event mit deinem Vortrag zu tun haben
Wie du mit gezielten Fragen Erinnerungen wachrufst
Warum Selbstironie & echte Geschichten die stärkste Verbindung schaffen
Wie du für dein Publikum Relevanz und Nähe erzeugst
Und: 8 kraftvolle Reflexionsfragen, die dich inspirieren werden
💡 Ideal für alle, die mit mehr Herz, Humor und Tiefe auftreten wollen – auf der Bühne, im Meeting oder im Pitch.
🎧 Jetzt reinhören und präsent(er) wirken.
🔗 Mehr zu Sonja: www.sonja-gruendemann.de
16 min
April 10, 2024Erfahrung kannst du dir nicht kaufen – du musst sie machen (#170)
Warum jeder Auftritt zählt – und was du aus Bühnenmomenten wirklich lernst.
Folge 170 – Erfahrung kannst du dir nicht kaufen: Warum Bühnenzeit durch nichts zu ersetzen ist
Egal ob du Speakerin, Musikerin, Comedian oder Präsentierende*r bist – Erfahrung entsteht nur durchs Tun.
In dieser sehr offenen Folge teilt Sonja Gründemann ihre Erkenntnisse aus über 35 Jahren auf unterschiedlichsten Bühnen:
🎤 Du erfährst:
Warum du keine Erfahrung „buchen“ kannst – nur machen
Wie Mixed-Shows, Kneipenauftritte & Stadtfeste zur Schule des Auftritts werden
Was du aus Störungen, Gegenwind & fehlendem Applaus lernst
Warum jedes Publikum anders ist – und du trotzdem wachsen kannst
Wie du reflektierst, dich entwickelst und dranbleibst
Warum „solide“ beim ersten Auftritt ein Kompliment ist
💡 Bonus: Persönliche Anekdoten aus der musikalischen Comedy & konkrete Coaching-Impulse zur Selbstreflexion.
🎧 Jetzt reinhören und deine Bühne finden – Schritt für Schritt.
🔗 Infos & Termine: www.sonja-gruendemann.de
17 min
March 27, 2024Ich habe gekündigt – Warum wertebasiertes Auftreten so wichtig ist (#169)
Was Auftritt mit Haltung zu tun hat – und warum ich nicht alles mitmache.
Folge 169 – Ich habe gekündigt: Warum wertebasiertes Auftreten deine Wirkung verändert
In dieser sehr persönlichen Episode geht es um Entscheidungen – beruflich wie persönlich.
Sonja Gründemann spricht über ein Coaching aus dem Urlaub, eine Agentur, der sie den Rücken gekehrt hat, und warum Werte und Wirkung untrennbar verbunden sind.
🎤 Du erfährst:
Warum „Kündigen“ manchmal Befreiung ist
Was Ehrlichkeit, Freundlichkeit und Augenhöhe mit Präsentationen zu tun haben
Warum dein Wertesystem die Basis für deinen souveränen Auftritt ist
Wie du durch Klarheit und Authentizität echte Verbindung zum Publikum schaffst
Und wie nachhaltige Wirkung entsteht – nicht durch Perfektion, sondern durch Haltung
💡 Plus: Konkrete Tipps, wie du deine Werte erkennst und in deine Kommunikation einbaust.
🎧 Jetzt reinhören – und den nächsten Vortrag wertebasiert gestalten.
🔗 Mehr von Sonja: www.sonja-gruendemann.de
21 min
March 13, 2024Nachsorge nach dem Auftritt – Wie du dein Energielevel wieder ins Gleichgewicht bringst (#168)
Warum dein Auftritt erst mit der Erholung komplett ist – inkl. Tipps aus der Praxis.
Folge 168 – Nachsorge nach dem Auftritt: So findest du zurück in dein Energiegleichgewicht
Die Lichter sind aus, der Applaus verklungen – und dann?
Viele Speakerinnen, Künstlerinnen und Präsentierende kennen das emotional-energetische Tief nach einem gelungenen Auftritt.
🎤 In dieser Folge spricht Sonja Gründemann über:
Warum du nach einem Vortrag in ein Energieloch fallen kannst
Was körperliche & mentale Nachsorge bedeutet
Praktische Tipps zu: Schlaf, Ernährung, Bewegung & Ruhe
Warum auch kleine Rituale helfen (z. B. Spaziergänge, Serienpausen, Reflexionsfragen)
Wie du durch Nachbereitung sogar besser wirst für den nächsten Auftritt
Und: Wie wertschätzende Kommunikation mit Veranstalter*innen Teil deiner Nachsorge wird
💡 Inklusive konkreter Lifehacks, echten Erfahrungswerten und Sonjas ganz persönlichen Routinen nach Dinnershows, Lesungen & Business-Vorträgen.
🎧 Jetzt reinhören und mit neuer Energie zurückkommen.
🔗 Alle Infos & Newsletter: www.sonja-gruendemann.de
14 min
February 28, 2024Comedy ist mehr als Stand-up – Backstage-Einblicke & Business-Impulse (#167)
Was du über die Vielfalt der Comedy lernen kannst – für Bühne, Business und Wirkung.
Folge 167 – Comedy ist mehr als Stand-up: Backstage-Einblicke & Business-Impulse
Du denkst bei Comedy nur an Stand-up? Dann wird dich diese Folge überraschen:
Sonja Gründemann nimmt dich mit hinter die Kulissen ihrer aktuellen Auftritte – vom Hamburger Comedy-Pokal über Lesungen bis hin zu Dinner-Formaten.
🎤 Du erfährst:
Welche Comedy-Genres es gibt – von musikalischer Comedy bis Slapstick
Warum Stand-up nur eine Form von Humor auf der Bühne ist
Wie viel Vorbereitung, Logistik & Kreativität wirklich dazugehört
Warum Wertschätzung für Bühnenkunst so wichtig ist
Wie du Comedy-Elemente gezielt in deine Vorträge einbauen kannst
Und: Was du vom Eisbergprinzip für deine eigene Wirkung lernen kannst
💡 Perfekt für alle, die auftreten – und dabei Haltung, Humor und Struktur verbinden wollen.
🎧 Jetzt reinhören – für mehr Tiefgang und Leichtigkeit auf der Bühne.
🔗 Alles rund um Sonja: www.sonja-gruendemann.de
20 min
February 14, 2024Souverän auftreten – Erwartungen erfüllen. Und manchmal auch nicht. (#166)
Warum Klarheit über Erwartungen deine Wirkung verbessert – auf der Bühne wie im Alltag.
Folge 166 – Souverän auftreten: Erwartungen erfüllen – und manchmal auch nicht
Wie oft hattest du schon das Gefühl, den Erwartungen anderer nicht zu genügen?
In dieser sehr persönlichen Folge spricht Sonja Gründemann darüber, wie wichtig es ist, Erwartungen klar zu erkennen, sie zu hinterfragen – und manchmal auch bewusst nicht zu erfüllen.
🎤 Du erfährst:
Warum Erwartungen so viel Macht haben – im Business wie im Privaten
Wie du als Speaker:in oder Moderator:in mit Erwartungshaltungen umgehen kannst
Welche Fragen du im Vorfeld stellen solltest (Stil, Technik, Zielgruppen, Dauer etc.)
Warum Missverständnisse oft aus unausgesprochenen Erwartungen entstehen
Was deine eigene Erwartung an dich mit deinem Auftreten macht
Und: Wie du durch Klarheit und Kommunikation souveräner wirst
💡 Plus: Persönliche Erlebnisse, ehrliche Gedanken und konkrete Tipps für deinen nächsten Auftritt oder Vortrag.
🎧 Jetzt reinhören und Klarheit schaffen – in dir und für andere.
🔗 Alle Infos: www.sonja-gruendemann.de
20 min
January 31, 2024Mehr Frauen auf die Bühne – Interview mit Isabel Grupp über Sichtbarkeit, Führung & Female Empowerment (#165)
Warum Frauen sich zeigen dürfen – und was Leadership heute wirklich bedeutet.
Folge 165 – Mehr Frauen auf die Bühne: Interview mit Isabel Grupp über Sichtbarkeit, Führung & Female Empowerment
In dieser Podcastfolge trifft Sonja Gründemann auf eine beeindruckende Frau: Isabel Grupp, Unternehmerin in dritter Generation, ausgezeichnet mit dem Diversity Award und vom Handelsblatt zu einer der 50 einflussreichsten Frauen Deutschlands gewählt.
🎤 Im Interview erfährst du:
Warum Frauen sich häufiger auf Bühnen zeigen sollten
Was es heißt, als junge Frau ein Unternehmen in einer männerdominierten Branche zu führen
Wie Isabel den Spagat zwischen Sichtbarkeit und Substanz meistert
Was sie als Speakerin & Veranstalterin von anderen erwartet
Warum KI & Mensch kein Widerspruch sind – und wie Generation Z Unternehmen verändert
Welche Tipps sie anderen Frauen mitgibt – und was echte Authentizität ausmacht
💡 Eine Folge voller Klarheit, Tiefe und Inspiration – für alle, die führen, sprechen und sich zeigen wollen.
🎧 Jetzt reinhören!
🔗 Mehr zu Isabel: https://www.isabelgrupp.com/
🔗 Sonjas Website: www.sonja-gruendemann.de
32 min

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In „Tacheles meets Rampenlicht“ geht es um die ehrlichen, faszinierenden und oft überraschenden Geschichten hinter dem Glanz. Sonja Gründemann spricht mit Künstler:innen, Unternehmer:innen und Menschen, die in irgendeiner Form im Rampenlicht stehen. Sie erzählen von den Herausforderungen, Erfolgen und Stolpersteinen, die uns alle begleiten. Humorvoll, inspirierend und mit dem nötigen Augenzwinkern – hier wird gnadenlos ehrlich im Interview über das gesprochen, was im Rampenlicht und auf der Bühne des Lebens oft sonst verborgen bleibt.

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