10 minutos con Cynthia

By Nutrióloga Perinatal Cynthia Villarreal

10 minutos con Cynthia es un podcast en el que hablaremos de la nutrición en fertilidad, embarazo, lactancia de una manera diferente. Día a día te compartiré mis reflexiones mas personales para que de... more

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The podcast currently has 28 episodes available.

10 minutos con Cynthia episodes:

October 15, 2023 3 leyes básicas para tu menstruación
Tus 3 no negociables en tu menstruación
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12min
October 13, 2023 Vitaminas y Embarazo
Estoy embarazada !! , ¿que vitaminas tengo que incluir ?
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13min
October 10, 2023 ¿Puedo comer de todo en mi lactancia?
Mito
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12min
October 09, 2023 Microbiota en el embarazo
impacto que tiene la microbiota y la inlcusión de probióticos en tu embarazo
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14min
September 01, 2023 Microbiota y Ciclo menstrual
Aunque la microbiota vaginal suele permanecer estable durante la menstruación, en algunas mujeres la sangre menstrual aumenta el pH de la vagina y favorece el crecimiento de bacterias patógenas como Gardnerella vaginalis y especies de Prevotella que se relacionan con un desequilibrio de la microbiota vaginal.
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14min
June 22, 2023 Lo que no te dicen del posparto parte #2
Te comparto 5 hábitos no negociables para tu pos parto , que sumarán a la causa y te haran sentir con mas energía
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17min
May 12, 2023 Lo que no te dicen del posparto parte 1
El posparto no siempre es de color de rosa , es del color que tu lo quieras pintar.
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10min
February 27, 2023 Nutricion en el Tercer trimestre de embarazo
Tercer trimestre . Etapa Espejo !!!
Si estas viviendo esta etapa , escúchame , te van a funcionar todos los tips .
Mencionamos algunas marcas, algunos Doctores estrella !!! que te salvaran esta etapa !!!
Escúchame en @spotify y Disfrútalo si tienes duda , mándame mensaje , yo te leo 🥰
No vemos en el siguiente episodio
@momtomom_oficial
drreynaldogarza
#lactanciamaterna #10minutosconcynthia #embarazoconsciente #menstruacion #fertilidadnatural #embarazo #nataliniciosaludable #nutricionfertil #nutriólogaperinatal
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15min
January 25, 2023 Nutrición en el Segundo Trimestre de Embarazo
¿Estas por iniciar tu segundo trimestre de embarazo?

En este episodio te platico un poco de este trimestre y algunos tip nutricionales que te ayudaran un monton
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16min
September 07, 2022 La importancia del descanso durante el embarazo
¿Quien de nosotras tenemos sentimientos de culpa cuando descansamos ?
El sentir que no estas siendo muy activa durante el embarazo es muy normal .

Pero tu como lo haz pasado
Cuéntame
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12min

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