10 MINUTOS

Tem romance, comédia e ficção científica. Nesse episodio eu falo sobre alguns séries do Amazon Prime Video: Modern Love, um série sobre amor, Fleabag, um comédia que conversa com você e Tales From The Loop, um ficção científica muito humana. 📺 Esse episódio saiu em um sábado, porém os episódios saem semanalmente, todo sexta-feira. Me siga no Instagram: @mariiojose

Seja sempre uma pessoa que busca a sua melhor versão. Nesse episódio converso um pouco sobre o que é ser um pessoa resiliente, nas diversas experiencias que a vide pode nos propor. Lembrando sempre de acreditar em você mesmo e no seu potencial para alcançar todos os seus objetivos. ♾

Lembrando que os episódios futuros saem semanalmente, todo sexta-feira, até o próximo episódio.  

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PS: Perdão pelas pequenas batidas no microfone, talvez eu tenha ficado um pouco mais animado com o tema dessa semana.

Hoje eu começo o quadro "Nutrição" com o Tema: "Alimentação Saudável.  Prazer, eu sou o Mário José, Nutricionista, pós-graduado em Nutrição Clínica. A cada 5 episodio, 1 será sobre Nutrição, com algum tema aleatório. Você que chegou agora nesse canal de podcast, convido você a escutar os outros episódios já postados. 🍍 Os episódios futuros saem semanalmente, todo sexta-feira, até o próximo episódio.  Me siga no Instagram: @mariiojose ou no meu Instragram de nutricionista: @nutrimariojose

Netflix é uma maquina de boas séries. Nesse episódio falo sobre algumas séries que me chamaram atenção nesses últimos tempos: The Midnight Gospel e Hollywood e falo sobre a minha série favorita da plataforma que é Dark. 📺

Esse episódio saiu em um sábado, porém os episódios saem semanalmente, todo sexta-feira.  Me siga no Instagram: @mariiojose

Amor é amor. Hoje é o Dia dos Namorados e nesse episodio eu dou minha opinião sobre o que é o Amor e todas as coisas que formação o Amor. Não se esqueça de dizer "Eu te amo" para você e para quem você realmente ama. 💕 No momento #Publi eu indico a @luckycreat.dsc, que é quem cria as capas para esse canal de PODCAST.

Indicações para esse Dia dos Namorados: 

Livro: Com Amor, Simon, da Becky, Albertalli.

Série: Modern Love (Disponível no Amazon Prime).

Filmes: Titanic (1997), Romeu + Julieta (1996) e O Grande Gatsby (2013).

Documentário: -

 Os episódios saem semanalmente, todo sexta-feira, até o próximo episódio. Me siga no Instagram: @mariiojose

O mês de Junho já começou com muitas lutas, por igualdade, respeito e justiça. Seja uma metamorfose ambulante, nesse episodio peço que você lute por boas causas, esqueça pensamentos velhos e viva no novo mundo. ✊🏽

Indicações para o Mês de Junho: 

Livros: As Aventuras de Huckleberry Finn de Mark Twain e O Sol É Para Todos de Harper Lee.

Filmes: Histórias Cruzadas, 2011 e Moonlight: Sob a Luz do Luar, 2016.

Séries: Little Fires Everywhere (Disponível no Amazon Prime) e Olhos que Condenam (Disponível no Netflix).

Documentário: A Morte e a Vida de Marsha P. Johnson (Disponível no Netflix).

Os episódios saem semanalmente, todo sexta-feira, até o próximo episódio.  Me siga no Instagram: @mariiojose

Será mesmo o fim da quarentena? Nesse episódio eu fiz listinha de coisas que talvez você tenha feito na quarentena. Dou a minha opinião sobre a produtividade na quarentena e como eu vou ser nesse futuro pós-pandemia. 🦠 

Os episódios saem semanalmente, todo sexta-feira, até o próximo episódio. 

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Um episódio rápido, onde eu explico um pouco sobre o que é um podcast, a mídia para o futuro da informação. Conto porque criei e qual a proposta do 10 MINUTOS. E incentivo você a encher balões somente olhando. 🎈

Os episódios saem semanalmente, toda sexta-feira, até o próximo episódio. 

Me siga no Instagram: @mariiojose.

O começo de uma nova era. Esse é o 10 MINUTOS, o canal de podcast mais aleatório que você pode escutar. Criado por mim, Mário José, um canceriano com ascendente em Virgem, que mora em Manaus/AM - MADE IN BRAZIL. Os próximos episódios serão postados todas as sextas-feiras. No Instagram: @mariiojose.