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Dans cet épisode, j'explore l'impact des niveaux d'énergie sur la confiance et les interactions sociales, et je partage 10 stratégies scientifiquement efficaces pour devenir plus séduisant.

CHAPITRES

0:00 Énergie & Confiance

6:06 Frédéric Dodson

8:48 L'Énergie dans les Interactions

12:12 Stratégies pour Améliorer son Énergie

22:21 Gérer son Énergie

39:33 La Gratitude

41:59 La Musique

43:32 Le Rire

46:49La Méditation

51:02 Les Connexions Sociales

55:34 Alimentation et Hydratation

57:53 Les Objectifs

1:06:27 Les Huiles Essentielles

1:08:53 Ma Routine Personnelle

1:24:39 Préparer sa Journée à l'Avance