hello朋友们，很久没有更新《100persons》的栏目了，一方面是因为我本职工作繁忙下的拖延症，另一方面是因为每次做完嘉宾采访我都需要很长时间消化和学习，以至于这个栏目一直在断更状态，实在是非常抱歉。

这期节目的嘉宾和内容很特别，这几年有一个新崛起的行业叫身心灵，延伸出一大堆产业，比如大家有认知的塔罗牌、颂钵、疗愈，我在香港的好朋友Cartal在这个行业已经有十几年了，而我们最初结缘也是很多年前一次偶然的机会，我在旺角无意间坐在cartal的摊位前，找他帮我算了一副牌。这近十年我们见证着彼此遇到自己的伴侣、组建家庭和发展事业，每次我去香港都很喜欢找他聊天，他会用他的专业技术帮助我解决不少思维难题和情绪问题。而这次去香港出差我们见面，我突发奇想想邀请他来博客做嘉宾，就有了这一期内容。

现代都市人压力都很大，很多人有情绪问题而不自知，或者是无法处理自己的情绪问题，对生活方方面面产生影响，这期博客我们就围绕身心灵来展开聊聊：

-到底什么是身心灵

-情绪问题对身体的影响

-遇到低谷时的负面情绪如何解决和自救

-如何找到自己的身心灵

-命运可以改变吗

如果你有什么想了解的话题，也很欢迎留言给我们

[关于我们]

曾琪琪katherine：微博/小红书/其他平台@曾琪琪katherine

《100 persons》的第三期我邀请了一位艺人圈的幕后高人好朋友来做嘉宾，一次很偶然的机会，我搬进了她的工作室隔壁，成为时髦邻居，我俩同是混迹于“时髦”的AB面，没想到私下里成为了好朋友。时尚圈是一个很大的圈子，我其实只是这个食物链里面相对比较小的一环，圈圈是一个很有名气的艺人造型师团队助理人，日常她的朋友圈分享的都是时髦打工人的日常。

平时我们很容易看到外表光鲜的一面，一个作品亮相很多人会首先关注艺人、品牌、拍摄风格，但其实一个制作的背后有一个很神通广大的职业叫造型师，他们在一场拍摄之前会设计好拍摄方案，所用到的道具、穿的衣服、甚至小到一个道具，务求让拍摄团队在现场呈现最好的状态和作品。今天这期对话，让我深入到造型师的B面，原来光鲜的职业背面还有这样鲜为人知的一面，关于时尚圈的鄙视链又是这么一回事呢，一起来听听吧。

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曾琪琪katherine：时尚旅行博主、2019年福布斯U30精英、广州琪妙之旅文化有限公司创始人、广州飞享家飞行俱乐部联合创始人（微博/小红书/其他平台@曾琪琪katherine）

圈圈：圆圈工作室助理人之一，服务艺人包括成龙、刘德华、舒淇、鹿晗、迪丽热巴等等，是当今时尚圈炙手可热的艺人造型师造型师（小红薯@谭圈圈）

整个23年世界重启的那天开始，重心全都放在重启我的自媒体公司大小事务上，加上23年全年创立了一家全新的通航公司，算是职业生涯上的第四次跨界创业，所以精力真的稍微有点跟不上，《100persons》的播客栏目也稍微被耽误了进度。24年我决定重启这个项目，继续和社会各界人士探讨不同领域的话题。

这期栏目邀请了我的一位姐妹沙律Sharon，她和我一样有着非常相似的媒体主持人经验，我们相识是因为一次迪士尼的宣传片拍摄，而当时的我还在电视台做一位主播，时间一晃而过如今我们两都前后踏上创业的征途，我是一家新媒体公司的老板，公司5年多了状态还不错，目前也是一家飞行俱乐部的联合创始人。而她是一位文化策划公司创始人，涵盖范围包括文化人/艺人、线下活动策划、图书出版和分享等等，公司同样在稳步前进，平时每个因为焦虑的夜晚，我们都会发一个微信闲聊几句，今天终于可以面对面坐下，一起聊聊职场和创业的这些事儿。

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曾琪琪katherine：时尚旅行博主、2019年福布斯U30精英、广州琪妙之旅文化有限公司创始人、广州飞享家飞行俱乐部联合创始人（微博/小红书/其他平台@曾琪琪katherine）

沙律sharon：SCM上村杪文化创始人

hello大家好，这是一个从去年开始策划的全新栏目，一个陪伴成长正能量的谈话类栏目，《100 Persons》顾名思义是100个人，这个栏目要和100个人探讨他们的故事和成长，希望能给我自己和大家一点思维上的突破，坦白说拍摄到第十位嘉宾，我开始觉得思维有突破和启示，知识量非常巨大，如果你正在迷茫和成长阶段，希望你也会有启发吧！这期是语音视频，如果想看视频版本可以移步哦
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昨天看了一晚上《声生不息》进入了一场港乐回忆杀，这些陪伴着我父母和我成长的港乐，经历过时间的打磨后变得更加珍贵，经典之所以为经典，也许也是因为这些歌曲背后的词写得有血有肉，这个系列的第一位嘉宾是大家耳熟能详的著名填词人刘卓辉 ，很多人会给他贴上Beyond御用填词人的标签，那关于他背后的故事大家又知道多少呢？

00:00-02:44 什么机缘巧合下成为填词人
02:44-04:38 有没有曾经想过成为幕前歌手
04:38-06:32 一年能写多少首歌
06:32-07:37 会不会与歌手成为好朋友
07:37-09:42 面对创作焦虑如何解决
09:42-10:12 市场和创作上如何选择
10:12-10:57 新生代的全能创作歌手会不会对填词人有影响
10:57-13:52 填词人的背后是不是如大家所见的光鲜
13:52-14:56 普通人成为填词人有什么敲门砖
14:57-16:22 一起在中国大酒店咖啡厅品咖啡
16:22-17:34 有没有什么词的创作和咖啡相关
17:34-19:00 有没有在咖啡店填词的经历
19:00-21:09 聊聊喝咖啡的故事

hello大家好，这是一个从去年开始策划的全新栏目，一个陪伴成长正能量的谈话类栏目，《100 Persons》顾名思义是100个人，这个栏目要和100个人探讨他们的故事和成长，希望能给我自己和大家一点思维上的突破，坦白说拍摄到第十位嘉宾，我开始觉得思维有突破和启示，知识量非常巨大，如果你正在迷茫和成长阶段，希望你也会有启发吧！
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昨天看了一晚上《声生不息》进入了一场港乐回忆杀，这些陪伴着我父母和我成长的港乐，经历过时间的打磨后变得更加珍贵，经典之所以为经典，也许也是因为这些歌曲背后的词写得有血有肉，这个系列的第一位嘉宾是大家耳熟能详的著名填词人刘卓辉 ，很多人会给他贴上Beyond御用填词人的标签，那关于他背后的故事大家又知道多少呢？

�这期视频进度条
00:00-02:44 什么机缘巧合下成为填词人
02:44-04:38 有没有曾经想过成为幕前歌手
04:38-06:32 一年能写多少首歌
06:32-07:37 会不会与歌手成为好朋友
07:37-09:42 面对创作焦虑如何解决
09:42-10:12 市场和创作上如何选择
10:12-10:57 新生代的全能创作歌手会不会对填词人有影响
10:57-13:52 填词人的背后是不是如大家所见的光线
13:52-14:56 普通人成为填词人有什么敲门砖
14:57-16:22 一起在中国大酒店咖啡厅品咖啡
16:22-17:34 有没有什么词的创作和咖啡相关
17:34-19:00 有没有在咖啡店填词的经历
19:00-21:09 聊聊喝咖啡的故事