Es una fuente de inspiración que busca empoderar a los oyentes para que cuiden tanto su bienestar físico como mental. Cada episodio presenta una conversación íntima y perspicaz entre la anfitriona, Itzel Vega, y destacados expertos en diversos campos relacionados con la salud y el bienestar. A través de estas pláticas profundas, los oyentes obtendrán conocimientos valiosos, consejos prácticos y estrategias efectivas para nutrir su mente, cuerpo y alma. Los temas van desde la alimentación consciente, la actividad física, la gestión del estrés, hasta el crecimiento personal y la espiritualidad.