This is episode 15 of the podcast 100metros de balde by @jortdel, published on 20 de abril de 2026. You can leave text and audio comments at this link.

100 metros de balde, camiño dos faros, etapa 3 e nada, a un dalle, a cabeza non para cando estás en sitios como estes estou agora mesmo xa no último tramo da etapa de hoxe quedame como 5 km para chegar a Lasi e resulta que, bueno, estou xa outra vez costeando esta senda é como moi autorreferente no sentido de que, pois é xo, vais recorrendo a costa moi preto do mar estás constantemente vendo o que se queda por... hai entrantes e saíntes se miras ao outro lado da auga ves o que vas facer probablemente o día seguinte ou ese día tarde se voltas ao revés se miras cara atrás pois o que xafixeche é unha sensación non sei, rarísima e superguai

This is episode 14 of the podcast 100metros de balde by @jortdel, published on 20 de abril de 2026. You can leave text and audio comments at this link.

100 metros de balde na terceira etapa que me levará de Ponteceso a Talaxe xa sei que onte non gravei que onte non subi ningún presto despois subirei unha cousiña sobre a etapa de onte que foi moi dura eso sí que xa o anticipo nada, polo de agora ainda non van 6 kilómetros sequera por un paseo moi chan moi chan que recorre a desembocadura do río Anjóns O que vos quería comentar é que acabo de facer a primeira paradinha Para tomar más cousas con calma Ah, ao que ira Hai cousas que me gostan moito porque eu son moi galguzo Como por exemplo as galletas Estas que teñen por unha banda galleta e por outra chocolate Algo que non podo tomar nunca Xusto agora é a oportunidade de darse unha fartada destas cousas Pouco a pouco seguindo o camiño ata despois

This is episode 13 of the podcast 100metros de balde by @jortdel, published on 18 de abril de 2026. You can leave text and audio comments at this link.

Ten metros de balde rematando o día Dende a casa veciñal de Niñóns Onde vou facer noite Esperando a mañan Nunha etapa que ao final Foron casi 25 kilómetros Porque dende a praia Taqui pois ainda hai unha tirada Cun desnivel Acumulado positivo de 770 e pico metros Dende a The Work Outdoors A aplicación que normalmente Utilizo fronte aos 500 e pico que di Wikiloc, haberá que fiarse de Wikiloc Pero bueno, sobre todo quero comentarvos agora que esta casa, ainda que está un pouco longe é unha maravilla Deron nos desear, mañan vai nos dar de desayunar incluso nos van dar un bocadillo para a ruta e eu non sabía pero un compañero que está aquí tamén facendo a camiño, el chamou nos por teléfono chegar á praia e viñeron nos recoller E mañan á sete da mañan o desayuno e á sete e media nos achegan ata a praia para seguir Venga, ata

This is episode 12 of the podcast 100metros de balde by @jortdel, published on 18 de abril de 2026. You can leave text and audio comments at this link.

Cen metros de balde Dende o faro de Punta Nariga Tras dúas subidas E dúas baixadas Moi técnicas Para o que eu estou acostumado Claro, Sara Alonso seguro que Correndo as facía tantas subidas Como as baixadas, pero para min Aos meus 57 A falta dun mes para 58 anos Xa lle chego Sobre todo porque teño que ir con moito Moito, moito, moito cuidado Porque incluso durante boa parte do camiño Tiña conexión por satélite Gracias, bueno, no teléfono no roloxo Por sorte, estaba un pouco tranquilo Nese sentido, pero mancarse Por aí Pode resultar nunha experiencia moi, moi, moi Mala, así que moi despacio Facendo kilómetros a 30 minutos E cousas así Creo que a vez que máis despacio vou Pero encantadísimo Até a próxima

This is episode 11 of the podcast 100metros de balde by @jortdel, published on 18 de abril de 2026. You can leave text and audio comments at this link.

Ten metros de balde dende a praia de Seiruga 10 km máis ou menos dende que saín De verdade, de verdade Que a miña intención era non meter os pés na area Ata que fose imprescindible Pois ben pronto Chegou esa necesidade Porque había un rego Un regato que desemboca na praia E non había outra forma de pasalo Que metendo os pés Así que, pois nada Se ha seio que ter que quitar os zapatos Poñeros, calcetínse, toda esa merda E que eu son un repunante E a min non me gosta a praia nada Vela dende lexo, sí, dende longe Pero meterme dentro, non O auga de mar, menos porque está salgada A lo menos este regato era auga 12 todavía Así que, dende ese punto de vista, ningún problema Vou máis lento do que pensaba Pero non me importa Porque estou desfrutando moito da paisaxe Ata próxima

This is episode 10 of the podcast 100metros de balde by @jortdel, published on 18 de abril de 2026. You can leave text and audio comments at this link.

100 metros de balde a carón do santuario de San Adriá, aquí en Malpica, no Caminho dos Faros, na etapa 1, un 18 de abril, etapa 1 que me levada de Malpica ata a Praia de Niñón, un pouco máis alá, porque o sitio onde vou dormir está un pouquinho máis alá. 3 km nada máis Dende que saí, está o día un pouco nublado Bastante vento, estou de efeito A carón do santuario Procurando que non se escoite moito Espero que a calidade Do son se xa boa Realmente estaba mirando Ataí un momento as illas e sargas Que por fin aparecen neste camiño Son un dositos Que tiña moitas ganas de ver Así en primeira persoa E nada O vento vendo mar, está un pouco frío Pero moitas ganas, isto acaba de empezar Así que seguimos Até dentro dun anaco Supoño que voltarei a gravar algo máis hoxe

This is episode 9 of the podcast 100metros de balde by @jortdel, published on 17 de abril de 2026. You can leave text and audio comments at this link.

100 metros de balde Dende Malpica de Bergantinos Mañan comenza a historia Non sei se está a desescoitar Como chegan as ondas A praia Pois eso, que mañan empezo O camiño dos faros 200 kilómetros Que me van levar dende aquí Dende Malpica até o Cabo de Fisterra Percorrendo todo o que é a Costa do Morte En teoría aquí empeza en Malpica, a Costa da Morte Bueno, son as casi as sete da tarde un día bastante estresante toda mañan bastante estresante para ter todo listo Bueno, pois eso Mañan máis Apertas a todas, chao

This is episode 8 of the podcast 100metros de balde by @jortdel, published on 13 de abril de 2026. You can leave text and audio comments at this link.

100 metros de balde, perdoade todo o ruido que poda desescoitar de coches porque, bueno, cadrou que me poño a gravar xusto agora nun momento en que hai bastante tráfico e vou pola avenida Nada, que levo uns cantos días nos que estou praticando o que é subir escalóns Concretamente, dos 240 escalóns que ten a escaleira de emergencia dun edificio dun hospital, dos que teño preto da casa Resulta que foi en plan arroutada Unha vez de catei, camiñando por ali, vim, ostras, mira que escalera máis chula E por que non? Así que, pois é o que estou facendo últimamente Antes de ponerme a camiñar, achegome ata esta escalera Son seis pisos, seis plantas 120 escalóns a subida total Subo, baixo e volto a subir A ver como me vai con esto

This is episode 7 of the podcast 100metros de balde by @jortdel, published on 11 de abril de 2026. You can leave text and audio comments at this link.

100 metros de balde, camiño da casa da miña nai para levarlle unha dúcia de porras que é un dos caprichos dos que máis gosta a miña nai para... bueno, pois como galguzada meu pai era manchego a miña nai estivo incluso vivindo por ali, en Tomelloso algún ano, non moitos pero bueno, digamos que unha das cousas que máis le prestaban de esa zona son as porras as porras son algo así como un churro como os churros pero tamaño extra grande bueno, tampouco que se xa moi parecidos pero digamos que tamén ausa topas nas churrerías o caso é que aquí na cidade da Coruña hai un sitio, hai un manchego que fai porras, a churrería valen, en mato grande cada certo tempo llevo unha ducia A toma unha, conxela unha

This is episode 6 of the podcast 100metros de balde by @jortdel, published on 10 de abril de 2026. You can leave text and audio comments at this link.

Ten metros de balde hoxe nos que pretendía facer un entreno de 10 km, de 12 km, dependendo das forzas que tivese, aprobitando para facer desnivel, para coller moito desnivel positivo, cun perfil semellante, vamos, idéntico ao que tedes na portada do Falangullo, Pero resulta que vou ter que parar por precaución E é que eu padezo de fastitis plantar constantemente Pero, bueno, xa estou acostumado a dor Casi que nunca lle dou importancia Pero dende onte anoite notaba por casa, que xa é máis raro Dor no talón, que tampouco é a típica dor que teño normalmente E resulta que subindo agora a primeira costa doia Así que mellor cuidarme para a semana que ven